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Wie man Klebeband anbringt: Stabilität des Sprunggelenks

Diese Anwendung kann bei einer Vielzahl von Knöchelproblemen wie Verstauchungen, gedehnten Bändern, entzündeten Sehnen oder allgemeiner Knöchelschwäche eingesetzt werden. Die zusätzliche Unterstützung gibt Ihnen das Vertrauen und die Unterstützung während der Rehabilitationsphase einer Verletzung sowie die Stabilität und Schmerzlinderung während der Aktivität*.

Knöchelverletzungen können auf unterschiedliche Weise entstehen. Sie können bei einer akuten Verletzung oder bei einem plötzlichen Umknicken oder Verdrehen des Knöchels auftreten. Diese Arten von Verletzungen sind in der Regel mit starken Schmerzen und Schwellungen verbunden. Typischerweise handelt es sich bei akuten Verletzungen um eine Umknickung des Knöchels, bei der der Fuß nach innen rollt, während er auf eine unebene Oberfläche wie einen Bordstein, ein Loch oder eine Wurzel tritt. Der erste angelegte Streifen trägt dazu bei, dass der Fuß umgedreht bleibt und die Neigung zu einer weiteren Verstauchung verringert wird. Der zweite und dritte Streifen bieten eine hervorragende propriozeptive Stabilität.

Überlastungsschäden oder chronische Knöchelverletzungen treten im Laufe der Zeit auf und sind oft das Ergebnis von Übertraining oder Training unter schlechten Bedingungen, wie z. B. ungeeignetem Schuhwerk, unebenem oder dichtem Untergrund, oder einfach zu viel und zu früh. Diese Verletzungen zeichnen sich durch Entzündungen aus und sind in der Regel die Folge anderer Verletzungen. Die Stabilität, die diese Anwendung bietet, ermöglicht es den entzündeten Sehnen und Bändern, sich zu erholen und weitere Verletzungen zu vermeiden.

Eine Instabilität oder Schwäche des Knöchels kann zu chronischen Verstauchungen und Rissen von Bändern und Sehnen sowie zu anderen Verletzungen führen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Knöchelorthesen bietet KT Tape eine sehr bequeme Unterstützung und ermöglicht Ihnen einen größeren Bewegungsspielraum. Diese Anwendung hilft auch, den Knöchel zu stützen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken oder die Blutzirkulation zu beeinträchtigen.
ANTRAGSÜBERSICHT
Diese Anwendung kann bei einer Vielzahl von Knöchelproblemen wie Verstauchungen, gedehnten Bändern, entzündeten Sehnen oder allgemeiner Knöchelschwäche eingesetzt werden. KT Tape gibt dem Knöchel Halt und Stabilität.
Was Sie brauchen
3 volle Streifen KT TAPE
Vor der Aktivität auftragen
Eine Stunde vor Beginn der Aktivität auftragen
Saubere Haut
Reinigen Sie den Bereich von Schmutz, Ölen und Lotionen
Klebstoff aktivieren
Nach dem Anbringen reiben Sie das Band kräftig, um den Klebstoff zu aktivieren.
Körperhaltung
Stellen Sie das Fußgelenk im 90-Grad-Winkel auf.
0% STRETCH
Verankern Sie einen vollen Streifen zwei Zentimeter oberhalb des Knöchels.
50% STRETCH
Bringen Sie das Band am Außenknöchel, an der Unterseite der Ferse und an der Innenseite des Knöchels an.
0% STRETCH
Die letzten 5 cm ohne Dehnung verlegen.
0% STRETCH
Verankern Sie einen vollen Streifen entlang des Fußspanns.
50% STRETCH
Legen Sie das Band um die Rückseite der Ferse und über den Bogen mit 50% stretch.
0% STRETCH
Die letzten 5 cm ohne Dehnung auf die Innenseite des Fußes legen.
0% STRETCH
Verankern Sie einen ganzen Streifen an der Außenseite des Fußes.
50% STRETCH
Legen Sie das Band um die Rückseite der Ferse und über den Bogen mit 50% stretch.
0% STRETCH
Die letzten 5 cm ohne Dehnung auf die Innenseite des Fußes legen.
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KT Tape ist ein elastisches Sporttape zur Schmerzlinderung und Unterstützung von Muskeln, Sehnen und Bändern.
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