Wie man Tape anlegt: Golfer-Ellenbogen

Der Golfer-Ellenbogen oder die mediale Epicondylitis ist eine häufige Überlastungsverletzung des inneren Teils des Ellenbogens. Die Erkrankung ähnelt einer Tendinitis und führt zu einer Entzündung der Sehnen, die an der knöchernen Ausstülpung des inneren Ellenbogens ansetzen.

Bei Golfern tritt dieser Zustand am häufigsten zu Beginn der Saison oder bei einer plötzlichen Zunahme der Aktivität auf. Ursachen können eine schlechte Körpermechanik, eine falsch sitzende Ausrüstung und Verspannungen in den Muskeln des Unterarms sein. Jede Aktivität, bei der die Hand beim Greifen und Schlagen nach außen gedreht wird, birgt ein Risiko für die Entwicklung eines Golfer-Ellbogens.

Der Schmerz wird an der Innenseite des Ellenbogens empfunden und strahlt oft in die Innenseite des Unterarms und manchmal in die Hand aus. Der Schmerz wird beim Greifen schlimmer und kann von leicht bis quälend reichen.

Der Zustand geht normalerweise mit der Zeit durch Ruhe weg. Durch Druckentlastung, Entspannung der zugehörigen Muskeln und Steigerung der Durchblutung hilft das KT Tape dabei, diesen Prozess zu beschleunigen und die Schmerzen zu lindern, damit Sie aktiv bleiben können*. Denken Sie daran, nach der Aktivität zu kühlen und die Muskeln des Unterarms leicht zu massieren und zu dehnen.