registriere dich und erhalte 10% Rabatt auf deine erste Bestellung
  • Kostenloser Versand bei Bestellungen über €30,00*
  • Schnelle Lieferung *
  • Kostenlose Rücksendung
  • Engagierter Kundenservice

Wie man Klebeband anbringt: Kniesehne

Die Kniesehnen sind ein großer Satz kräftiger Muskeln, die sich auf der Rückseite des Oberschenkels vom Gesäß bis zu den Waden erstrecken und dazu dienen, das Knie zu beugen und die Hüfte zu strecken. Zerrungen mit Mikrorissen in den Muskeln, Krämpfe und Verspannungen sind spürbar, wenn die Kniesehnen verletzt sind oder nicht richtig funktionieren. Diese Verletzungen heilen oft nur sehr langsam und bergen das Risiko wiederkehrender Verletzungen, wenn sie nicht richtig behandelt werden.

Zerrungen der hinteren Oberschenkelmuskulatur treten am häufigsten bei aktiven Menschen auf, und die Häufigkeit nimmt mit dem Alter zu. Zerrungen werden nicht durch Kontakt verursacht, sondern eher durch Geschwindigkeitsausbrüche oder abrupte Richtungswechsel. Unzureichende Beweglichkeit, unzureichendes Training vor dem Sport, Muskelermüdung, schlechte Form und die Wiederaufnahme der Aktivität vor der vollständigen Ausheilung einer früheren Verletzung sind allesamt mögliche Ursachen für eine Kniesehnenverletzung.

Bei weniger schweren Hamstring-Zerrungen ist der Riss mikroskopisch klein. Die Muskelfasern werden im Wesentlichen zu weit gedehnt, und es kommt zu Blutungen innerhalb des Muskels. Bei sehr schweren Hamstring-Zerrungen kann der Hamstring-Muskel vollständig reißen, und es kann eine Operation erforderlich sein, um die gerissenen Enden des Muskels zu reparieren. Die Schmerzen können von quälend bis stark stechend und ausstrahlend reichen.

Das KT Tape entspannt die verletzten Muskeln, fördert die Durchblutung des Bereichs und sorgt für eine deutliche Schmerzlinderung*. Hamstring-Probleme können sehr schmerzhaft sein und Sie für einige Zeit außer Gefecht setzen, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Kombinieren Sie das KT Tape mit leichtem progressivem Stretching, Vereisung nach dem Sport und angemessener Ruhe, um die Heilung zu beschleunigen*.

Die folgenden Angaben helfen, den Schweregrad der Belastung zu ermitteln:

Zerrung Grad I: Leichte Beschwerden, oft keine Behinderung. Schränkt die Aktivität normalerweise nicht ein. Zerrung Grad II: Mäßige Beschwerden, kann die Fähigkeit zur Ausübung von Aktivitäten wie Laufen und Springen einschränken. Es kann zu leichten Schwellungen und Blutergüssen kommen. Zerrung Grad III: Schwere Verletzung, die Schmerzen beim Gehen verursachen kann. Die Betroffenen klagen häufig über Muskelkrämpfe, Schwellungen und erhebliche Blutergüsse. Das Anlegen von KT-Tapes ist für Hamstring-Zerrungen der Grade I und II geeignet*. Suchen Sie bei Zerrungen des Grades III einen professionellen Arzt auf und verwenden Sie KT Tape als Teil eines umfassenden Behandlungsplans.
ANTRAGSÜBERSICHT
Zerrungen mit mikroskopisch kleinen Rissen in den Muskeln, Krämpfen und Verspannungen sind spürbar, wenn die Kniesehnen verletzt sind oder nicht richtig funktionieren. Zerrungen werden nicht durch Kontakt verursacht, sondern durch Geschwindigkeitsstöße oder abrupte Richtungswechsel. Unzureichende Beweglichkeit, Muskelermüdung, schlechte Form und die Wiederaufnahme der Aktivität vor der vollständigen Ausheilung einer früheren Verletzung sind allesamt mögliche Ursachen für eine Kniesehnenverletzung. KT Tape kann zur Entspannung der verletzten Muskeln und zur Verbesserung der Durchblutung in diesem Bereich eingesetzt werden und kann eine deutliche Schmerzlinderung bewirken.
Was Sie brauchen
2 Streifen KT TAPE
Vor der Aktivität auftragen
Eine Stunde vor Beginn der Aktivität auftragen
Saubere Haut
Reinigen Sie den Bereich von Schmutz, Ölen und Lotionen
Klebstoff aktivieren
Nach dem Anbringen reiben Sie das Band kräftig, um den Klebstoff zu aktivieren.
Körperhaltung
Legen Sie das zu bandagierende Bein in eine gerade Position, während das andere Bein mit gebeugtem Knie nach vorne gebracht wird.
0% STRETCH
Ein ganzer Streifen Klebeband an der Basis der Kniesehne knapp oberhalb der Kniebeuge.
25% DEHNEN
Klebeband entlang der Schmerzgrenze mit 25% Stretch.
0% STRETCH
Bringen Sie die letzten fünf Zentimeter des Bandes ohne Dehnung an.
0% STRETCH
Verankerung eines vollen Bandstreifens neben dem ersten Bandstreifen ohne
25% DEHNEN
Klebeband entlang der Schmerzlinie mit 25% Stretch anbringen.
0% STRETCH
Bringen Sie die letzten fünf Zentimeter des Bandes ohne Dehnung an.
ACHTUNG: Bei Hautempfindlichkeit, Krebs oder Schwangerschaft sollten Sie vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren. Brechen Sie die Anwendung ab, wenn die Haut gereizt oder wund wird. KT TAPE® ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Versorgung. Garantien und Rechtsmittel sind auf die Kosten für den Ersatz des Produkts beschränkt. LESEN SIE VOR DER VERWENDUNG ALLE VORSICHTSHINWEISE AUF DEM BEILIEGENDEN ANWEISUNGSBLATT.
registriere dich für exklusive Angbote, Produkte und Previews und erhalte 10% Rabatt auf alle Produkte
KT Tape ist ein elastisches Sporttape zur Schmerzlinderung und Unterstützung von Muskeln, Sehnen und Bändern.
Offizieller KT Tape Webshop für Europa.
unsere weiteren Marken
mcdavid logokttape LogoSpalding-Logo

© Alle Rechte vorbehalten

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram