Wie man Klebeband anbringt: Stabilität der Schultern

Die Schulter ist ein von Natur aus instabiles Gelenk, das jedoch für fast alle Aktivitäten des Lebens sehr wichtig ist. Der Schulterkomplex besteht aus vielen Muskeln, Bändern, Sehnen, Knochen, Schleimbeuteln, Knorpeln und anderen anatomischen Komponenten. Die Instabilität der Schulter und die daraus resultierenden Schmerzen können schon für sich genommen ein großes Problem darstellen. Darüber hinaus kann eine schlechte Bewegung oder Position der Schulter viele andere Probleme im Nacken, in der Wirbelsäule und im Brustkorb - sowie im gesamten Körper - verursachen.

Schulterschmerzen können viele verschiedene Ursachen haben, werden aber fast immer mit vorderen (oder vorderen) Schultern in Verbindung gebracht. Muskelungleichgewichte, insbesondere zu starke oder angespannte Muskeln in der Brust und entsprechend schwache Muskeln im Rücken, können dieses Problem verschlimmern und eine schlechte Haltung noch verstärken. Eine schlechte Biomechanik in den Hüften, Beinen oder im Rumpf kann die fließende Bewegung der Schulter weiter stören und Schmerzen verursachen. Schulterschmerzen können auch durch eine Reihe von Problemen im Gelenkraum verursacht werden, wie z. B. Risse, Arthrose, geschwollene Schleimbeutel oder Entzündungen, Bänderlaxität usw. Bei nach vorne gezogenen und hochgezogenen Schultern wird das Gelenk unter Druck gesetzt und hat kaum eine Chance, zu heilen. Diese Haltung führt auch zu vielen anderen Komplikationen im übrigen Körper.

Das Zurückziehen der Schultern schafft fast immer mehr Platz für die Gelenke und lindert den Stress und die Schmerzen in der Schulter. Verwenden Sie diese KT Tape-Anwendung, um die Schultern wieder in eine normale Position zu bringen, den Druck von den oberen Rückenmuskeln zu nehmen und die Muskeln im Brustbereich zu verlängern. Das Ergebnis ist mehr Gelenkfreiheit und weniger Druck auf den ohnehin schon schmerzhaften Bereich. Die Anwendung dient als sanfte Erinnerung an die Muskeln, die Schulter in dieser gesunden Haltung zu halten. Verwenden Sie diese Anwendung in Kombination mit der Anwendung Allgemeine Schulterschmerzen, um eine maximale Wirkung zu erzielen*.

Weitere hilfreiche Behandlungen sind Massagen, Muskelrelaxationstherapien, Muskelausgleich durch Beurteilung und Training sowie das bewusste Bemühen um eine gute Körperhaltung. Versuchen Sie, Steroidspritzen zu vermeiden, die gesundes Gewebe zerstören. Kühlen Sie nach der Aktivität und verwenden Sie NSAIDs, wenn die Schmerzen unerträglich werden.