Wie wird das Klebeband angebracht? Oberseite des Fußes

Der obere Teil des Fußes besteht aus vielen Knochen, Nerven, Bändern und Sehnen, die alle betroffen und schmerzhaft sein können. Der Fuß wurde für Stabilität und Beweglichkeit geschaffen - zwei unterschiedliche und natürlich exklusive Funktionen. Diese Anforderung an den Fuß erfordert viele verschiedene "Teile", um seine Rolle in der Bewegung zu erfüllen. Fast alle Aktivitäten unseres täglichen Lebens und unseres sportlichen Lebens belasten die Füße erheblich und können zu verschiedenen Verletzungen führen.

Die Ursachen für Fußrückenschmerzen sind vielfältig. Diese Situation macht es für einen Nicht-Mediziner schwierig, eine Diagnose zu stellen. Die Lokalisation ist jedoch die zuverlässigste Determinante und kann bei der Früherkennung helfen. Die folgenden drei Erkrankungen sind die häufigsten Ursachen für Schmerzen an der Fußspitze.

Sehnenscheidenentzündung (Strecksehnen) - Sehnenscheidenentzündung ist die häufigste Ursache für Schmerzen am Fußrücken bei Sportlern und aktiven Menschen. Der Schmerz ist in der Regel in der Nähe der Zehen zu spüren und strahlt in den Mittelfuß aus. Eine Sehnenentzündung wird oft durch zu enge Waden, zu eng geschnürte Schuhe oder eine allgemeine Überbeanspruchung der Sehnen durch sich wiederholende Bewegungen wie Laufen verursacht. Sehnenentzündungen treten häufig in den letzten Phasen des Marathontrainings auf, wenn hohe Laufleistungen vorherrschen. Das Laufen auf hartem Untergrund, übermäßiges Höhentraining und schlechtes Schuhwerk sind Faktoren, die das Risiko für eine Strecksehnenentzündung erhöhen.

Brüche - Frakturen sind eine seltene, aber ernsthafte Ursache für Schmerzen am Fußrücken. Sie treten vor allem bei älteren Menschen auf, die ohne richtige Form und Ernährung aktiv bleiben. Frakturen können auch durch ein akutes Trauma verursacht werden, z. B. durch einen Tritt gegen eine Tür, einen Tritt oder einen Sturz. An der Bruchstelle treten Schwellungen und Schmerzen auf, die bei jeder Bewegung und bei Berührung spürbar sind. Frakturen der Fußwurzel treten häufig an ihrem distalen Ende, in der Nähe der Zehen, auf.

Arthritis - Arthritische Erkrankungen können eine Vielzahl von zusätzlichen Problemen verursachen, die Schmerzen hervorrufen. Oft bilden sich Sporne, die dann die Nerven reizen. Die Nerven können dann anschwellen (Neurom) und zwischen den Fußwurzelknochen eingeklemmt werden, was starke Schmerzen beim Gehen verursacht. Arthritis führt auch zu einer Abnahme der Knochendichte und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Knochenbrüchen. Knöcherne Schwellungen bilden sich oft an der Stelle der arthritischen Gelenke und können leicht ertastet werden. Plattfüße, Genetik und zunehmendes Alter sind alles Faktoren, die eine Arthritis im Fuß verursachen können.

Diese KT Tape-Anwendung hilft, den Druck zwischen den verschiedenen Komponenten der Füße zu reduzieren, die Durchblutung zu steigern, um Entzündungen zu bekämpfen, und die mit den Schmerzen verbundenen Muskeln zu entspannen*. Der folgende zusätzliche Tipp sollte befolgt werden, um Fußspitzenschmerzen effektiv zu bekämpfen:

- Richtiges Schuhwerk - Bewertung und Korrektur von Gangproblemen - Gewichtsabnahme - Ruhe - NSAIDs - Variation des Trainings (Tausch von Lauftagen gegen Schwimmen, Radfahren, Yoga usw.) - Entzündungshemmende Diät - Massage - Gründliche Waden-Dehnungsbehandlung - Eis nach der Aktivität.