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Cómo usar KT Tape: Ingle

Una distensión inguinal es una lesión de los músculos aductores que llevan la pierna hacia el cuerpo. Las distensiones menos graves tiran del músculo más allá de su rango normal de movimiento y crean microdesgarros incompletos. Las distensiones más graves desgarran las fibras musculares en su totalidad y pueden incluso provocar un desgarro completo del músculo.

Las distensiones, los desgarros o los tirones inguinales suelen aparecer después de una actividad que implica múltiples cambios de dirección o movimientos de estiramiento o de impulso excesivos. Cualquier deporte de contacto total supone un mayor riesgo de distensiones inguinales debido a la variabilidad de los movimientos y a la naturaleza de las sacudidas de los deportes de contacto. Los pasos en falso, las caídas y los movimientos de patada también son factores de riesgo.

Los síntomas incluyen opresión, molestias o dolor, y posiblemente hinchazón o hematoma en los casos graves. Estas distensiones pueden ser muy dolorosas y mantenerte al margen de la vida y el deporte sin el tratamiento adecuado.

Utiliza KT Tape para relajar y dar soporte a los músculos tensos, así como para aliviar el dolor*. Una combinación de ligeros estiramientos progresivos y KT Tape te ayudará a volver a estar activo en mucho menos tiempo*.


Las distensiones inguinales se suelen clasificar de la siguiente manera:

- Distensión inguinal de grado I*: Molestias leves, a menudo sin incapacidad. Normalmente no limita la actividad.
- Distensión inguinal de grado II: Molestia moderada, puede limitar la capacidad de realizar actividades como correr y saltar. Puede tener una hinchazón moderada y hematomas asociados.
- Distensión inguinal de grado III: Lesión grave que puede causar dolor al caminar. A menudo las personas se quejan de espasmos musculares, hinchazón y hematomas importantes.
- La aplicación de KT Tape es un uso adecuado para las distensiones inguinales de grado I y II. Busque una evaluación médica profesional para las distensiones de grado III y utilice el KT Tape como parte de un plan de tratamiento más amplio.
¿Por qué aplicar KT Tape?
Una distensión inguinal es una lesión de los músculos aductores que llevan la pierna hacia el cuerpo. Las distensiones menos graves tiran del músculo más allá de su rango normal de movimiento y crean microdesgarros incompletos. Las distensiones más graves desgarran las fibras musculares en su totalidad y pueden incluso provocar un desgarro completo del músculo. El KT Tape ayuda a tratar esta condición relajando los músculos, proporcionando apoyo y estabilidad, y aumentando la circulación.
Lo que vas a necesitar
2 tiras completas de KT TAPE
Aplicar antes de la actividad física
Aplicar una hora antes de empezar actividad física
Piel limpia
Limpia la suciedad, aceites y lociones de la zona
Mejorar el adhesivo
Después de la aplicación, frote vigorosamente la cinta para activar el adhesivo
Posición del cuerpo
Estira la ingle como se muestra.
25% TENSIÓN
Ancle una tira completa de cinta al lado de la rodilla en los músculos internos de la pierna como se muestra sin estirar. Aplique la cinta hacia la ingle con un estiramiento 25%.
0% TENSIÓN
Aplique los últimos cinco centímetros de cinta sin estirar.
25% TENSIÓN
Ancle una tira completa paralela a la primera tira como se muestra. Aplique la cinta hacia la ingle con el tramo 25%.
0% TENSIÓN
Aplique los últimos cinco centímetros de cinta sin estirar.
PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad cutánea, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda su uso si la piel se irrita o se resiente. KT TAPE® no sustituye la atención médica profesional. Las garantías y recursos se limitan al coste de sustitución del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES EN LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.
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KT Tape es una cinta kinesiológica diseñada para aliviar el dolor y proporcionar soporte a músculos, tendones y ligamentos.
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