Cómo aplicar la cinta: Estabilidad del tobillo

Esta aplicación puede utilizarse para una variedad de problemas de tobillo, incluyendo esguinces de tobillo, ligamentos estirados, tendones inflamados o debilidad general del tobillo. El soporte añadido le dará la confianza y el apoyo durante la fase de rehabilitación de una lesión, así como la estabilidad y el alivio del dolor durante la actividad*.

Las lesiones de tobillo pueden producirse de diferentes maneras. Pueden producirse durante una lesión aguda, o por una rodadura o torsión repentina del tobillo. Este tipo de lesiones suele conllevar un gran dolor e hinchazón. Normalmente, las lesiones agudas son esguinces de tobillo por inversión, en los que el pie rueda hacia el interior al pisar una superficie irregular, como un bordillo, un agujero o una raíz. La primera tira aplicada ayudará a mantener el pie evertido y a disminuir su tendencia a sufrir otro esguince. La segunda y tercera tira proporcionan una excelente estabilidad propioceptiva.

Las lesiones de tobillo por uso excesivo o crónicas se producen con el tiempo y suelen ser el resultado de un exceso de entrenamiento o de un entrenamiento en malas condiciones, como un calzado inadecuado, superficies irregulares o densas o, simplemente, demasiado y demasiado pronto. Estas lesiones se caracterizan por la inflamación y generalmente son el resultado de otras lesiones. La estabilidad que proporciona esta aplicación permite que estos tendones y ligamentos inflamados descansen y eviten nuevas lesiones.

La inestabilidad o la debilidad del tobillo pueden provocar esguinces crónicos y desgarros de ligamentos y tendones y dar lugar a otras lesiones. A diferencia de las tobilleras tradicionales, el KT Tape proporciona un soporte que es muy cómodo y le permite tener un mayor rango de movimiento. Esta aplicación también ayuda a proporcionar soporte sin limitar su rango de movimiento o disminuir su flujo sanguíneo.