Cómo aplicar la cinta: Pantorrilla

Los músculos de la pantorrilla pueden sufrir desgarros, tirones o calambres debido al estiramiento extremo o al uso excesivo. La aceleración brusca o los cambios de dirección pueden ser a menudo los culpables. Las lesiones de pantorrilla son mucho más frecuentes en los hombres que en las mujeres, especialmente entre los deportistas de mediana edad. La mayoría de las veces se producen de forma aguda, o de golpe, debido a la aceleración brusca y enérgica. Por desgracia, una vez que se ha sufrido un desgarro en la pantorrilla, es más probable que esa persona sufra otro en el futuro.

El dolor y la tensión resultantes pueden ser dolorosos, a veces graves. A menudo se oye un chasquido audible y la persona dice sentirse como si le hubieran disparado en la pierna o le hubieran golpeado con un palo. La mayoría de las veces el dolor se irradia a los pies y a la rodilla, donde comienzan y terminan los músculos. La hinchazón es común, pero debe tomarse muy en serio si es grave.

Cada persona se recuperará de una lesión en la pantorrilla a un ritmo diferente, pero el uso de KT Tape ayudará a acelerar el proceso, relajar los músculos y aliviar el dolor asociado*. El reposo, el hielo y la compresión también serán tratamientos valiosos. Las afecciones graves, como la trombosis venosa profunda (coágulo de sangre) o los síndromes compartimentales, podrían ser la causa del dolor. En caso de duda, busque atención médica profesional. Tenga mucho cuidado con los AINE, ya que pueden provocar más hemorragias internas y un gran riesgo de movimiento de la TVP debido a sus efectos anticoagulantes.

Resumen de la aplicación

Los músculos de la pantorrilla se encargan de extender el pie en la fase de empuje de la carrera. Estos músculos suelen estar sometidos a dolores como resultado de lesiones por uso excesivo, como la inflamación y el daño de los tejidos. El KT Tape ayuda a tratar esta condición relajando los músculos, aumentando la circulación y reduciendo la presión.

Lo que necesitas

2-3 tiras de KT TAPE

La manzana antes de la actividad

Aplicar una hora antes de comenzar la actividad

Piel limpia

Limpia la suciedad, los aceites y las lociones de la zona

Activar el adhesivo

Después de la aplicación, frota la cinta adhesiva vigorosamente para activar el adhesivo

Posición del cuerpo

cómo aplicar la cinta en la pantorrilla paso 1

Estirar la pantorrilla

cómo aplicar la cinta en la pantorrilla paso 2

0% ESTRECHO

ANCHOR: Anclar una tira completa tres pulgadas por encima de la base del talón sin estirar

cómo aplicar la cinta en la pantorrilla paso 3

25% DE ESTIRAMIENTO

APLICA: Aplique la cinta alrededor del lado medial de la pantorrilla con 25%

cómo aplicar la cinta en la pantorrilla paso 4

0% ESTRECHO

FINALIZADO: Aplique los últimos cinco centímetros de la cinta sin estirar

cómo aplicar la cinta en la pantorrilla paso 5

0% ESTRECHO

ANCHOR: Aplique una tira completa de esparadrapo alrededor del lado lateral de la pantorrilla para formar una V utilizando la misma técnica utilizada con la primera tira.

cómo aplicar la cinta en la pantorrilla paso 6

0% ESTRECHO

APLICA: Cinta adhesiva 2-3 pulgadas por debajo del punto de dolor

PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad en la piel, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda el uso si la piel se irrita o se irrita. KT TAPE® no reemplaza la atención médica profesional. Las garantías y los remedios se limitan al costo de reemplazo del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES EN LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.