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Cómo usar KT Tape: Pantorrilla

Los músculos de la pantorrilla pueden sufrir desgarros, tirones o calambres debido al estiramiento extremo o al uso excesivo. La aceleración brusca o los cambios de dirección pueden ser a menudo los culpables. Las lesiones de la pantorrilla son mucho más frecuentes en los hombres que en las mujeres, especialmente entre los deportistas de mediana edad. La mayoría de las veces se producen de forma aguda debido a la aceleración brusca y enérgica. Por desgracia, una vez que se ha sufrido un desgarro en la pantorrilla, es más probable que esa persona sufra otro en el futuro.

El dolor y la tensión resultantes pueden ser dolorosos y, a veces, graves. La mayoría de las veces el dolor se irradia a los pies y a la rodilla, donde comienzan y terminan los músculos. La hinchazón es común, pero debe tomarse muy en serio si es grave.

Cada persona se recuperará de una lesión en la pantorrilla a un ritmo diferente, pero el uso de KT Tape ayudará a acelerar el proceso, relajar los músculos y aliviar el dolor asociado*. El reposo, el hielo y la compresión también serán tratamientos recomendados. Las afecciones graves, como la trombosis venosa profunda (coágulo de sangre) o los síndromes compartimentales, podrían ser la causa del dolor. En caso de duda, busque atención médica profesional.
¿Por qué aplicar KT Tape?
Los músculos de la pantorrilla se encargan de extender el pie en la fase de empuje de la carrera. Estos músculos suelen estar sometidos a dolores como resultado de lesiones por uso excesivo, como la inflamación y el daño de los tejidos. KT Tape ayuda a tratar esta condición relajando los músculos, aumentando la circulación y reduciendo la presión.
Lo que vas a necesitar
2-3 cintas de KT Tape
Aplicar antes de la actividad física
Aplicar una hora antes de empezar actividad física
Piel limpia
Limpia la suciedad, aceites y lociones de la zona
Mejorar el adhesivo
Después de la aplicación, frote vigorosamente la cinta para activar el adhesivo
Posición del cuerpo
Estirar la pantorilla
0% TENSIÓN
Presentar una cinta completa, 8 cm por encima de la base del talón sin estirar.
25% TENSIÓN
Aplicar la cinta alrededor de la parte media de la pantorrilla con una tensión del 25%
0% TENSIÓN
Aplicar los últimos 5 centímetros de la cinta sin tensión.
0% TENSIÓN
Aplicar otra cinta completa utilizando la misma técnica en otro lateral de la pantorrilla para formar una V.
0% TENSIÓN
La cinta debe estar 5-8cm por debajo del punto de dolor.
CAUTION: If you have skin sensitivities, cancer, or are pregnant, consult your doctor before use. Discontinue use if skin becomes irritated or sore. KT TAPE® is not a replacement for professional medical care. Warranties and remedies limited to product replacement cost. READ ALL CAUTIONS ON ENCLOSED INSTRUCTION SHEET PRIOR TO USE.
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KT Tape es una cinta kinesiológica diseñada para aliviar el dolor y proporcionar soporte a músculos, tendones y ligamentos.
Official KT Tape webshop for Europe.
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