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Cómo usar KT Tape: Codo general

El codo está formado por tres huesos que se unen en una unión, así como por los músculos que sirven para flexionar, extender y rotar el brazo. El codo también consta de ligamentos que mantienen estos huesos en su sitio, tendones que unen los músculos a los huesos, cartílago que permite un movimiento suave de los huesos en sus articulaciones y nervios que proporcionan funcionalidad al brazo. Cada una de estas partes puede irritarse o tensarse y provocar dolor. En muchas ocasiones, el dolor de codo puede ser sordo y molesto, y no es específico de ninguna zona en particular.

También puede haber ocasiones en las que desee un apoyo general para su uso en el deporte, las actividades diarias o el trabajo al aire libre. La siguiente aplicación le ayudará a aliviar el dolor y a proporcionar apoyo durante la actividad, y puede utilizarse para tratar la debilidad general del codo debida al dolor*. La debilidad y el dolor en el codo pueden producirse debido a la hiperextensión del codo, al uso excesivo en el deporte o la actividad física, o como resultado de problemas en la parte inferior o superior del brazo.

Las personas con profesiones que utilizan las manos y los brazos con un esfuerzo repetitivo -como los peluqueros, los mecánicos, los masajistas o los empleados de almacén- se darán cuenta de que el dolor generalizado en el codo es, por desgracia, a veces parte del trabajo. KT Tape ayudará a proporcionar el apoyo necesario y el alivio del dolor para ayudar a recuperarse más rápidamente y evitar más lesiones*. Los dolores de codo más específicos pueden tratarse con nuestras otras aplicaciones para el codo, pero utilice esta aplicación para el dolor de codo general y el apoyo general*. Intente evitar las actividades que provoquen una tensión significativa en el codo y aplique hielo después de la actividad.
¿Por qué aplicar KT Tape?
El dolor generalizado de codo incluye un dolor sordo alrededor del codo. Las causas del dolor pueden ser el uso excesivo, la inflamación o el traumatismo. El KT Tape lo trata aumentando la circulación, reduciendo la presión alrededor de la zona del dolor y proporcionando apoyo y estabilidad.
Lo que vas a necesitar
2 tiras de KT TAPE
Aplicar antes de la actividad física
Aplicar una hora antes de empezar actividad física
Piel limpia
Limpia la suciedad, aceites y lociones de la zona
Mejorar el adhesivo
Después de la aplicación, frote vigorosamente la cinta para activar el adhesivo
Posición del cuerpo
Dobla el codo a 90 grados.
0% TENSIÓN
Ancla una tira completa en la parte exterior del brazo a 10 cm por encima del codo.
50% STRETCH
Aplique la cinta alrededor del codo con el estiramiento 50%.
0% TENSIÓN
Aplique los últimos 5 cm de cinta sin estirar.
0% TENSIÓN
Ancla una tira completa en el bíceps inferior a 10 cm por encima del codo sin estirar.
50% STRETCH
Aplique la cinta alrededor del codo interior con el estiramiento 50%.
0% TENSIÓN
Aplique los últimos 5 cm de cinta sin estirar.
PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad cutánea, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda su uso si la piel se irrita o se resiente. KT TAPE® no sustituye la atención médica profesional. Las garantías y recursos se limitan al coste de sustitución del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES EN LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.
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KT Tape es una cinta kinesiológica diseñada para aliviar el dolor y proporcionar soporte a músculos, tendones y ligamentos.
Tienda web oficial de KT Tape para Europa.
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