Cómo aplicar la cinta: Hombro general
El hombro es una articulación compleja y relativamente inestable que todas las personas utilizan a diario. Hay muchos músculos y fuerzas que actúan sobre el hombro, y cuando alguno de ellos está hiperactivo o hipoactivo, pueden surgir problemas.
Las causas del dolor generalizado de hombro son amplias y pueden deberse a lesiones de los numerosos músculos, ligamentos, tendones, nervios, cartílagos o huesos que componen el complejo del hombro. El estrés, la compensación de una lesión anterior o la inflamación debida a una mala biomecánica suelen ser la causa de un dolor generalizado en el hombro.
Aunque el dolor de hombro puede tener muchas causas diferentes, a menudo se asocia con hombros elevados. Bajar los hombros casi siempre creará más espacio articular y aliviará la tensión y el dolor en el hombro.
Utilice esta aplicación para crear un suave recordatorio para mantener una buena postura y relajar los músculos de los hombros para llevarlos a una posición más saludable. Independientemente del origen del problema del hombro, esta aplicación puede reducir en gran medida el dolor y mejorar la biomecánica*. Utilice esta aplicación en combinación con otras aplicaciones más específicas para el hombro para obtener el mejor efecto.
Resumen de la aplicación
Lo que necesitas
2 tiras de Cinta KT
La manzana antes de la actividad
Piel limpia
Limpia la suciedad, los aceites y las lociones de la zona
Activar el adhesivo
Posición del cuerpo
Incline la cabeza lejos del hombro, mirando hacia abajo. Coloca el brazo alrededor de la parte delantera del cuerpo.
0% ESTRECHO
ANCHOR: Ancla una tira completa en el deltoide inferior sin estirar.
20% TRAMO
APLICA: Aplique la cinta alrededor de la parte posterior del hombro con el estiramiento 20% como se muestra.
0% ESTRECHO
ANCHOR: Ancle una tira completa media pulgada por debajo del primer trozo de cinta sin estirar.
20% TRAMO
APLICA: Aplique la cinta hasta la parte superior del hombro con el estiramiento 20%.
PUESTO: Mueve el brazo hacia atrás como si lanzaras una bola de bolos.
Aplica los últimos 5 cm de cinta sin estirar.
PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad en la piel, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda el uso si la piel se irrita o se irrita. KT TAPE® no reemplaza la atención médica profesional. Las garantías y los remedios se limitan al costo de reemplazo del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES EN LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.
