Cómo aplicar la cinta: Hombro general

El hombro es una articulación compleja y relativamente inestable que todas las personas utilizan a diario. Hay muchos músculos y fuerzas que actúan sobre el hombro, y cuando alguno de ellos está hiperactivo o hipoactivo, pueden surgir problemas.

Las causas del dolor generalizado de hombro son amplias y pueden deberse a lesiones de los numerosos músculos, ligamentos, tendones, nervios, cartílagos o huesos que componen el complejo del hombro. El estrés, la compensación de una lesión anterior o la inflamación debida a una mala biomecánica suelen ser la causa de un dolor generalizado en el hombro.

Aunque el dolor de hombro puede tener muchas causas diferentes, a menudo se asocia con hombros elevados. Bajar los hombros casi siempre creará más espacio articular y aliviará la tensión y el dolor en el hombro.

Utilice esta aplicación para crear un suave recordatorio para mantener una buena postura y relajar los músculos de los hombros para llevarlos a una posición más saludable. Independientemente del origen del problema del hombro, esta aplicación puede reducir en gran medida el dolor y mejorar la biomecánica*. Utilice esta aplicación en combinación con otras aplicaciones más específicas para el hombro para obtener el mejor efecto.

Resumen de la aplicación

El hombro es una articulación compleja y relativamente inestable. Hay muchos músculos y fuerzas que actúan sobre el hombro, y cuando alguno de ellos está hiperactivo o hipoactivo, pueden surgir problemas. Las posibles causas del dolor de hombro pueden ser el uso excesivo, la tensión en la zona, el daño de los ligamentos o los tendones, o los desgarros musculares. El KT Tape puede aumentar la circulación, reducir la presión sobre la zona del dolor y ofrecer apoyo y estabilidad al hombro.

Lo que necesitas

2 tiras de Cinta KT

La manzana antes de la actividad

Aplicar una hora antes de comenzar la actividad

Piel limpia

Limpia la suciedad, los aceites y las lociones de la zona

Activar el adhesivo

Después de la aplicación, frota la cinta adhesiva vigorosamente para activar el adhesivo

Posición del cuerpo

cómo aplicar la cinta en el hombro general paso 1

Incline la cabeza lejos del hombro, mirando hacia abajo. Coloca el brazo alrededor de la parte delantera del cuerpo.

cómo aplicar la cinta al hombro general paso 2

0% ESTRECHO

ANCHOR: Ancla una tira completa en el deltoide inferior sin estirar.

cómo aplicar la cinta al hombro general paso 3

20% TRAMO

APLICA: Aplique la cinta alrededor de la parte posterior del hombro con el estiramiento 20% como se muestra.

cómo aplicar la cinta al hombro general paso 4

0% ESTRECHO

ANCHOR: Ancle una tira completa media pulgada por debajo del primer trozo de cinta sin estirar.

cómo aplicar la cinta al hombro general paso 5

20% TRAMO

APLICA: Aplique la cinta hasta la parte superior del hombro con el estiramiento 20%.
PUESTO: Mueve el brazo hacia atrás como si lanzaras una bola de bolos.

Aplica los últimos 5 cm de cinta sin estirar.

PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad en la piel, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda el uso si la piel se irrita o se irrita. KT TAPE® no reemplaza la atención médica profesional. Las garantías y los remedios se limitan al costo de reemplazo del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES EN LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.