Cómo usar KT Tape: Hombro general

El hombro es una articulación compleja y relativamente inestable que todas las personas utilizan a diario. Hay muchos músculos y fuerzas que actúan sobre el hombro, y cuando alguno de ellos está hiperactivo o hipoactivo, pueden surgir problemas.

Las causas del dolor generalizado de hombro son amplias y pueden deberse a lesiones de los numerosos músculos, ligamentos, tendones, nervios, cartílagos o huesos que componen el complejo del hombro. El estrés, la compensación de una lesión anterior o la inflamación debida a una mala biomecánica suelen ser la causa de un dolor generalizado en el hombro.

Aunque el dolor de hombro puede tener muchas causas diferentes, a menudo se asocia con hombros elevados. Bajar los hombros casi siempre creará más espacio articular y aliviará la tensión y el dolor en el hombro.

Utilice esta aplicación para crear un suave recordatorio para mantener una buena postura y relajar los músculos de los hombros para llevarlos a una posición más saludable. Independientemente del origen del problema del hombro, esta aplicación puede reducir en gran medida el dolor y mejorar la biomecánica*. Utilice esta aplicación en combinación con otras aplicaciones más específicas para el hombro para obtener el mejor efecto.

¿Por qué aplicar KT Tape?

El hombro es una articulación compleja y relativamente inestable. Hay muchos músculos y fuerzas que actúan sobre el hombro, y cuando alguno de ellos está hiperactivo o hipoactivo, pueden surgir problemas. Las causas potenciales del dolor de hombro pueden ser el uso excesivo, la tensión en la zona, el daño de los ligamentos o los tendones, o los desgarros musculares. El KT Tape puede aumentar la circulación, reducir la presión sobre la zona del dolor y ofrecer apoyo y estabilidad al hombro.

Lo que vas a necesitar

2 tiras de KT TAPE

Aplicar antes de la actividad física

Aplicar una hora antes de empezar actividad física

Piel limpia

Limpia la suciedad, aceites y lociones de la zona

Mejorar el adhesivo

Después de la aplicación, frote vigorosamente la cinta para activar el adhesivo

Posición del cuerpo

Incline la cabeza lejos del hombro, mirando hacia abajo. Coloca el brazo alrededor de la parte delantera del cuerpo.

0% TENSIÓN

Ancla una tira completa en el deltoide inferior sin estirar.

20% TRAMO

Aplique la cinta alrededor de la parte posterior del hombro con el estiramiento 20% como se muestra.

0% TENSIÓN

Ancle una tira completa media pulgada por debajo del primer trozo de cinta sin estirar.

20% TRAMO

Aplique la cinta hasta la parte superior del hombro con el estiramiento 20%. Mueve el brazo hacia atrás como si lanzaras una bola de bolos.

PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad cutánea, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda su uso si la piel se irrita o se resiente. KT TAPE® no sustituye la atención médica profesional. Las garantías y recursos se limitan al coste de sustitución del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES EN LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.