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Cómo usar KT Tape: Isquiotibiales

Los isquiotibiales son el gran conjunto de poderosos músculos que se extienden por la parte posterior del muslo, desde las nalgas hasta las pantorrillas, y sirven para flexionar la rodilla y extender la cadera. Cuando los isquiotibiales se lesionan o no funcionan correctamente, se pueden sentir tensiones que implican microdesgarros en los músculos, calambres y tensión. Estas lesiones suelen curarse muy lentamente y ponen al individuo en riesgo de sufrir lesiones recurrentes si no se tratan adecuadamente.

Las distensiones de los isquiotibiales son más frecuentes en personas activas y su incidencia aumenta con la edad. Las distensiones no son causadas por el contacto, sino por los arranques de velocidad o los cambios bruscos de dirección. Una flexibilidad inadecuada, la falta de un entrenamiento suficiente antes de la práctica deportiva, la fatiga muscular, una forma inadecuada y la reanudación de la actividad antes de la curación completa de una lesión anterior son causas potenciales de una lesión de isquiotibiales.

En las distensiones de isquiotibiales menos graves, el desgarro es microscópico. Las fibras musculares se estiran demasiado y se produce una hemorragia dentro del músculo. En las distensiones de isquiotibiales muy graves, el músculo isquiotibial puede romperse por completo y puede requerir cirugía para reparar los extremos desgarrados del músculo. El dolor puede ir desde el más persistente hasta el más agudo e irradiado.

Utiliza KT Tape para relajar los músculos lesionados y aumentar la circulación en la zona, además de proporcionar un alivio significativo del dolor*. Los problemas en los isquiotibiales pueden ser muy dolorosos y mantenerte alejado de los pies durante bastante tiempo si no se tratan adecuadamente. Combina el KT Tape con ligeros estiramientos progresivos, la aplicación de hielo después de la actividad y un descanso adecuado para acelerar la curación*.

Lo siguiente ayuda a identificar la gravedad de la cepa:

Tensión de grado I: Molestias leves, a menudo sin discapacidad. Normalmente no limita la actividad. Esguince de grado II: Molestias moderadas, puede limitar la capacidad de realizar actividades como correr y saltar. Puede haber una hinchazón moderada y hematomas asociados. Esguince de grado III: Lesión grave que puede causar dolor al caminar. A menudo las personas se quejan de espasmos musculares, hinchazón y hematomas importantes. La aplicación de KT tape es un uso adecuado para las distensiones de grado I y II en los isquiotibiales*. Busque una evaluación médica profesional para las distensiones de grado III y utilice KT Tape como parte de un plan de tratamiento más amplio.
¿Por qué aplicar KT Tape?
Las distensiones que implican microdesgarros en los músculos, calambres y tensión pueden sentirse cuando los isquiotibiales están lesionados o no funcionan correctamente. Las distensiones no son causadas por el contacto, sino por ráfagas de velocidad o un cambio brusco de dirección. La flexibilidad inadecuada, la fatiga muscular, la mala forma y la vuelta a la actividad antes de la curación completa de una lesión anterior son causas potenciales de una lesión en los isquiotibiales. El KT Tape puede utilizarse para relajar los músculos lesionados y aumentar la circulación en la zona, y puede proporcionar un alivio significativo del dolor.
Lo que vas a necesitar
2 tiras de KT TAPE
Aplicar antes de la actividad física
Aplicar una hora antes de empezar actividad física
Piel limpia
Limpia la suciedad, aceites y lociones de la zona
Mejorar el adhesivo
Después de la aplicación, frote vigorosamente la cinta para activar el adhesivo
Posición del cuerpo
Colocar la pierna que se va a vendar en posición recta mientras se lleva la otra pierna hacia delante con la rodilla doblada.
0% TENSIÓN
Una tira completa de cinta adhesiva en la base de los isquiotibiales, justo por encima de la curva de la rodilla.
25% TENSIÓN
Ponga cinta adhesiva a lo largo de la línea de dolor con el tramo 25%.
0% TENSIÓN
Aplique los últimos cinco centímetros de cinta sin estirar.
0% TENSIÓN
Anclar una tira completa de cinta adyacente a la primera tira de cinta sin
25% TENSIÓN
Aplique la cinta a lo largo de la línea de dolor con el tramo 25%.
0% TENSIÓN
Aplique los últimos cinco centímetros de cinta sin estirar.
PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad cutánea, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda su uso si la piel se irrita o se resiente. KT TAPE® no sustituye la atención médica profesional. Las garantías y recursos se limitan al coste de sustitución del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES EN LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.
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KT Tape es una cinta kinesiológica diseñada para aliviar el dolor y proporcionar soporte a músculos, tendones y ligamentos.
Tienda web oficial de KT Tape para Europa.
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