Cómo aplicar la cinta: Costillas

Las costillas son los huesos individuales que forman la caja torácica. La caja torácica sirve para proteger los órganos vitales, como los pulmones y el corazón. La caja torácica se extiende desde el cuello hasta cerca de las caderas y está hecha de tejido óseo duro para proteger, pero unida por un cartílago flexible que permite la expansión de los pulmones para respirar.

Los músculos que se encuentran entre cada costilla mantienen los huesos unidos, mantienen un espacio adecuado y facilitan la expansión para la respiración. Los seres humanos tienen 12 pares de costillas: 14 costillas verdaderas que rodean el cuerpo, 6 costillas falsas que rodean parcialmente el cuerpo a partir del esternón y 4 costillas falsas que se originan en la columna vertebral y no rodean el cuerpo en absoluto.

Las costillas pueden magullarse, romperse o separarse, y los músculos pueden sufrir tirones o desgarros. Un esfuerzo excesivo en movimientos de torsión, cambios bruscos de dirección o una fuerza contundente pueden provocar dolor muscular en las costillas, mientras que las fuerzas contundentes o agudas son casi siempre la causa de roturas o magulladuras. El dolor de costillas suele sentirse en las costillas o alrededor de ellas y puede irradiarse a la espalda o los abdominales. El dolor puede ir desde el dolor o la molestia al inspirar hasta el dolor extremo y la interrupción de la respiración normal.

Utilice KT Tape para aliviar la presión y el dolor, aumentar la circulación para favorecer el proceso de curación y relajar los músculos tensos*. Gracias a las propiedades de KT Tape, las costillas siguen siendo lo suficientemente flexibles como para permitir la respiración, pero se alivia el exceso de movimiento y se fomenta el aumento de la circulación. Este soporte flexible proporciona un sistema único para controlar el dolor y fomentar la curación del cuerpo*.

La mayoría de las lesiones costales se dejan curar por sí solas sin apenas intervención. En algunos casos, como en los desgarros o separaciones musculares, se recurre a la inmovilización con correas especiales para permitir una curación adecuada. Las costillas rotas o fracturadas no pueden escayolarse ni inmovilizarse como otros huesos del cuerpo, por lo que el proceso de curación es largo y a veces bastante doloroso. Evite los deportes de contacto, estire ligera y progresivamente y aplique hielo después de la actividad. Busque atención adicional si le resulta difícil respirar, si se produce una hinchazón o hematoma extremos, o si los dolores agudos se irradian a otras zonas.

Resumen de la aplicación

Las costillas son los huesos individuales que forman la caja torácica. Las posibles causas del dolor de costillas pueden ser un esfuerzo excesivo, una fuerza contundente o cambios bruscos de dirección. El KT Tape ayuda a tratar la afección al aliviar la presión y aumentar la circulación.

Lo que necesitas

4 tiras de KT TAPE

La manzana antes de la actividad

Aplicar una hora antes de comenzar la actividad

Piel limpia

Limpia la suciedad, los aceites y las lociones de la zona

Activar el adhesivo

Después de la aplicación, frota la cinta adhesiva vigorosamente para activar el adhesivo

Posición del cuerpo

cómo aplicar la cinta a las costillas paso 1

Levantar el brazo por encima de la cabeza para estirar las costillas.

cómo aplicar la cinta a las costillas paso 2

50% STRETCH

ANCHOR: Ancle el centro de una tira completa de cinta con el tramo 50% por debajo del punto de dolor.

cómo aplicar la cinta a las costillas paso 3

0% ESTRECHO

FINALIZADO: Aplique los últimos cinco centímetros de cada extremo sin estirar.

cómo aplicar la cinta a las costillas paso 4

50% STRETCH

ANCHOR: Ancle la mitad de una segunda tira completa por encima del punto de dolor, paralela a la primera tira, con el tramo 50%.

cómo aplicar la cinta a las costillas paso 5

0% ESTRECHO

FINALIZADO: Aplique los últimos cinco centímetros de cada extremo sin estirar.

cómo aplicar la cinta a las costillas paso 6

0% ESTRECHO

ANCHOR: Ancle el centro de una tercera tira completa sobre las dos primeras tiras con el tramo 50%.

cómo aplicar la cinta a las costillas paso 7

0% ESTRECHO

FINALIZADO: Aplique los últimos cinco centímetros de cada extremo sin estirar.

cómo aplicar la cinta a las costillas paso 8

0% ESTRECHO

ANCHOR: Ancle el centro de la cuarta tira completa para formar una caja alrededor del punto de dolor con el estiramiento 50%.

cómo aplicar la cinta a las costillas paso 9

0% ESTRECHO

FINALIZADO: Aplique los últimos 5 cm de cada extremo sin estirar.

PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad en la piel, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda el uso si la piel se irrita o se irrita. KT TAPE® no reemplaza la atención médica profesional. Las garantías y los remedios se limitan al costo de reemplazo del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES EN LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.