Regístrate y recibe un 10% de descuento en tu primer pedido!
  • Envío gratuito para pedidos superiores a 30,00 euros*
  • Entrega rápida *
  • Devoluciones gratuitas*
  • Servicio de atención al cliente especializado

Cómo usar KT Tape: Articulación SI

El dolor lumbar suele estar causado por complicaciones derivadas de la articulación SI. Aunque la articulación SI no es la única causa del dolor lumbar, es importante prestar atención a la articulación para evaluar y tratar el dolor. Atletas de todos los deportes y personas de todos los ámbitos experimentan problemas con la articulación SI debido a su posición pivotante en el cuerpo.

La articulación une el sacro con la pelvis (identificada por los "hoyuelos" en la parte baja de la espalda) y está diseñada para la estabilidad más que para la movilidad, aunque se produce movimiento. Su función es repartir la carga del torso a través de las caderas y de las caderas hacia atrás a través del torso. La articulación es muy sensible al dolor debido a los numerosos músculos que actúan sobre ella y al hecho de que la articulación está muy inervada por muchos nervios. Este hecho podría explicar por qué la articulación SI puede adoptar tantas formas y causar dolor de muchas maneras únicas. Se cree que las mujeres tienen un mayor riesgo de padecer este dolor debido a la mayor anchura de su pelvis y a la menor longitud de sus extremidades. Además, las hormonas liberadas durante el parto para relajar los ligamentos pueden causar complicaciones posteriores con la hipermovilidad y el dolor crónico.

Las causas del dolor de la articulación sacroilíaca son muchas, y muchas de ellas no se conocen del todo. Sin embargo, hay algunas causas comunes de dolor lumbar relacionadas con la disfunción de la articulación SI. El movimiento asimétrico debido a la desigualdad en la longitud de las piernas, los desequilibrios musculares importantes, la mala condición física, la artritis en las caderas y la escoliosis son algunas de las causas más graves que se deben a la posición de la pelvis.

Los problemas biomecánicos, como la mala forma en el deporte, la inflamación debida al uso excesivo, los traumatismos y la mala nutrición que conducen a la degeneración, son otras causas que se encuentran con mucha frecuencia junto con el dolor de la articulación SI. Un calzado inadecuado y los hábitos de entrenamiento también pueden estar relacionados con los problemas de la articulación sacroilíaca. La articulación se mueve, por lo que las subluxaciones (pequeños desajustes) o una posición bloqueada y atascada pueden causar dolor debido a un movimiento no natural o a la ausencia de movimiento. Estas condiciones se presentan a menudo como caderas desalineadas, rotadas o inclinadas.

El dolor es el síntoma más evidente del dolor de la articulación SI y puede ir desde un dolor sordo hasta un dolor agudo y debilitante. La mayoría de las personas informan de que el dolor comenzó repentinamente con o sin un evento. Los patrones de dolor son difíciles de describir en el caso del dolor de la articulación sacroilíaca, aparte del dolor lumbar y de las nalgas. Los patrones parecen diferir entre los distintos individuos en cuanto a la extensión de la irradiación, la sensación que se percibe y la intensidad del dolor. Estar sentado durante largos periodos de tiempo suele ser un factor desencadenante, y levantarse después de estar sentado puede recrear el dolor de forma aguda. El dolor que se extiende ampliamente por la espalda, las nalgas y las piernas es más que probable que sea algo independiente de la disfunción de la articulación SI y debe diagnosticarse más a fondo.

El KT Tape puede utilizarse para eliminar la presión de la musculatura asociada, crear espacio adicional mediante la manipulación de la fascia y aumentar la circulación en la zona para obtener una sensación de alivio del dolor y apoyo*. El alivio suele ser inmediato*. Utilice el KT Tape en combinación con el masaje, el hielo después de la actividad, la liberación miofascial, el descanso, los estiramientos, los ajustes quiroprácticos, la evitación de actividades que inciten al dolor, los AINE y los entrenamientos básicos como el Pilates.
¿Por qué aplicar KT Tape?
El dolor lumbar suele estar causado por complicaciones derivadas de la articulación SI. Aunque la articulación SI no es la única causa del dolor lumbar, es importante prestar atención a la articulación para evaluar y tratar el dolor. Atletas de todos los deportes y personas de todos los ámbitos experimentan problemas con la articulación SI debido a su posición pivotante en el cuerpo. El dolor de la articulación sacroilíaca puede estar causado por desajustes de la cadera, el embarazo, una mala postura o el hecho de estar sentado durante largos periodos de tiempo. El KT Tape ayuda a tratar esta condición aliviando la presión y la inflamación alrededor de la zona para reducir el dolor.
Lo que vas a necesitar
2 tiras de KT TAPE 1 tira completa de 25 cm 1 tira completa de 25 cm cortada por la mitad
Aplicar antes de la actividad física
Aplicar una hora antes de empezar actividad física
Piel limpia
Limpia la suciedad, aceites y lociones de la zona
Mejorar el adhesivo
Después de la aplicación, frote vigorosamente la cinta para activar el adhesivo
Posición del cuerpo
Inclínate hacia adelante.
80% ESTIRAMIENTO
La mitad de una tira completa de cinta adhesiva sobre el punto de dolor.
0% TENSIÓN
Coloque los extremos sin estirar.
80% ESTIRAMIENTO
Ancla la mitad de una media tira en diagonal sobre el punto de dolor. Coloque los extremos de la cinta sin estirar.
80% ESTIRAMIENTO
Anclar el centro de otra media tira sobre la primera tira como se muestra. Coloque los extremos de la cinta sin estirar.
PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad cutánea, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda su uso si la piel se irrita o se resiente. KT TAPE® no sustituye la atención médica profesional. Las garantías y recursos se limitan al coste de sustitución del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES EN LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.
Suscríbete para beneficiarte de ofertas exclusivas, avances de productos y recibir un 10% de descuento en todo la web.
KT Tape es una cinta kinesiológica diseñada para aliviar el dolor y proporcionar soporte a músculos, tendones y ligamentos.
Tienda web oficial de KT Tape para Europa.
Nuestras otras marcas
logo mcdavidLogotipo de kttapelogotipo de spalding

© Todos los derechos reservados

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram