Cómo aplicar la cinta: Pulgar

El dolor de pulgar suele presentarse como un dolor en la base del pulgar y la muñeca. Una afección notable de dolor en el pulgar es el síndrome de De Quervain, también conocido por muchos otros nombres, como pulgar de jugador, muñeca de madre y pulgar de mamá. Esta condición en particular es una condición degenerativa (lesión microscópica) de la vaina (retináculo extensor) que rodea los tendones que pasan por el lado del pulgar de la muñeca. Estos tendones controlan los movimientos del pulgar, más concretamente el movimiento del pulgar hacia la muñeca.

Cuando esta vaina se lesiona o se inflama, los tendones quedan atrapados y causan dolor durante el movimiento del pulgar. El engrosamiento de los tendones debido al uso excesivo o a un traumatismo también causará problemas cuando los tendones tengan que deslizarse por debajo de la vaina. Se considera que las mujeres tienen un mayor riesgo debido a los ángulos más agudos de los huesos de la muñeca, pero la causa real es algo desconocida. Muchos creen que el uso excesivo es la causa principal que conduce a la inflamación. Esta hipótesis está respaldada por el hecho de que la mayoría de los pacientes con este dolor son madres recientes que levantan repetidamente a sus bebés en crecimiento. Los síntomas se observan con mayor frecuencia en ambas muñecas y con el mismo grado de dolor, lo que indica que una mayor actividad por uso excesivo provoca una mayor inflamación que conduce al dolor.

Cuando estas condiciones están presentes, el movimiento del pulgar está restringido y perpetúa aún más la condición inflamatoria y puede crear hinchazón en los casos más graves. Se observa dolor durante el movimiento del pulgar y la muñeca, junto con un engrosamiento y endurecimiento de la zona en la base del pulgar. La dificultad para agarrar, la sensibilidad en la base del pulgar y la hinchazón son síntomas comunes. El dolor suele ser de leve a moderado, y el dolor extremo puede ser un indicio de una afección más grave.

El tratamiento del dolor se determina más por lo que ha funcionado en el pasado que por los datos científicos. Se ha demostrado que el KT Tape proporciona apoyo durante el movimiento del pulgar y la muñeca, y ha reducido notablemente el dolor en muchos sujetos*. El KT Tape también aumenta la circulación para reducir la inflamación y acelerar el proceso de curación. Se cree que las inyecciones de corticosteroides tienen éxito, pero hay que sopesar los efectos secundarios negativos del aumento de los efectos degenerativos. La cirugía ha sido bien aceptada y ha tenido éxito en casi todos los casos, pero se prefieren las terapias conservadoras antes de dar este salto. El hielo después de la actividad, el reposo y la evitación de actividades que inciten al dolor son medidas importantes para evitar la cirugía. Centrarse en una mecánica de levantamiento adecuada también ayudará a evitar estos síntomas en el futuro.

Resumen de la aplicación

El dolor de pulgar suele presentarse como un dolor en la base del pulgar y la muñeca. Nombres como pulgar de jugador, muñeca de madre y pulgar de mamá son afecciones comunes del pulgar que producen dolor. El KT Tape ayuda a tratar esta condición proporcionando apoyo y estabilidad, aumentando la circulación, reduciendo la presión y proporcionando una ayuda mecánica.

Lo que necesitas

2 tiras de Cinta KT
Una tira de 25 cm cortada por la mitad horizontalmente
Una tira de 25 cm cortada por la mitad a lo largo

La manzana antes de la actividad

Aplicar una hora antes de comenzar la actividad

Piel limpia

Limpia la suciedad, los aceites y las lociones de la zona

Activar el adhesivo

Después de la aplicación, frota la cinta adhesiva vigorosamente para activar el adhesivo

Posición del cuerpo

cómo aplicar la cinta adhesiva a un pulgar paso 1

Dirija el pulgar hacia arriba con la punta apuntando hacia adelante.

Corta una tira de cinta adhesiva en dos tiras de 2 cm de ancho. En adelante, estas tiras se denominarán tiras estrechas.

cómo aplicar la cinta adhesiva a un pulgar paso 2

0% ESTRECHO

ANCHOR: Anclar una tira estrecha sobre el clavo sin estirar.

cómo aplicar la cinta adhesiva a un pulgar paso 3

50% STRETCH

APLICA: Aplique la cinta en el antebrazo con el estiramiento 50% en la cinta.

cómo aplicar la cinta adhesiva a un pulgar paso 4

0% ESTRECHO

FINALIZADO: Alise la cinta contra la piel. Coloque los últimos 5 cm de cinta sin estirar. Si se desea, puede aplicarse una segunda tira estrecha sobre la primera utilizando la misma técnica para añadir un soporte adicional.

cómo aplicar la cinta adhesiva a un pulgar paso 5

0% ESTRECHO

ANCHOR: Incline la muñeca y el pulgar hacia abajo. Ancle el centro de una media tira de cinta adhesiva sobre la base del pulgar con el estiramiento 80%.

cómo aplicar la cinta adhesiva a un pulgar paso 6

0% ESTRECHO

APLICA: Aplique los extremos alrededor de la muñeca sin estirar. Para una sujeción adicional, aplique una segunda media tira sobre la primera.

PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad en la piel, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda el uso si la piel se irrita o se irrita. KT TAPE® no reemplaza la atención médica profesional. Las garantías y los remedios se limitan al costo de reemplazo del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES EN LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.