Regístrate y recibe un 10% de descuento en tu primer pedido!
  • Envío gratuito para pedidos superiores a 30,00 euros*
  • Entrega rápida *
  • Devoluciones gratuitas*
  • Servicio de atención al cliente especializado

Cómo usar KT Tape: Tríceps

En este artículo se hará una distinción entre el dolor/debilidad del músculo del tríceps y la tendinitis del tríceps. La aplicación del dolor de tríceps es para el dolor y la debilidad del músculo del tríceps. Para la aplicación de la tendinitis del tríceps, visite el sitio web y el foro de KT Tape.

Dolor/debilidad de los músculos del tríceps - El dolor y la debilidad se refieren a una lesión de los músculos del tríceps y/o de los nervios que inervan estos músculos que provoca dolor en el vientre del músculo y/o debilidad del músculo que da lugar a la dominancia de los flexores. Esta condición se explica con más detalle en este artículo.

Tendinitis del tríceps - Esta afección es la inflamación del tendón del tríceps que conecta los músculos del tríceps con la parte posterior del codo. El dolor se siente justo por encima de la parte posterior del codo y suele estar provocado por un esfuerzo repetido o por intentar presionar demasiado peso, por movimientos de lanzamiento excesivamente enérgicos o por caer sobre un brazo extendido (puede diagnosticarse simultáneamente con dolor/debilidad del músculo del tríceps)

El músculo tríceps braquial, que en latín significa "músculo de tres cabezas", es el gran grupo de músculos de la parte posterior del brazo que es responsable de la extensión (enderezamiento) del brazo. Cada cabeza del músculo se origina en un lugar diferente, pero cada una de ellas se inserta en la parte posterior del codo a través del tendón del tríceps. A efectos de este artículo, nos referiremos a los tres músculos del tríceps como "tríceps". La mayoría de las lesiones de tríceps se producen en hombres mayores de 25 años que realizan actividades que requieren levantar o empujar pesos pesados, o movimientos repetitivos del brazo en el deporte o la ocupación.

El dolor y la debilidad del tríceps pueden estar causados por desgarros musculares, pellizcos en los nervios, daños en los ligamentos o en los tendones, por intentar levantar o empujar demasiado peso o por caer sobre un brazo extendido, entre otras causas. Los entrenamientos con pesas, los deportes de lanzamiento y los deportes de contacto son los que presentan una mayor incidencia de lesiones en el tríceps, debido a la tensión excesiva que se ejerce sobre el músculo y su tendón. El músculo corre el riesgo de sufrir desgarros y distensiones si se somete a una tensión repetitiva o a una presión superior a la preparada.

Los síntomas son la pérdida de movilidad de la articulación, el dolor en la parte posterior del codo y del brazo, y una posible hinchazón. La mejor manera de evitar estas lesiones es calentar adecuadamente y no progresar a un peso mayor demasiado rápido. Las lesiones debidas a traumatismos son en su mayoría inevitables, y pueden tratarse de forma conservadora en la mayoría de los casos.

El KT Tape puede ayudar a aliviar el dolor en el tríceps al relajar el músculo dañado, aumentar el flujo sanguíneo para reducir la inflamación y acelerar el proceso de curación, y aliviar la presión para aliviar el dolor*. El reposo, el hielo después de la actividad, los ligeros estiramientos progresivos y los masajes, así como los AINE, también pueden ayudar a acelerar el proceso de curación.
¿Por qué aplicar KT Tape?
Las lesiones del tríceps incluyen dolor y debilidad muscular. La causa del dolor puede ser el uso excesivo, la caída sobre un brazo extendido o el desequilibrio muscular. El KT Tape ayuda a mantener el músculo asistiendo a su función mediante el apoyo, la reducción de la presión y el aumento de la circulación.

Lo que vas a necesitar
1 tira de KT TAPE
Aplicar antes de la actividad física
Aplicar una hora antes de empezar actividad física
Piel limpia
Limpia la suciedad, aceites y lociones de la zona
Mejorar el adhesivo
Después de la aplicación, frote vigorosamente la cinta para activar el adhesivo
Posición del cuerpo
Alcanza por detrás de los hombros, estirando el tríceps.
0% TENSIÓN
Ancla una tira completa en el tríceps superior a 5 cm de la base del brazo.
25% TENSIÓN
Aplique la cinta a lo largo del tríceps con el estiramiento 25%.
0% TENSIÓN
Coloque los últimos 5 cm de cinta sin estirar.
PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad cutánea, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda su uso si la piel se irrita o se resiente. KT TAPE® no sustituye la atención médica profesional. Las garantías y recursos se limitan al coste de sustitución del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES EN LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.
Suscríbete para beneficiarte de ofertas exclusivas, avances de productos y recibir un 10% de descuento en todo la web.
KT Tape es una cinta kinesiológica diseñada para aliviar el dolor y proporcionar soporte a músculos, tendones y ligamentos.
Tienda web oficial de KT Tape para Europa.
Nuestras otras marcas
logo mcdavidLogotipo de kttapelogotipo de spalding

© Todos los derechos reservados

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram