Effets du bandage kinésio pour le cyclisme

Le taping kinésio est largement utilisé dans le monde sportif pour la rééducation et la stabilité des articulations. Une recherche de 2016 suggère que le ruban kinésiologique peut également améliorer les performances de sprint. Les mécanismes à l'origine de ce phénomène ne sont pas entièrement compris, mais pourraient reposer sur la stimulation tactile des mécanorécepteurs. Cette stimulation peut améliorer l'excitabilité des unités motrices et ainsi augmenter la contractilité musculaire.

Le taping pour les cyclistes se fait sur les quadriceps le long des muscles antérieurs de la cuisse. KT Tape dispose d'un guide écrit et d'un guide vidéo pour le taping si vous envisagez d'expérimenter. De nombreux athlètes ont essayé le KT tape pour soigner leurs blessures, l'un d'entre eux étant Lance Armstrong.

Une blessure malheureusement très répandue chez les cyclistes est la tendinite. La tendinite rotulienne est une blessure qui relie la rotule au tibia. L'extension du genou est douloureuse, et comme il n'est pas possible de rouler sans étendre le genou, tout cycliste peut confirmer la gêne occasionnée par cette blessure.

Le glaçage et les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent aider, mais les effets néfastes de ces médicaments sur votre estomac sont pires que d'aider votre genou à guérir avec KT Tape. Bien que nous ne soutiendrons en aucun cas que le ruban adhésif est un miracle pour toute blessure, le ruban kinésiologique peut aider à prévenir les blessures et à soutenir les tendons enflammés. La plupart de nos bandes tiennent pendant quelques jours lorsqu'elles sont correctement appliquées.

Comme nous discutons du ruban kinésiologique pour les cyclistes, il est évident que nous ciblons la partie la plus importante du corps d'un cycliste, les jambes. Cependant, KT Tape a été utilisé par les cyclistes non seulement pour soutenir leurs jambes, mais aussi les bras, les épaules et le cou peuvent devenir très douloureux après un long trajet lointain.