Les effets du kinésio taping pour le cyclisme

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KT Tape pour les cyclistes, comment le ruban adhésif peut augmenter les performances

L'enregistrement Kinesio est largement utilisé dans le monde du sport pour la rééducation et la stabilité des articulations. Des recherches menées à partir de 2016 suggèrent que le ruban kinésiologique pourrait également améliorer les performances en sprint. Les mécanismes à l'origine de ce phénomène ne sont pas entièrement compris, mais pourraient reposer sur la stimulation tactile des mécanorécepteurs. Cette stimulation pourrait améliorer l'excitabilité des unités motrices et donc augmenter la contractilité musculaire.

Les bandes pour cyclistes se font sur les quadriceps, le long des muscles antérieurs de la cuisse. Le ruban KT a une guide écrit et guide vidéo pour l'enregistrement si vous envisagez de faire des expériences. De nombreux athlètes ont essayé le kine tape pour aider à soigner des blessures, l'un d'entre eux étant Lance Armstrong.

Une blessure qui est malheureusement populaire parmi les cyclistes est la tendinite. La tendinite rotulienne est une blessure qui relie la rotule au tibia. L'extension du genou est douloureuse, et comme il est impossible de rouler sans étendre le genou, tout cycliste peut confirmer le désagrément que cette blessure entraîne.

Le glaçage et les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent aider, mais les effets néfastes sur votre estomac à cause de ces médicaments sont pires que d'aider votre genou à guérir avec du KT Tape. Bien que nous ne prétendions en aucun cas que le ruban adhésif soit un miracle pour une quelconque blessure, le ruban kinésiologique peut aider à prévenir les blessures et à soutenir les tendons enflammés. La plupart de nos rubans tiennent quelques jours lorsqu'ils sont correctement appliqués.

Comme nous discutons de la bande kinésiologique pour les cyclistes, il est évident que nous ciblons la partie la plus importante du corps d'un cycliste, les jambes. Cependant, le ruban KT a été utilisé par les cyclistes non seulement pour soutenir leurs jambes, mais aussi les bras, les épaules et le cou peuvent être très douloureux après un long trajet.

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Comment appliquer le ruban kinésiologique sur les quads