Comment appliquer le Tape : Stabilité de la cheville

Cette application peut être utilisée pour divers problèmes de cheville, notamment les entorses de la cheville, les étirements des ligaments, l'inflammation des tendons ou la faiblesse générale de la cheville. Le soutien supplémentaire vous donnera la confiance et le soutien nécessaires pendant la phase de réhabilitation d'une blessure ainsi que la stabilité et le soulagement de la douleur pendant l'activité*.

Les blessures à la cheville peuvent se produire de différentes façons. Elles peuvent survenir lors d'une blessure aiguë, ou d'un roulement ou d'une torsion soudaine de la cheville. Ces types de blessures impliquent généralement une grande douleur et un gonflement. En général, les blessures aiguës sont des entorses de la cheville par inversion dans lesquelles le pied roule vers l'intérieur tout en marchant sur une surface inégale comme un trottoir, un trou ou une racine. La première bande appliquée permet de maintenir le pied en éversion et de diminuer la tendance à subir une autre entorse. Les deuxième et troisième bandes offrent une excellente stabilité proprioceptive.

La surutilisation ou les blessures chroniques à la cheville sont le résultat d'heures supplémentaires et sont souvent dues à un entraînement excessif ou à un entraînement dans de mauvaises conditions telles que des chaussures inappropriées, des surfaces inégales ou denses, ou simplement trop et trop tôt. Ces blessures sont caractérisées par une inflammation et sont généralement le résultat d'autres blessures. La stabilité offerte par cette application permet à ces tendons et ligaments enflammés de se reposer et d'éviter d'autres blessures.

L'instabilité ou la faiblesse de la cheville peut entraîner des entorses et des déchirures chroniques des ligaments et des tendons et provoquer d'autres blessures. Contrairement aux chevillères traditionnelles, le KT Tape offre un soutien très confortable et permet une plus grande amplitude de mouvement. Cette application permet également de fournir un soutien sans limiter votre amplitude de mouvement ni diminuer votre circulation sanguine.

Aperçu de la demande

Cette application peut être utilisée pour divers problèmes de cheville, notamment les entorses de la cheville, les étirements des ligaments, l'inflammation des tendons ou la faiblesse générale de la cheville. Le ruban KT Tape apporte soutien et stabilité à la cheville.

Ce dont vous avez besoin

3 bandes complètes de KT TAPE

La pomme avant l'activité

Appliquer une heure avant le début de l'activité

Une peau propre

Nettoyer la saleté, les huiles et les lotions de la région

Activer l'adhésif

Après application, frottez vigoureusement le ruban adhésif pour activer l'adhésif

Position du corps

comment appliquer le ruban adhésif pour la stabilité de la cheville étape 1

Positionnez la cheville à 90 degrés.

comment appliquer le ruban adhésif pour la stabilité de la cheville étape 2

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ANCRE : Ancrez une bande complète à deux pouces au-dessus de la cheville.

comment appliquer le ruban adhésif pour la stabilité de la cheville étape 3

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DEMANDEZ : Appliquez du ruban adhésif sur la cheville extérieure, sur la partie inférieure du talon et sur le côté intérieur de la cheville.

comment appliquer le ruban adhésif pour la stabilité de la cheville étape 4

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FINISH : Posez les 5 derniers cm sans les étirer.

comment appliquer le ruban adhésif pour la stabilité de la cheville étape 5

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ANCRE : Ancrez une bande complète le long du cou-de-pied.

comment appliquer le ruban adhésif pour la stabilité de la cheville étape 6

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DEMANDEZ : Posez le ruban autour de l'arrière du talon et sur la voûte plantaire avec l'étirement 50%.

comment appliquer le ruban adhésif pour la stabilité de la cheville étape 7

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FINISH : Allongez les 5 derniers cm sans étirement sur l'intérieur du pied.

comment appliquer le ruban adhésif pour la stabilité de la cheville étape 8

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ANCRE : Ancrer une bande complète le long de l'extérieur du pied

comment appliquer le ruban adhésif pour la stabilité de la cheville étape 9

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DEMANDEZ : Posez le ruban autour de l'arrière du talon et sur la voûte plantaire avec l'étirement 50%

comment appliquer le ruban adhésif pour la stabilité de la cheville étape 10

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FINISH : Allongez les 5 derniers cm sans étirement sur la face interne du pied

ATTENTION : Si vous avez des sensibilités cutanées, un cancer ou si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant l'utilisation. Cessez l'utilisation si la peau devient irritée ou douloureuse. KT TAPE® ne remplace pas les soins médicaux professionnels. Les garanties et les remèdes sont limités au coût de remplacement du produit. LISEZ TOUTES LES MISES EN GARDE SUR LA FEUILLE D'INSTRUCTIONS CI-JOINTE AVANT L'UTILISATION.