Comment appliquer le Tape : Coude général

Le coude est constitué de trois os qui se rejoignent à une jonction, ainsi que des muscles qui servent à fléchir, étendre et faire tourner le bras. Le coude est également constitué de ligaments qui maintiennent ces os en place, de tendons qui relient les muscles aux os, de cartilage qui permet un mouvement régulier des os au niveau de leurs articulations et de nerfs qui assurent la fonctionnalité du bras. Chacune de ces différentes parties peut être irritée ou mise à rude épreuve, ce qui entraîne des douleurs. Souvent, la douleur au coude peut être sourde et douloureuse, et n'est pas spécifique à une zone particulière.

Il peut également arriver que vous souhaitiez un soutien général pour une utilisation dans le sport, les activités quotidiennes ou le travail en extérieur. L'application suivante vous aidera à soulager la douleur et à obtenir un soutien pendant l'activité, et peut être utilisée pour traiter une faiblesse générale du coude due à la douleur*. La faiblesse et la douleur du coude peuvent être dues à une hyperextension du coude, à une utilisation excessive dans le sport ou l'activité physique, ou à des problèmes plus bas ou plus hauts dans le bras.

Ceux dont les professions utilisent les mains et les bras de manière répétitive - comme les coiffeurs, les mécaniciens, les massothérapeutes ou les employés d'entrepôt - constateront que des douleurs générales au coude font malheureusement parfois partie du travail. KT Tape aidera à fournir le soutien et le soulagement de la douleur nécessaires pour aider à récupérer plus rapidement et éviter d'autres blessures*. Les douleurs plus spécifiques du coude peuvent être traitées avec nos autres applications pour le coude, mais utilisez cette application pour les douleurs générales du coude et le soutien général*. Essayez d'éviter les activités qui causent un stress important au coude, et la glace après l'activité.

Aperçu de la demande

La douleur générale du coude comprend une douleur sourde et douloureuse autour du coude. Les causes de la douleur peuvent être une surutilisation, une inflammation ou un traumatisme. Le ruban KT Tape traite cette douleur en augmentant la circulation, en réduisant la pression autour de la zone douloureuse et en apportant soutien et stabilité.

Ce dont vous avez besoin

2 bandes de KT TAPE

La pomme avant l'activité

Appliquer une heure avant le début de l'activité

Une peau propre

Nettoyer la saleté, les huiles et les lotions de la région

Activer l'adhésif

Après application, frottez vigoureusement le ruban adhésif pour activer l'adhésif

Position du corps

comment appliquer du ruban adhésif sur le coude étape 1

Pliez le coude à 90 degrés.

comment appliquer du ruban adhésif sur le coude étape 2

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ANCRE : Ancrez une bande complète sur le bras extérieur à 10 cm au-dessus du coude.

comment appliquer du ruban adhésif sur le coude étape 3

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DEMANDEZ : Appliquez du ruban adhésif autour du coude avec l'étirement 50%.

comment appliquer du ruban adhésif sur le coude étape 4

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FINISH : Appliquez les 5 derniers cm de ruban adhésif sans les étirer.

comment appliquer du ruban adhésif sur le coude étape 5

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ANCRE : Ancrez une bande complète sur le biceps inférieur à 10 cm au-dessus du coude sans l'étirer.

comment appliquer du ruban adhésif sur le coude étape 6

50% STRETCH

DEMANDEZ : Appliquez du ruban adhésif autour du coude intérieur avec l'étirement 50%.

comment appliquer du ruban adhésif sur le coude étape 7

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FINISH : Appliquez les 5 derniers cm de ruban adhésif sans les étirer.

ATTENTION : Si vous avez des sensibilités cutanées, un cancer ou si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant l'utilisation. Cessez l'utilisation si la peau devient irritée ou douloureuse. KT TAPE® ne remplace pas les soins médicaux professionnels. Les garanties et les remèdes sont limités au coût de remplacement du produit. LISEZ TOUTES LES MISES EN GARDE SUR LA FEUILLE D'INSTRUCTIONS CI-JOINTE AVANT L'UTILISATION.