Comment appliquer le KT Tape : Coude général

Le coude est constitué de trois os qui se rejoignent à une jonction, ainsi que des muscles qui servent à la flexion, à l'extension et à la rotation du bras. Le coude est également constitué de ligaments qui maintiennent ces os en place, de tendons qui attachent les muscles aux os, de cartilage qui permet un mouvement fluide des os au niveau des articulations, et de nerfs qui assurent la fonctionnalité du bras. Chacune de ces parties peut être irritée ou tendue, ce qui entraîne une douleur. Souvent, la douleur au coude est sourde et douloureuse, et n'est pas spécifique à une zone particulière.

Il peut également arriver que vous souhaitiez un soutien général pour le sport, les activités quotidiennes ou le travail à l'extérieur. L'application suivante permet de soulager la douleur et d'apporter un soutien pendant l'activité, et peut être utilisée pour remédier à une faiblesse générale du coude due à la douleur*. La faiblesse et la douleur du coude peuvent être dues à une hyperextension du coude, à une surutilisation dans le cadre d'un sport ou d'une activité physique, ou à des problèmes plus bas ou plus haut dans le bras.

Les personnes exerçant des professions où les mains et les bras sont soumis à des contraintes répétitives - comme les coiffeurs, les mécaniciens, les massothérapeutes ou les employés d'entrepôt - constateront que les douleurs générales au coude font malheureusement parfois partie du travail. Le KT Tape apportera le soutien et le soulagement de la douleur nécessaires pour aider à récupérer plus rapidement et éviter d'autres blessures*. Les douleurs plus spécifiques au coude peuvent être traitées avec nos autres applications pour le coude, mais utilisez cette application pour les douleurs générales au coude et le soutien général*. Essayez d'éviter les activités qui sollicitent fortement le coude et appliquez de la glace après l'activité.

Aperçu de l'application

Les douleurs générales du coude comprennent des douleurs sourdes et douloureuses autour du coude. Les causes de la douleur peuvent être une surutilisation, une inflammation ou un traumatisme. Le KT Tape traite ces douleurs en augmentant la circulation, en réduisant la pression autour de la zone douloureuse et en apportant soutien et stabilité.

Ce dont vous avez besoin

2 bandes de ruban KT

Appliquer avant l'activité

Appliquer une heure avant de commencer l'activité

Peau propre

Clean Dirt, huiles et lotions de la zone

Activer l'adhésif

Après l'application, frottez vigoureusement pour activer l'adhésif

Position du corps

Pliez le coude à 90 degrés.

0 % d'étirement

Ancrer une bande complète sur la partie externe du bras, 10 cm au-dessus du coude.

50 % extensible

Appliquez du ruban adhésif autour du coude en l'étirant à 50 %.

0 % d'étirement

Appliquez les 5 cm de ruban adhésif sans étirement.

0 % d'étirement

Ancrer une bande complète sur le biceps inférieur à 10 cm au-dessus du coude sans étirement.

50 % extensible

Appliquer le ruban adhésif autour de la partie interne du coude en l'étirant à 50 %.

0 % d'étirement

Appliquer les 5 derniers centimètres de ruban sans les étirer.

ATTENTION : Si vous avez des sensibilités cutanées, un cancer ou si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant utilisation. Cesser l'utilisation si la peau devient irritée ou douloureuse. KT TAPE® ne remplace pas les soins médicaux professionnels. Les garanties et les recours sont limités au coût de remplacement du produit. LISEZ TOUTES LES MISES EN GARDE FIGURANT SUR LA FEUILLE D'INSTRUCTIONS JOINTE AVANT D'UTILISER LE PRODUIT.