Comment appliquer le Tape : Épaule générale
L'épaule est une articulation complexe et relativement instable que chaque personne utilise beaucoup au quotidien. De nombreux muscles et forces agissent sur l'épaule, et lorsque l'un d'entre eux est trop ou pas assez actif, des problèmes peuvent survenir.
Les causes des douleurs générales de l'épaule sont nombreuses et peuvent être dues à des blessures des nombreux muscles, ligaments, tendons, nerfs, cartilages ou os qui composent le complexe de l'épaule. Le stress, la compensation de blessures antérieures ou l'inflammation due à une mauvaise biomécanique sont souvent à l'origine de la persistance de la douleur générale à l'épaule.
Bien que la douleur à l'épaule puisse avoir de nombreuses causes différentes, elle est souvent associée à des épaules surélevées. Le fait de baisser les épaules crée presque toujours plus d'espace articulaire et soulage le stress et la douleur dans l'épaule.
Utilisez cette application pour créer un léger rappel pour garder une bonne posture et détendre les muscles des épaules afin de les ramener dans une position plus saine. Quelle que soit la source du problème d'épaule, cette application peut considérablement réduire la douleur et améliorer la biomécanique*. Pour un effet optimal, utilisez cette application en combinaison avec d'autres applications plus spécifiques pour les épaules.
Aperçu de la demande
Ce dont vous avez besoin
2 bandes de KT TAPE
La pomme avant l'activité
Une peau propre
Nettoyer la saleté, les huiles et les lotions de la région
Activer l'adhésif
Position du corps
Inclinez la tête à partir de l'épaule, en regardant vers le bas. Placez le bras autour de l'avant du corps.
0% STRETCH
ANCRE : Ancrer une bande complète sur le deltoïde inférieur sans l'étirer.
20% STRETCH
DEMANDEZ : Appliquez le ruban autour de l'arrière de l'épaule avec l'étirement 20% comme indiqué.
0% STRETCH
ANCRE : Ancrez une bande complète d'un demi-pouce sous le premier morceau de ruban sans l'étirer.
20% STRETCH
DEMANDEZ : Appliquez du ruban adhésif jusqu'au haut de l'épaule avec l'étirement 20%.
POSITION : Reculez le bras comme si vous lanciez une boule de bowling.
Appliquez les 5 derniers cm de ruban adhésif sans les étirer.
ATTENTION : Si vous avez des sensibilités cutanées, un cancer ou si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant l'utilisation. Cessez l'utilisation si la peau devient irritée ou douloureuse. KT TAPE® ne remplace pas les soins médicaux professionnels. Les garanties et les remèdes sont limités au coût de remplacement du produit. LISEZ TOUTES LES MISES EN GARDE SUR LA FEUILLE D'INSTRUCTIONS CI-JOINTE AVANT L'UTILISATION.
