Inscrivez-vous et recevez une réduction de 10% sur votre première commande.
  • Livraison gratuite pour les commandes de plus de 30,00 €*
  • Livraison rapide *
  • Retours gratuits*
  • Un service clientèle dévoué

Comment appliquer le ruban adhésif : Talon

Le talon est évidemment un élément très important de notre vie. Il subit une grande quantité de force répétitive à chaque pas et peut devenir sensible aux blessures et aux douleurs lorsque ces pas deviennent violents. La douleur peut persister pendant de nombreuses années et finir par causer de nombreux autres problèmes si elle n'est pas traitée correctement. Cette application de KT Tape peut non seulement soulager la douleur que vous ressentez, mais aussi vous aider à éviter les blessures de compensation qui découlent de la marche sur un talon douloureux*.

La surutilisation lors d'exercices, une prise de poids radicale ou la station debout pendant de longues périodes sont souvent à l'origine de la douleur. La douleur au talon peut être causée par un certain nombre d'affections, notamment la tendinite, l'inflammation des bourses séreuses, l'arthrite, les lésions nerveuses, les fractures de fatigue, les contusions ou la fasciite plantaire et les épines de talon qui en résultent.

Épine calcanéenne - excroissances osseuses qui se produisent à l'attache du fascia plantaire à l'os du talon.

Dégradation du fascia plantaire - cette dégradation des fibres de collagène est communément appelée fasciite plantaire. Autrefois considérée comme une affection inflammatoire, on pense aujourd'hui que la fasciite plantaire est causée par un dysfonctionnement à proximité du site d'attache.

Contusion du coussinet adipeux - causée par un impact intense ou répétitif. Ces conditions peuvent entraîner le déplacement du coussinet adipeux, ce qui réduit la couche protectrice entre les os du pied et le sol.

Fracture de stress - très fréquente chez les coureurs sur route, une fracture de stress de l'os du talon peut être identifiée en recréant la douleur en serrant l'arrière du talon.

Nerfs comprimés - De nombreux nerfs importants parcourent la plante du pied. Le pied est également constitué de plusieurs os. Lorsque ces nerfs se retrouvent entre ces os et sont "pincés", la douleur est très forte.

Bourses enflammées - Les bourses sont de petits sacs de liquide qui servent d'amortisseur et réduisent la friction entre les os. Lorsque ces sacs s'enflamment, ils grossissent et provoquent des douleurs.

KT Tape s'est avéré très utile pour les douleurs générales au talon grâce à sa capacité à fournir un soutien sans limiter la mobilité*. En créant une tension superficielle sur la peau de la zone nécessitant un soutien, KT Tape crée une structure de soutien légère et confortable qui soulage la douleur et facilite la mobilité*. En bref, la bande KT Tape, associée à la glace et au repos, aidera à soulager la douleur et à favoriser le processus de guérison.
APERÇU DES APPLICATIONS
Le talon subit une grande force répétitive à chaque pas et peut devenir sensible aux blessures et à la douleur lorsque ces pas deviennent violents. Les causes de la douleur au talon peuvent inclure la surutilisation, les chocs répétitifs, des chaussures mal ajustées ou usées, ou une tension de la cheville ou du mollet. Cette application de KT Tape peut soulager les douleurs au talon en relaxant les muscles associés.
Ce dont vous avez besoin
3 bandes de KT TAPE
Appliquer avant l'activité
Appliquer une heure avant le début de l'activité
Une peau propre
Nettoyer la saleté, les huiles et les lotions de la zone.
Activer l'adhésif
Après l'application, frottez vigoureusement le ruban pour activer l'adhésif.
Position du corps
Pointez les orteils vers le tibia.
80% STRETCH
Ancrez le milieu d'une bande complète de ruban adhésif sur le point de douleur avec un étirement de 80%.
0% STRETCH
Appliquez les extrémités de chaque côté de la bande sans les étirer.
80% STRETCH
Ancrage au milieu d'une bande complète à l'arrière du talon avec un étirement de 80%.
0% STRETCH
Posez les extrémités sans les étirer.
0% STRETCH
Ancrez une bande complète sur la semelle intermédiaire du pied.
50% STRETCH
Appliquer le ruban adhésif sur le tendon d'Achille avec l'étirement 50%.
0% STRETCH
Posez les 5 derniers centimètres de ruban sans les étirer.
ATTENTION : Si vous êtes sensible à la peau, si vous avez un cancer ou si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant de l'utiliser. Cesser l'utilisation si la peau devient irritée ou douloureuse. KT TAPE® ne remplace pas les soins médicaux professionnels. Les garanties et les recours sont limités au coût de remplacement du produit. LIRE TOUS LES AVERTISSEMENTS SUR LA FEUILLE D'INSTRUCTIONS CI-JOINTE AVANT L'UTILISATION.
Inscrivez-vous pour bénéficier d'offres exclusives, d'avant-premières de produits et d'une remise de 10 % sur l'ensemble du site.
KT Tape est une bande élastique pour le sport conçue pour soulager la douleur tout en soutenant les muscles, les tendons et les ligaments.
Boutique en ligne officielle de KT Tape pour l'Europe.
Nos autres marques
logo mcdavidlogo kttapelogo spalding

© Tous droits réservés

linkedin facebook intérêt pour l'épingle youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank intérêt pour l'épingle youtube twitter instagram