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Comment appliquer le ruban adhésif : Ribs

Les côtes sont les os individuels qui forment la cage thoracique. La cage thoracique sert à protéger les organes vitaux tels que les poumons et le cœur. La cage thoracique s'étend du cou jusqu'à proximité des hanches et est constituée de tissu osseux dur pour la protection, mais assemblé par un cartilage flexible pour permettre l'expansion des poumons pour la respiration.

Les muscles situés entre chaque côte maintiennent les os ensemble, maintiennent un espacement correct et facilitent l'expansion pour la respiration. L'être humain possède 12 paires de côtes : 14 vraies côtes qui entourent le corps, 6 fausses côtes qui entourent partiellement le corps à partir du sternum et 4 fausses côtes qui partent de la colonne vertébrale et n'entourent pas du tout le corps.

Les côtes peuvent être contusionnées, cassées, séparées, et les muscles peuvent être tirés ou déchirés. Un effort excessif en torsion, un changement brusque de direction ou une force contondante peuvent tous causer des douleurs musculaires aux côtes, tandis que les forces contondantes ou aiguës sont presque toujours à l'origine de cassures ou de contusions. La douleur aux côtes est souvent ressentie au niveau ou autour des côtes et peut irradier dans le dos ou les abdominaux. La douleur peut aller d'une douleur ou d'une gêne à l'inspiration à une douleur extrême et à une perturbation de la respiration normale.

Utilisez KT Tape pour soulager la pression et la douleur, augmenter la circulation pour favoriser le processus de guérison et détendre les muscles tendus*. Grâce aux propriétés de KT Tape, les côtes restent suffisamment souples pour permettre la respiration, mais l'excès de mouvement est atténué et la circulation accrue est encouragée. Ce support flexible fournit un système très unique pour gérer la douleur et encourager le corps à guérir*.

La plupart des blessures aux côtes se guérissent d'elles-mêmes, sans grande intervention. Dans certains cas, comme dans le cas d'une déchirure ou d'une séparation musculaire, une immobilisation à l'aide de ceintures spéciales est utilisée pour permettre une bonne guérison. Les côtes cassées ou fracturées ne peuvent pas être plâtrées ou immobilisées comme les autres os du corps, ce qui rend le processus de guérison long et parfois assez douloureux. Évitez les sports de contact, faites des étirements légers et progressifs et appliquez de la glace après l'activité. Demandez des soins supplémentaires si la respiration devient difficile, si un gonflement ou une ecchymose extrême se produit, ou si des douleurs aiguës irradient vers d'autres zones.
APERÇU DES APPLICATIONS
Les côtes sont les os individuels qui forment la cage thoracique. Les causes potentielles de la douleur aux côtes peuvent inclure une tension excessive, une force contondante ou des changements brusques de direction. Le KT Tape aide à traiter ce problème en soulageant la pression et en augmentant la circulation.

Ce dont vous avez besoin
4 bandes de KT TAPE
Appliquer avant l'activité
Appliquer une heure avant le début de l'activité
Une peau propre
Nettoyer la saleté, les huiles et les lotions de la zone.
Activer l'adhésif
Après l'application, frottez vigoureusement le ruban pour activer l'adhésif.
Position du corps
Levez le bras au-dessus de la tête pour étirer les côtes.
50% STRETCH
Ancrez le milieu d'une bande complète avec l'étirement 50% sous le point de douleur.
0% STRETCH
Appliquez les deux derniers pouces de chaque extrémité sans les étirer.
50% STRETCH
Ancrez le milieu d'une deuxième bande complète au-dessus du point de douleur, parallèlement à la première bande, avec l'étirement 50%.
0% STRETCH
Appliquez les deux derniers pouces de chaque extrémité sans les étirer.
0% STRETCH
Ancrez le milieu d'une troisième bande complète sur les deux premières bandes avec le stretch 50%.
0% STRETCH
Appliquez les deux derniers pouces de chaque extrémité sans les étirer.
0% STRETCH
Ancrez le milieu de la quatrième bande complète pour former une boîte autour du point de douleur avec l'étirement 50%.
0% STRETCH
Appliquez les 5 derniers centimètres de chaque extrémité sans les étirer.
ATTENTION : Si vous êtes sensible à la peau, si vous avez un cancer ou si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant de l'utiliser. Cesser l'utilisation si la peau devient irritée ou douloureuse. KT TAPE® ne remplace pas les soins médicaux professionnels. Les garanties et les recours sont limités au coût de remplacement du produit. LIRE TOUS LES AVERTISSEMENTS SUR LA FEUILLE D'INSTRUCTIONS CI-JOINTE AVANT L'UTILISATION.
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KT Tape est une bande élastique pour le sport conçue pour soulager la douleur tout en soutenant les muscles, les tendons et les ligaments.
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