Les côtes sont les os individuels qui forment la cage thoracique. La cage thoracique sert à protéger les organes vitaux tels que les poumons et le cœur. La cage thoracique s'étend du cou jusqu'à proximité des hanches et est constituée de tissu osseux dur pour la protection, mais assemblé par un cartilage flexible pour permettre l'expansion des poumons pour la respiration.
Les muscles situés entre chaque côte maintiennent les os ensemble, maintiennent un espacement correct et facilitent l'expansion pour la respiration. L'être humain possède 12 paires de côtes : 14 vraies côtes qui entourent le corps, 6 fausses côtes qui entourent partiellement le corps à partir du sternum et 4 fausses côtes qui partent de la colonne vertébrale et n'entourent pas du tout le corps.
Les côtes peuvent être contusionnées, cassées, séparées, et les muscles peuvent être tirés ou déchirés. Un effort excessif en torsion, un changement brusque de direction ou une force contondante peuvent tous causer des douleurs musculaires aux côtes, tandis que les forces contondantes ou aiguës sont presque toujours à l'origine de cassures ou de contusions. La douleur aux côtes est souvent ressentie au niveau ou autour des côtes et peut irradier dans le dos ou les abdominaux. La douleur peut aller d'une douleur ou d'une gêne à l'inspiration à une douleur extrême et à une perturbation de la respiration normale.
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La plupart des blessures aux côtes se guérissent d'elles-mêmes, sans grande intervention. Dans certains cas, comme dans le cas d'une déchirure ou d'une séparation musculaire, une immobilisation à l'aide de ceintures spéciales est utilisée pour permettre une bonne guérison. Les côtes cassées ou fracturées ne peuvent pas être plâtrées ou immobilisées comme les autres os du corps, ce qui rend le processus de guérison long et parfois assez douloureux. Évitez les sports de contact, faites des étirements légers et progressifs et appliquez de la glace après l'activité. Demandez des soins supplémentaires si la respiration devient difficile, si un gonflement ou une ecchymose extrême se produit, ou si des douleurs aiguës irradient vers d'autres zones.
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