Comment appliquer le Tape : Joint SI

Les lombalgies sont souvent causées par des complications liées à l'articulation SI. Bien que l'articulation SI ne soit pas la cause unique de la lombalgie, l'attention portée à l'articulation est importante pour évaluer et traiter la douleur. Les athlètes de tous les sports et les personnes de tous horizons rencontrent des problèmes avec l'articulation SI en raison de sa position centrale dans le corps.

L'articulation relie le sacrum au bassin (identifié par les "fossettes" sur le bas du dos) et est conçue pour la stabilité plutôt que pour la mobilité, bien qu'il y ait des mouvements. Elle a pour fonction de répartir la charge du torse sur les hanches et des hanches vers l'arrière sur tout le torse. L'articulation est très sensible à la douleur en raison des nombreux muscles qui agissent sur l'articulation et du fait que l'articulation est fortement innervée par de nombreux nerfs. Ce fait pourrait expliquer pourquoi l'articulation SI peut prendre tant de formes et causer de la douleur de nombreuses façons uniques. On pense que les femmes sont plus exposées à cette douleur en raison de leur bassin plus large et de la longueur plus courte de leurs membres. De plus, les hormones libérées pendant l'accouchement pour détendre les ligaments peuvent entraîner des complications ultérieures avec l'hypermobilité et des douleurs chroniques.

Les causes des douleurs articulaires de l'I.S. sont nombreuses, et beaucoup d'entre elles ne sont pas entièrement comprises. Cependant, il existe des causes communes de lombalgies liées au dysfonctionnement des articulations SI. Les mouvements asymétriques dus à l'inégalité de la longueur des jambes, les déséquilibres musculaires importants, la mauvaise condition physique, l'arthrite dans les hanches et la scoliose sont quelques-unes des causes les plus graves qui sont dues à la position du bassin.

Les problèmes biomécaniques tels que la mauvaise forme dans le sport, l'inflammation due à la surutilisation, les traumatismes et une mauvaise alimentation entraînant une dégénérescence sont d'autres causes très souvent associées aux douleurs articulaires. De mauvaises chaussures et de mauvaises habitudes d'entraînement peuvent également être liées à des problèmes d'I.S. Le mouvement se produit au niveau de l'articulation, c'est pourquoi les subluxations (petits désalignements) ou une position bloquée et coincée peuvent provoquer une douleur due à un mouvement non naturel ou à l'absence de mouvement. Ces conditions se présentent souvent sous la forme de hanches mal alignées, tournées ou inclinées.

La douleur est le symptôme le plus évident de la douleur articulaire SI et peut aller de sourde et douloureuse à aiguë et débilitante. La plupart des personnes déclarent que la douleur a commencé soudainement, avec ou sans événement. Il est difficile de décrire les caractéristiques de la douleur dans le cas des douleurs articulaires SI en dehors des douleurs lombaires et fessières. Les schémas semblent varier d'un individu à l'autre en fonction de la distance de rayonnement, de la sensation ressentie et de l'intensité de la douleur. La position assise pendant de longues périodes est souvent un déclencheur, et la position debout peut recréer la douleur de manière aiguë. La douleur qui se propage largement dans le dos, les fesses et les jambes est très probablement distincte du dysfonctionnement de l'articulation sacro-iliaque et doit être diagnostiquée plus avant.

Le ruban KT Tape peut être utilisé pour soulager la pression sur la musculature associée, créer un espace supplémentaire en manipulant le fascia et augmenter la circulation vers la zone pour un sentiment de soulagement de la douleur et de soutien*. Le soulagement est généralement ressenti immédiatement*. Utilisez le KT Tape en combinaison avec un massage, de la glace après l'activité, un relâchement myofascial, du repos, des étirements, des ajustements chiropratiques, l'évitement des activités qui provoquent la douleur, des AINS et des exercices de base tels que le Pilates.

Aperçu de la demande

Les lombalgies sont souvent causées par des complications liées à l'articulation SI. Bien que l'articulation SI ne soit pas la cause unique de la lombalgie, l'attention portée à l'articulation est importante pour évaluer et traiter la douleur. Les athlètes de tous les sports et les personnes de tous horizons rencontrent des problèmes avec l'articulation SI en raison de sa position centrale dans le corps. Les douleurs de l'articulation SI peuvent être causées par un mauvais alignement des hanches, une grossesse, une mauvaise posture ou une position assise prolongée. Le ruban KT Tape aide à traiter cette condition en soulageant la pression et l'inflammation autour de la zone pour réduire la douleur.

Ce dont vous avez besoin

2 bandes de KT TAPE 1 bande complète de 25 cm 1 bande complète de 25 cm coupée en deux

La pomme avant l'activité

Appliquer une heure avant le début de l'activité

Une peau propre

Nettoyer la saleté, les huiles et les lotions de la région

Activer l'adhésif

Après application, frottez vigoureusement le ruban adhésif pour activer l'adhésif

Position du corps

comment appliquer le ruban adhésif à l'étape 1 de l'opération conjointe

Penchez-vous en avant.

comment appliquer le ruban adhésif à l'étape 2 de l'opération conjointe

80% STRETCH

ANCRE : Le milieu d'une bande adhésive complète sur le point de douleur

comment appliquer le ruban adhésif à l'étape 3 de l'opération conjointe

0% STRETCH

FINISH : Allongez les extrémités sans les étirer.

comment appliquer le ruban adhésif à l'étape 4 de l'opération conjointe

80% STRETCH

ANCRE : Le milieu d'une demi-bande en diagonale au-dessus du point de douleur.
FINISH : Posez les extrémités du ruban adhésif sans les étirer.

comment appliquer le ruban adhésif à l'étape 5 de la procédure conjointe

80% STRETCH

ANCRE : Le milieu d'une autre moitié de bande sur la première bande comme indiqué.
FINISH : Posez les extrémités du ruban adhésif sans les étirer.

ATTENTION : Si vous avez des sensibilités cutanées, un cancer ou si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant l'utilisation. Cessez l'utilisation si la peau devient irritée ou douloureuse. KT TAPE® ne remplace pas les soins médicaux professionnels. Les garanties et les remèdes sont limités au coût de remplacement du produit. LISEZ TOUTES LES MISES EN GARDE SUR LA FEUILLE D'INSTRUCTIONS CI-JOINTE AVANT L'UTILISATION.