Come applicare KT Tape: Vitello

I muscoli del polpaccio possono essere strappati, tirati o provare crampi a causa di uno stiramento estremo o di un uso eccessivo. L'accelerazione brusca o i cambi di direzione possono spesso essere il colpevole. Le lesioni al polpaccio sono molto più comuni negli uomini che nelle donne, soprattutto tra gli atleti di mezza età. Si verificano quasi sempre in modo acuto o tutto in una volta a causa dell'accelerazione forte e brusca. Sfortunatamente, una volta che uno ha avuto uno strappo al polpaccio, è più probabile che quell'individuo ne abbia un altro in futuro.

Il dolore e la tensione che ne derivano possono essere dolorosi, a volte gravi. Spesso si sente uno schiocco udibile e l'individuo riferisce di sentirsi come se fosse stato colpito a una gamba o colpito con un bastone. Il più delle volte il dolore si irradia ai piedi e al ginocchio dove iniziano e finiscono i muscoli. Il gonfiore è comune, ma dovrebbe essere preso molto sul serio se grave.

Ognuno si riprenderà da un infortunio al polpaccio a una velocità diversa, ma l'uso del nastro KT contribuirà ad accelerare il processo, rilassare i muscoli e alleviare il dolore associato*. Anche il riposo, il ghiaccio e la compressione saranno trattamenti preziosi. Condizioni gravi come TVP (trombosi venosa profonda – coagulo di sangue) o sindromi compartimentali potrebbero essere la causa del dolore. In caso di dubbio, rivolgersi a un medico professionista. Fai molta attenzione con i FANS in quanto possono causare più emorragie interne e un grande rischio di movimento di TVP a causa dei loro effetti di fluidificazione del sangue.

Panoramica dell'applicazione

I muscoli del polpaccio sono responsabili dell'estensione del piede nella fase di spinta della corsa. Questi muscoli sono spesso soggetti a indolenzimento a causa di lesioni da uso eccessivo come infiammazioni e danni ai tessuti. KT Tape aiuta a trattare questa condizione rilassando i muscoli, aumentando la circolazione e riducendo la pressione.

Quello che ti serve

2-3 strisce di KT TAPE

Applicare prima dell'attività

Applicare un'ora prima di iniziare l'attività

Pelle pulita

Pulisci sporco, oli e lozioni dall'area

Attiva l'adesivo

Dopo l'applicazione strofinare energicamente il nastro per attivare l'adesivo

Posizione del corpo

Allunga il polpaccio

0% allungamento

Ancorare una striscia completa tre pollici sopra la base del tallone senza allungare.

25% di elasticità

Applicare il nastro intorno al lato mediale del polpaccio con il 25%.

0% allungamento

Applicare gli ultimi due pollici del nastro senza allungare.

0% allungamento

Applicare una striscia completa di nastro adesivo attorno al lato laterale del polpaccio per formare una V utilizzando la stessa tecnica utilizzata con la prima striscia.

0% allungamento

Nastro 2-3 pollici sotto il punto del dolore.

ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle diventa irritata o dolorante. KT TAPE® non sostituisce le cure mediche professionali. Garanzie e rimedi limitati al costo di sostituzione del prodotto. LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO PRIMA DELL'USO.