Iscriviti e ricevi lo sconto 10% sul tuo primo ordine
  • Spedizione gratuita per ordini superiori a €30,00*
  • Consegna veloce *
  • Resi gratuiti*
  • Un servizio clienti dedicato

Come applicare il nastro: Glutei

I glutei sono i tre muscoli principali che compongono i glutei. Questi muscoli ruotano l'anca verso l'esterno, estendono il tronco del corpo ed eseguono movimenti come lo squat e l'affondo. Il ruolo dei muscoli glutei nell'estensione delle gambe è esteso alla stabilizzazione del nostro nucleo quando siamo in piedi o in movimento e alla fornitura di un cuscino quando siamo seduti. Diverse condizioni possono causare dolore e l'applicazione del nastro KT può contribuire a darne sollievo*.

Tra le cause vi sono lo stare seduti per lunghi periodi di tempo (atrofia e pressione), gli stiramenti dovuti a un'attività fisica eccessiva, le lesioni che colpiscono la parte bassa della schiena o i tendini del ginocchio, o una serie di attività o lesioni che possono rendere dolorosa qualsiasi posizione o attività.

Il dolore può essere causato da una serie di fattori diversi, tra cui nodi nei muscoli, infiammazione degli annessi muscolari, infiammazione delle borse, problemi alla schiena, tensione o iperattività dei tendini del ginocchio o dolore riferito dalla colonna vertebrale.

L'uso del KT Tape aiuta ad alleviare la pressione dell'area fornendo supporto, ad aumentare il flusso sanguigno e a stimolare le reazioni corrette dei muscoli per alleviare i sintomi. Queste funzioni contribuiscono a ridurre il dolore e a prevenire le lesioni da compensazione, cioè quelle che derivano da movimenti anomali dovuti a un dolore già presente. È stato dimostrato che il riposo, il massaggio e l'allenamento della forza possono invertire gli effetti atrofici di una posizione seduta troppo a lungo o dell'inattività e della pressione. Anche se i problemi ai glutei possono essere una vera e propria spina nel fianco, il KT Tape può aiutare ad alleviare il dolore e a rimettervi in movimento.
PANORAMICA DELL'APPLICAZIONE
I glutei sono i tre muscoli principali che compongono i glutei. Questi muscoli ruotano l'anca verso l'esterno, estendono il tronco del corpo ed eseguono movimenti come lo squat e l'affondo. Il ruolo dei muscoli glutei nell'estensione delle gambe è esteso alla stabilizzazione del nostro nucleo quando siamo in piedi o in movimento e alla fornitura di un cuscino quando siamo seduti. Le cause del dolore ai glutei possono essere l'uso eccessivo, il disallineamento dell'anca, gli squilibri muscolari, lo stare seduti o in piedi per lunghi periodi di tempo o i bruschi cambiamenti nell'allenamento. Il nastro adesivo KT Tape aiuta a trattare questa condizione rilassando i muscoli sovraccarichi e aumentando la circolazione.
Cosa serve
2 strisce complete di KT TAPE
Applicare prima dell'attività
Applicare un'ora prima di iniziare l'attività
Pelle pulita
Pulire l'area da sporco, oli e lozioni
Attivare l'adesivo
Dopo l'applicazione, strofinare energicamente il nastro per attivare l'adesivo.
Posizione del corpo
Allungare il gluteo
Applicare il nastro direttamente sulla pelle, le foto mostrano il posizionamento solo sul corpo
0% STRETCH
Ancorare il nastro a due pollici sopra e in diagonale rispetto all'area del dolore.
25% TRATTO
Applicare il nastro sulla linea del dolore con il tratto 25%.
0% STRETCH
Stendere gli ultimi due centimetri di nastro senza allungare.
0% STRETCH
Applicare una seconda striscia di nastro parallelamente alla prima striscia con la stessa tecnica utilizzata per la prima striscia.
25% TRATTO
Applicare il nastro sulla linea del dolore con il tratto 25%.
0% STRETCH
Stendere gli ultimi due centimetri di nastro senza allungare.
Iscriviti per beneficiare di offerte esclusive, anteprime sui prodotti e ricevere uno sconto 10% su tutto il sito.
KT Tape è un nastro sportivo elastico progettato per alleviare il dolore e sostenere muscoli, tendini e legamenti.
Negozio ufficiale KT Tape per l'Europa.
I nostri altri marchi
logo mcdavidlogo kttapelogo spalding

© Tutti i diritti riservati

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram