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Come applicare il nastro: Strettoio

I bicipiti femorali sono l'ampio insieme di potenti muscoli che si estendono lungo la parte posteriore della coscia, dai glutei ai polpacci, e servono a flettere il ginocchio e a estendere l'anca. Quando i tendini del ginocchio sono lesionati o non funzionano correttamente, si possono avvertire stiramenti che comportano microstrappi nei muscoli, crampi e tensione. Spesso queste lesioni guariscono molto lentamente e, se non vengono trattate in modo adeguato, mettono l'individuo a rischio di lesioni ricorrenti.

Gli stiramenti del ginocchio sono più frequenti nei soggetti attivi e la loro frequenza aumenta con l'età. Gli stiramenti non sono causati dal contatto, ma piuttosto da scatti di velocità o da un brusco cambio di direzione. Una flessibilità inadeguata, la mancanza di un allenamento sufficiente prima dello sport, l'affaticamento muscolare, una forma scorretta e il ritorno all'attività prima della completa guarigione di un infortunio precedente sono tutte cause potenziali di un infortunio ai tendini del ginocchio.

Negli strappi al bicipite femorale meno gravi, lo strappo è microscopico. Le fibre muscolari sono essenzialmente troppo allungate e si verifica un'emorragia all'interno del muscolo. Negli strappi molto gravi, il muscolo del ginocchio può rompersi completamente e può essere necessario un intervento chirurgico per riparare le estremità strappate del muscolo. Il dolore può variare da fastidioso a gravemente acuto e radiante.

L'uso del nastro KT Tape rilassa i muscoli lesionati e aumenta la circolazione nell'area, oltre a fornire un significativo sollievo dal dolore*. I problemi agli hamstring possono essere molto dolorosi e, se non trattati adeguatamente, possono tenervi lontani dai piedi per diverso tempo. Abbinate il KT Tape a un leggero stretching progressivo, al ghiaccio dopo l'attività e a un riposo adeguato per accelerare la guarigione*.

Quanto segue aiuta a identificare la gravità del ceppo:

Stiramento di grado I: Disturbo lieve, spesso senza disabilità. Di solito non limita l'attività. Stiramento di grado II: Disturbo moderato, può limitare la capacità di svolgere attività come la corsa e il salto. Può essere associato a gonfiore ed ecchimosi moderati. Stiramento di III grado: Lesione grave che può causare dolore alla deambulazione. Spesso le persone lamentano spasmi muscolari, gonfiore ed ematomi significativi. L'applicazione del KT tape è appropriata per gli stiramenti del bicipite femorale di grado I e II*. Rivolgersi a un medico professionista per gli stiramenti di grado III e utilizzare il KT Tape come parte di un piano di trattamento più ampio.
PANORAMICA DELL'APPLICAZIONE
Gli stiramenti, che comportano microstrappi nei muscoli, crampi e tensione, possono essere avvertiti quando i tendini del ginocchio sono lesionati o non funzionano correttamente. Gli stiramenti non sono causati dal contatto, ma da scatti di velocità o da un brusco cambio di direzione. Una flessibilità inadeguata, l'affaticamento muscolare, una forma scorretta e il ritorno all'attività prima della completa guarigione di un infortunio precedente sono tutte cause potenziali di un infortunio ai tendini del ginocchio. Il KT Tape può essere utilizzato per rilassare i muscoli lesionati e aumentare la circolazione nell'area e può fornire un significativo sollievo dal dolore.
Cosa serve
2 strisce di KT TAPE
Applicare prima dell'attività
Applicare un'ora prima di iniziare l'attività
Pelle pulita
Pulire l'area da sporco, oli e lozioni
Attivare l'adesivo
Dopo l'applicazione, strofinare energicamente il nastro per attivare l'adesivo.
Posizione del corpo
Posizionare la gamba da fasciare in posizione diritta mentre l'altra gamba viene portata in avanti con il ginocchio piegato.
0% STRETCH
Una striscia intera di nastro alla base del tendine del ginocchio, appena sopra la piega del ginocchio.
25% TRATTO
Nastro lungo la linea del dolore con tratto 25%.
0% STRETCH
Applicare gli ultimi due centimetri di nastro senza tendere.
0% STRETCH
Ancorare una striscia di nastro completa adiacente alla prima striscia di nastro senza
25% TRATTO
Applicare il nastro lungo la linea del dolore con il tratto 25%.
0% STRETCH
Applicare gli ultimi due centimetri di nastro senza tendere.
ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle si irrita o si infiamma. KT TAPE® non sostituisce l'assistenza medica professionale. Le garanzie e i rimedi sono limitati al costo di sostituzione del prodotto. PRIMA DELL'USO, LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE RIPORTATE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO.
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KT Tape è un nastro sportivo elastico progettato per alleviare il dolore e sostenere muscoli, tendini e legamenti.
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