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Come applicare il nastro: Tacco

Il tallone è ovviamente una parte molto importante della nostra vita. Subisce una grande forza ripetitiva a ogni passo e può diventare suscettibile di lesioni e dolori quando questi passi diventano più forti. Il dolore può protrarsi per molti anni e finire per causare molti altri problemi se non viene trattato correttamente. L'applicazione del nastro KT non solo può alleviare il dolore, ma può anche aiutare a evitare le lesioni da compensazione che derivano dal camminare su un tallone doloroso*.

Un uso eccessivo dell'esercizio fisico, un drastico aumento di peso o lo stare in piedi per lunghi periodi di tempo sono spesso la causa del dolore. Il dolore al tallone può essere causato da diverse condizioni, tra cui tendinite, infiammazione delle borse, artrite, danni ai nervi, fratture da stress, contusioni o fascite plantare e conseguenti speroni del tallone, oltre a molte altre condizioni.

Speroni del tallone - escrescenze ossee che si formano all'attaccatura della fascia plantare all'osso del tallone.

Degradazione della fascia plantare - questa degradazione delle fibre di collagene viene comunemente chiamata fascite plantare. Un tempo ritenuta una condizione infiammatoria, la fascite plantare è oggi considerata causata da una disfunzione in prossimità del sito di attacco.

Contusione del cuscinetto adiposo - causata da un impatto intenso o ripetitivo. Queste condizioni possono far sì che il cuscinetto adiposo venga spinto via, riducendo lo strato protettivo tra le ossa del piede e il terreno.

Frattura da stress - molto comune nei corridori su strada, una frattura da stress dell'osso del tallone può essere identificata ricreando il dolore comprimendo la parte posteriore del tallone.

Nervi compressi - lungo la pianta del piede viaggiano molti nervi importanti. Inoltre, il piede è formato da più ossa. Quando questi nervi si inseriscono tra le ossa e vengono "schiacciati", il dolore è molto forte.

Borse infiammate - Le borse sono piccole sacche di fluido che forniscono un cuscinetto e riducono l'attrito tra le ossa. Quando queste sacche si infiammano, aumentano di dimensioni e causano dolore.

Il KT Tape si è rivelato molto utile per il dolore generale al tallone grazie alla sua capacità di fornire supporto senza limitare la mobilità*. Creando una tensione superficiale sulla pelle dell'area da sostenere, il nastro KT crea una struttura di supporto leggera e confortevole che allevia il dolore e facilita la mobilità*. In breve, il KT Tape, insieme al ghiaccio e al riposo, contribuisce ad alleviare il dolore e a favorire il processo di guarigione.
PANORAMICA DELL'APPLICAZIONE
Il tallone subisce una grande forza ripetitiva a ogni passo e può diventare suscettibile di lesioni e dolore quando questi passi diventano più forti. Le cause del dolore al tallone possono essere l'uso eccessivo, gli impatti ripetitivi, le scarpe mal calzate o indossate, la tensione della caviglia o del polpaccio. L'applicazione del nastro KT Tape può alleviare il dolore al tallone rilassando i muscoli associati.
Cosa serve
3 strisce di KT TAPE
Applicare prima dell'attività
Applicare un'ora prima di iniziare l'attività
Pelle pulita
Pulire l'area da sporco, oli e lozioni
Attivare l'adesivo
Dopo l'applicazione, strofinare energicamente il nastro per attivare l'adesivo.
Posizione del corpo
Puntare le dita dei piedi verso lo stinco.
80% TRATTO
Ancorare il centro di una striscia intera di nastro adesivo sul punto di dolore con il tratto 80%.
0% STRETCH
Applicare le estremità di ciascun lato del nastro senza allungare.
80% TRATTO
Ancoraggio al centro di una striscia completa di nastro sul retro del tallone con tratto 80%.
0% STRETCH
Stendere le estremità senza allungarle.
0% STRETCH
Ancorare una striscia completa sull'intersuola del piede.
50% TRATTO
Applicare il nastro adesivo sul tendine d'Achille con il tratto 50%.
0% STRETCH
Stendere gli ultimi 5 cm di nastro senza allungare.
ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle si irrita o si infiamma. KT TAPE® non sostituisce l'assistenza medica professionale. Le garanzie e i rimedi sono limitati al costo di sostituzione del prodotto. PRIMA DELL'USO, LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE RIPORTATE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO.
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KT Tape è un nastro sportivo elastico progettato per alleviare il dolore e sostenere muscoli, tendini e legamenti.
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