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Come applicare il nastro: Collo e spalla

Il collo è chiaramente un componente vitale della nostra anatomia, in quanto ha la responsabilità di collegare il cervello al resto del corpo. Tutto ciò che passa attraverso il collo è vitale e dipende in larga misura dal corretto funzionamento del sistema muscolo-scheletrico per proteggere e sostenere queste strutture.

Lo stress viene immagazzinato in questi muscoli e può causare mal di testa, dolore alle spalle e altre compensazioni dannose. Anche lo stare seduti al computer tutto il giorno, l'abbassare lo sguardo mentre si corre, il colpo di frusta, il dormire male o i movimenti e i cambi di direzione improvvisi sono cause comuni di dolore al collo.

Tra i fattori che possono influire vi sono gli strappi muscolari, le distorsioni dei legamenti, l'artrite, le sublussazioni spinali, i nervi schiacciati, i nodi o le aderenze e innumerevoli altre complicazioni muscolo-scheletriche. Il dolore di solito non è avvertito solo nel collo stesso, ma anche alla base del collo e alle spalle. In generale, il dolore può essere classificato in due condizioni: strappo muscolare o strappo miofasciale.

Lo strappo muscolare può verificarsi quando si verifica una lesione ai muscoli del collo, causando uno spasmo dei muscoli cervicali e della parte superiore della schiena. Lo stiramento può derivare dalle sollecitazioni fisiche della vita quotidiana, tra cui una postura scorretta, una tensione muscolare dovuta a stress psicologico o a cattive abitudini di sonno. In genere, i sintomi includono dolore, rigidità e tensione nella parte superiore della schiena o della spalla. Il dolore miofasciale provoca aree muscolari tese e tenere, sensibili alla pressione. Il dolore miofasciale al collo può svilupparsi dopo un trauma o in presenza di altre condizioni mediche come stress psicologico, depressione o insonnia.

Il KT Tape allevia il dolore rilassando i muscoli, fornendo sostegno, aumentando la circolazione intorno all'area interessata e riducendo la pressione sui punti di sofferenza miofasciale, il tutto per favorire i naturali processi di guarigione dell'organismo*. In genere, le persone percepiscono un sostegno e un sollievo immediato dal dolore dopo il taping*.

Considerate anche misure complementari. Provate a migliorare la postura, i massaggi, gli aggiustamenti chiropratici e il ghiaccio. Il nastro adesivo KT Tape allevia il dolore e aiuta a mantenere una postura corretta, ma è bene rivolgersi a un medico se il dolore diventa intenso, se si verifica una perdita di movimento o se i sintomi peggiorano. Utilizzate il KT Tape beige se non volete che i colori siano visibili nei momenti più formali.
PANORAMICA DELL'APPLICAZIONE
Le cause potenziali del dolore al collo possono essere lo stress, l'uso eccessivo, lo sguardo rivolto verso il basso durante la corsa o il dormire in modo scomodo. Il nastro adesivo KT Tape aiuta a trattare questa condizione regolando la postura, rilassando i muscoli e alleviando la pressione per ridurre il dolore.
Cosa serve
3 strisce di KT TAPE
Applicare prima dell'attività
Applicare un'ora prima di iniziare l'attività
Pelle pulita
Pulire l'area da sporco, oli e lozioni
Attivare l'adesivo
Dopo l'applicazione, strofinare energicamente il nastro per attivare l'adesivo.
Posizione del corpo
Allungare il collo inclinando la testa in avanti e appoggiando il mento al petto.
0% STRETCH
Ancorare una striscia intera di 2 cm a lato del dorso.
25% TRATTO
Applicare il nastro sul collo con il tratto 25%.
0% STRETCH
Ancorare una striscia intera al lato opposto del dorso.
25% TRATTO
Applicare il nastro sul collo con il tratto 25%.
80% TRATTO
Ancorare il centro di una striscia completa di nastro adesivo sul punto di dolore con il tratto 80%.
0% STRETCH
Posare gli ultimi 5 cm di ogni estremità senza allungare.
ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle si irrita o si infiamma. KT TAPE® non sostituisce l'assistenza medica professionale. Le garanzie e i rimedi sono limitati al costo di sostituzione del prodotto. PRIMA DELL'USO, LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE RIPORTATE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO.
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KT Tape è un nastro sportivo elastico progettato per alleviare il dolore e sostenere muscoli, tendini e legamenti.
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