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Come applicare il nastro: Quadrupedi

I quadricipiti sono l'ampio insieme di potenti muscoli che si estendono sulla parte anteriore della coscia, dai fianchi alle ginocchia, e agiscono come flessori dell'anca ed estensori del ginocchio. I quadricipiti sono composti da 4 muscoli: retto femorale, vasto laterale, vasto mediale e vasto intermedio. Quando i quadricipiti sono lesionati o non funzionano correttamente, si possono avvertire stiramenti che comportano microtensioni in questi muscoli, crampi e tensione. Il retto femorale è la parte del muscolo più comunemente lesionata a causa della sua posizione anteriore.

Possono verificarsi diversi tipi di lesioni al quadrupede:

Gli stiramenti, le lesioni da uso eccessivo e le rotture possono verificarsi alle due estremità del muscolo o nel ventre muscolare stesso. Gli stiramenti si sviluppano solitamente a causa di un uso eccessivo o di uno sforzo eccessivo e sono più comuni negli atleti che sollecitano ripetutamente i muscoli estendendo il ginocchio, in particolare i corridori e i ciclisti. Questo stress ripetitivo causa un cedimento alla giunzione tra il muscolo e il suo tendine e può portare a strappi. Un esempio comune di stiramento del tendine del quadricipite è il ginocchio del saltatore. Questa patologia colpisce il tendine del quadricipite appena sopra il ginocchio ed è una conseguenza diretta delle sollecitazioni ripetute durante i salti multipli. Se il dolore è avvertito più verso i fianchi nel ventre del muscolo, è probabile che si sia verificato uno strappo parziale del muscolo stesso. Il dolore peggiora con l'estensione del ginocchio e al tatto.

Le contusioni sono le lesioni più comuni del quadricipite e sono il risultato di un colpo diretto o di una forza contundente alla coscia da parte di un oggetto o di una caduta in un oggetto. La contusione provoca danni ai tessuti e lividi. Si verifica spesso negli sport di contatto, quando i partecipanti si scontrano e subiscono un colpo di ginocchio o di casco sul quadricipite. Il dolore è generalmente costante e può essere provocato dal tocco o da qualsiasi movimento del ginocchio.

Le ernie muscolari possono essere causate da un movimento improvviso e vigoroso, come un calcio, uno sprint o una collisione con un oggetto durante lo sprint. Se i muscoli quadricipiti sono indeboliti o compromessi, il rischio di sviluppare un'ernia muscolare è maggiore. In genere, è possibile percepire una massa molle, generalmente molto tenera al tatto.

L'uso del KT Tape rilassa il muscolo leso e aumenta la circolazione nell'area, oltre a fornire un significativo sollievo dal dolore*. Abbinate il KT Tape a un leggero stretching progressivo, al ghiaccio dopo l'attività e a un riposo adeguato per accelerare la guarigione.
PANORAMICA DELL'APPLICAZIONE
I quadricipiti sono l'ampio insieme di potenti muscoli che si estendono sulla parte anteriore della coscia, dai fianchi alle ginocchia, e agiscono come flessori dell'anca ed estensori del ginocchio. Quando i quadricipiti sono lesionati o non funzionano correttamente, si possono avvertire stiramenti che comportano microtensioni, crampi e tensione. Le cause del dolore ai quadricipiti possono essere l'uso eccessivo, la disidratazione, gli strappi muscolari, l'impatto sul muscolo o una rapida decelerazione. Il nastro adesivo KT Tape aiuta a trattare questa condizione sostenendo e rilassando i muscoli coinvolti.
Cosa serve
2 strisce di KT TAPE
Applicare prima dell'attività
Applicare un'ora prima di iniziare l'attività
Pelle pulita
Pulire l'area da sporco, oli e lozioni
Attivare l'adesivo
Dopo l'applicazione, strofinare energicamente il nastro per attivare l'adesivo.
Posizione del corpo
Allungare il quadricipite.
0% STRETCH
Ancorare una striscia completa di nastro, senza stiramenti, sul quadrante interno, due centimetri sopra il ginocchio.
25% TRATTO
Applicare il nastro adesivo sul quadrato con il tratto 25%.
0% STRETCH
Stendere gli ultimi due centimetri senza allungare.
0% STRETCH
Ancorare una striscia completa sul quadrante esterno due pollici sopra il ginocchio, senza stiramenti.
25% TRATTO
Applicare il nastro adesivo sul quadrato con il tratto 25%.
0% STRETCH
Stendere gli ultimi due centimetri senza allungare.
ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle si irrita o si infiamma. KT TAPE® non sostituisce l'assistenza medica professionale. Le garanzie e i rimedi sono limitati al costo di sostituzione del prodotto. PRIMA DELL'USO, LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE RIPORTATE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO.
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KT Tape è un nastro sportivo elastico progettato per alleviare il dolore e sostenere muscoli, tendini e legamenti.
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