Iscriviti e ricevi lo sconto 10% sul tuo primo ordine
  • Spedizione gratuita per ordini superiori a €30,00*
  • Consegna veloce *
  • Resi gratuiti*
  • Un servizio clienti dedicato

Come applicare il nastro: Cuffia dei rotatori

La cuffia dei rotatori è il gruppo di muscoli e i loro tendini che agiscono per stabilizzare la spalla. Questi muscoli sono relativamente piccoli, ma estremamente importanti per tutti i movimenti della spalla. Partono dalla scapola e si collegano alla parte superiore del braccio in modo da formare una "cuffia" che fornisce la stabilità e la meccanica necessarie alla spalla.

Per spiegare ulteriormente la natura vitale di questi muscoli, bisogna capire che l'articolazione della spalla è simile a una pallina da golf seduta su un tee. Questa struttura è necessaria per l'ampia gamma di movimenti necessari al braccio, ma crea intrinsecamente un'articolazione relativamente instabile. I muscoli della cuffia dei rotatori sono i muscoli responsabili di contrastare questo stato di instabilità. Anche se spesso si pensa che si tratti di un infortunio legato specificamente all'attività sportiva, l'incidenza delle lesioni della cuffia dei rotatori è altrettanto elevata nelle popolazioni non atletiche.

Le lesioni della cuffia dei rotatori sono generalmente dovute a diversi fattori. L'incidenza delle lesioni aumenta con l'età e la degenerazione dei tendini, ma i soggetti più giovani affetti da questa patologia hanno probabilmente fatto un uso eccessivo dell'articolazione della spalla o hanno sviluppato squilibri muscolari o una cattiva biomeccanica. Le cause sono, tra le altre, strappi muscolari, uso eccessivo, iperestensione o iperflessione della spalla, cattiva forma di lancio. I tendini alle estremità dei muscoli della cuffia dei rotatori possono lacerarsi o infiammarsi e causare dolore o limitazioni nei movimenti del braccio. La lacerazione della cuffia dei rotatori può verificarsi anche a seguito di un trauma acuto alla spalla o, più comunemente, a causa dell'uso eccessivo dei tendini. Gli atleti o le persone che eseguono frequentemente movimenti ripetuti di lancio, oscillazione o movimenti esplosivi di spinta o trazione sono particolarmente a rischio. Il nuoto, gli sport di racchetta e gli sport di lancio sono tutti esempi di attività con un alto tasso di problemi alla cuffia dei rotatori.

Il dolore alla cuffia dei rotatori si presenta come un dolore ai muscoli della spalla responsabili della rotazione e del sollevamento. Il dolore è generalmente avvertito nella parte anteriore ed esterna della spalla o nella spalla stessa. I sintomi includono dolore, debolezza, spalle sollevate e riduzione dell'ampiezza di movimento. Il dolore peggiora con le attività che richiedono che il braccio operi sopra la testa o davanti al corpo. Lo scatto, l'impuntamento o lo schiocco sono sintomi rari nelle lesioni della cuffia dei rotatori e possono essere indicativi di altri problemi, come una lacerazione del labbro o una frattura.

Una diagnosi e un intervento tempestivi sono essenziali per prevenire danni irreparabili. Il nastro adesivo KT Tape può essere utilizzato durante il processo di guarigione per creare stabilità, alleviare la pressione, aumentare la circolazione e rilassare il muscolo sovraccarico o stirato. Il ghiaccio dopo l'attività e il riposo sono essenziali e devono essere associati ai FANS per combattere l'infiammazione e il dolore. Una volta completato il processo di guarigione iniziale, è necessario attuare un programma di riabilitazione di rafforzamento.
PANORAMICA DELL'APPLICAZIONE
La cuffia dei rotatori è un gruppo di muscoli e relativi tendini che agiscono per stabilizzare la spalla. Questi muscoli partono dalla scapola e si collegano alla parte superiore del braccio per fornire la stabilità e la meccanica necessarie alla spalla. Le cause della lesione della cuffia dei rotatori possono essere l'uso eccessivo, gli strappi, i movimenti oltre i limiti normali o la cattiva forma di lancio. Il nastro KT può aiutare a trattare questa condizione fornendo supporto e stabilità, alleviando la pressione per ridurre il dolore e aumentando la circolazione.
Cosa serve
2 strisce di KT TAPE
1 striscia intera da 25 cm
1 striscia intera di 25 cm tagliata a metà
Applicare prima dell'attività
Applicare un'ora prima di iniziare l'attività
Pelle pulita
Pulire l'area da sporco, oli e lozioni
Attivare l'adesivo
Dopo l'applicazione, strofinare energicamente il nastro per attivare l'adesivo.
Posizione del corpo
Inclinare la testa lontano dalla spalla.
0% STRETCH
Ancorare una striscia intera leggermente sotto il punto di dolore, come mostrato, senza allungare.
25% TRATTO
Applicare il nastro intorno alla spalla e sotto la scapola con il tratto 25%.
0% STRETCH
Applicare gli ultimi 5 cm di nastro senza allungare.
80% TRATTO
Ancorare il centro di una mezza striscia di nastro attraverso la prima striscia come mostrato con il tratto 80%.
0% STRETCH
Posare le estremità senza allungarle.
80% TRATTO
Ancorare il centro di una seconda mezza striscia attraverso la prima striscia come mostrato con il tratto 80%.
80% TRATTO
Ancorare il centro di una mezza striscia di nastro adesivo sul punto di dolore con il tratto 80%.
ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle si irrita o si infiamma. KT TAPE® non sostituisce l'assistenza medica professionale. Le garanzie e i rimedi sono limitati al costo di sostituzione del prodotto. PRIMA DELL'USO, LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE RIPORTATE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO.
Iscriviti per beneficiare di offerte esclusive, anteprime sui prodotti e ricevere uno sconto 10% su tutto il sito.
KT Tape è un nastro sportivo elastico progettato per alleviare il dolore e sostenere muscoli, tendini e legamenti.
Negozio ufficiale KT Tape per l'Europa.
I nostri altri marchi
logo mcdavidlogo kttapelogo spalding

© Tutti i diritti riservati

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram