Come applicare il nastro KT: giunto SI

La lombalgia è spesso causata da complicazioni derivanti dall'articolazione sacroiliaca. Sebbene l'articolazione sacroiliaca non sia la singola causa della lombalgia, l'attenzione all'articolazione è importante per valutare e trattare il dolore. Atleti di tutti gli sport e persone di ogni ceto sociale sperimentano problemi con l'articolazione sacroiliaca a causa della sua posizione centrale nel corpo.

L'articolazione unisce l'osso sacro al bacino (identificato dalle "fossette" nella parte bassa della schiena) ed è progettata per la stabilità piuttosto che per la mobilità, anche se il movimento si verifica. La sua funzione è quella di distribuire il carico del busto su tutti i fianchi e dai fianchi indietro a tutto il busto. L'articolazione è molto sensibile al dolore a causa dei numerosi muscoli che agiscono sull'articolazione e del fatto che l'articolazione è altamente innervata da molti nervi. Questo fatto potrebbe spiegare perché l'articolazione sacroiliaca può assumere così tante forme e causare dolore in molti modi unici. Si pensa che le donne siano maggiormente a rischio di questo dolore a causa delle loro pelvi più larghe e degli arti più corti. Inoltre, gli ormoni rilasciati durante il parto per rilassare i legamenti possono causare complicazioni successive con ipermobilità e dolore cronico.

Le cause del dolore all'articolazione sacroiliaca sono molte e molte di queste non sono completamente comprese. Tuttavia, ci sono alcune cause comuni di lombalgia legate alla disfunzione dell'articolazione sacroiliaca. Il movimento asimmetrico dovuto alla disuguaglianza della lunghezza delle gambe, i principali squilibri muscolari, le cattive condizioni fisiche, l'artrite ai fianchi e la scoliosi sono alcune delle cause più gravi dovute alla posizione del bacino.

Problemi biomeccanici come la cattiva forma fisica nello sport, l'infiammazione dovuta a un uso eccessivo, i traumi e la cattiva alimentazione che porta alla degenerazione sono altre cause che si trovano molto comunemente in combinazione con il dolore all'articolazione sacroiliaca. Anche calzature e abitudini di allenamento scadenti possono essere collegate a problemi SI. Il movimento si verifica a livello dell'articolazione, pertanto le sublussazioni (piccoli disallineamenti) o una posizione bloccata e bloccata possono causare dolore a causa di movimenti innaturali o assenza di movimento. Queste condizioni si presenteranno spesso come anche disallineate, ruotate o inclinate.

Il dolore è il sintomo più evidente del dolore all'articolazione sacroiliaca e può variare da sordo e doloroso a acuto e debilitante. La maggior parte delle persone riferisce che il dolore è iniziato improvvisamente con o senza un evento. I modelli di dolore sono difficili da descrivere con il dolore all'articolazione sacroiliaca al di fuori del dolore lombare e gluteo. I modelli sembrano differire tra i diversi individui in quanto si irradia, quale sensazione si prova e quanto può essere intenso il dolore. Stare seduti per lunghi periodi di tempo è spesso un fattore scatenante e alzarsi da seduti può ricreare il dolore in modo acuto. Il dolore che si diffonde ampiamente alla schiena, ai glutei e alle gambe è molto probabilmente qualcosa di separato dalla disfunzione dell'articolazione sacroiliaca e dovrebbe essere ulteriormente diagnosticato.

Il nastro KT può essere utilizzato per ridurre la pressione della muscolatura associata, creare spazio aggiuntivo manipolando la fascia e aumentare la circolazione nell'area per un senso di sollievo dal dolore e supporto*. Generalmente il sollievo si avverte immediatamente*. Usa KT Tape in combinazione con massaggi, ghiaccio dopo l'attività, rilascio miofasciale, riposo, stretching, aggiustamenti chiropratici, evitare attività che incitano al dolore, FANS e allenamenti di base come Pilates.

Panoramica dell'applicazione

La lombalgia è spesso causata da complicazioni derivanti dall'articolazione sacroiliaca. Sebbene l'articolazione sacroiliaca non sia la singola causa della lombalgia, l'attenzione all'articolazione è importante per valutare e trattare il dolore. Atleti di tutti gli sport e persone di ogni ceto sociale sperimentano problemi con l'articolazione sacroiliaca a causa della sua posizione centrale nel corpo. Il dolore all'articolazione sacroiliaca può essere causato da disallineamenti dell'anca, gravidanza, cattiva postura o stare seduti per lunghi periodi di tempo. KT Tape aiuta a trattare questa condizione alleviando la pressione e l'infiammazione intorno all'area per ridurre il dolore.

Quello che ti serve

2 strisce di KT TAPE
1 striscia intera da 25 cm
1 striscia intera da 25 cm tagliata a metà

Applicare prima dell'attività

Applicare un'ora prima di iniziare l'attività

Pelle pulita

Pulisci sporco, oli e lozioni dall'area

Attiva l'adesivo

Dopo l'applicazione strofinare energicamente il nastro per attivare l'adesivo

Posizione del corpo

Piegati in avanti.

80% di elasticità

Al centro di un'intera striscia di nastro adesivo sopra il punto dolente.

0% allungamento

Appoggia le estremità senza allungarle.

80% di elasticità

Ancorare il centro di una mezza striscia in diagonale sopra il punto dolente. Posare le estremità del nastro verso il basso senza stirarlo.

80% di elasticità

Ancorare il centro di un'altra mezza striscia sopra la prima striscia come mostrato. Posare le estremità del nastro verso il basso senza stirarlo.

ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle diventa irritata o dolorante. KT TAPE® non sostituisce le cure mediche professionali. Garanzie e rimedi limitati al costo di sostituzione del prodotto. LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO PRIMA DELL'USO.