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Come applicare il nastro: Articolazione SI

La lombalgia è spesso causata da complicazioni derivanti dall'articolazione SI. Anche se l'articolazione SI non è la causa unica della lombalgia, l'attenzione all'articolazione è importante per valutare e trattare il dolore. Gli atleti di tutti gli sport e le persone di ogni estrazione sociale hanno problemi con l'articolazione SI a causa della sua posizione centrale nel corpo.

L'articolazione unisce l'osso sacro al bacino (identificato dalle "fossette" sulla parte bassa della schiena) ed è progettata per la stabilità piuttosto che per la mobilità, anche se si verifica un movimento. La sua funzione è quella di distribuire il carico del busto sulle anche e dalle anche al busto. L'articolazione è molto sensibile al dolore a causa dei numerosi muscoli che agiscono sull'articolazione e del fatto che l'articolazione è fortemente innervata da molti nervi. Questo fatto potrebbe spiegare perché l'articolazione SI può assumere così tante forme e causare dolore in molti modi diversi. Si ritiene che le donne siano maggiormente a rischio di questo dolore a causa del bacino più largo e della minore lunghezza degli arti. Inoltre, gli ormoni rilasciati durante il parto per rilassare i legamenti possono causare complicazioni successive con ipermobilità e dolore cronico.

Le cause del dolore all'articolazione sacroiliaca sono molteplici e molte di esse non sono ancora del tutto note. Tuttavia, esistono alcune cause comuni di lombalgia legate alla disfunzione dell'articolazione SI. Il movimento asimmetrico dovuto alla disuguaglianza di lunghezza delle gambe, gli squilibri muscolari importanti, le cattive condizioni fisiche, l'artrite alle anche e la scoliosi sono alcune delle cause più gravi dovute alla posizione del bacino.

Problemi biomeccanici come una forma scorretta nello sport, infiammazioni dovute a un uso eccessivo, traumi e un'alimentazione scorretta che porta alla degenerazione sono altre cause che si riscontrano molto comunemente insieme al dolore dell'articolazione SI. Anche le calzature e le abitudini di allenamento inadeguate possono essere collegate ai problemi dell'articolazione sacroiliaca. L'articolazione è soggetta a movimento, pertanto le sublussazioni (piccoli disallineamenti) o una posizione bloccata possono causare dolore a causa di un movimento innaturale o dell'assenza di movimento. Queste condizioni si presentano spesso come anche disallineate, ruotate o inclinate.

Il dolore è il sintomo più evidente del dolore all'articolazione SI e può variare da sordo e doloroso a acuto e debilitante. La maggior parte dei soggetti riferisce che il dolore è iniziato improvvisamente, con o senza un evento. È difficile descrivere i modelli di dolore dell'articolazione sacroiliaca al di fuori dei dolori lombari e ai glutei. I modelli sembrano differire da un individuo all'altro per quanto riguarda l'irradiazione, la sensazione che si prova e l'intensità del dolore. Lo stare seduti per lunghi periodi di tempo è spesso un fattore scatenante e l'alzarsi da seduti può ricreare il dolore in modo acuto. Il dolore che si diffonde ampiamente alla schiena, ai glutei e alle gambe è molto probabilmente qualcosa di diverso dalla disfunzione dell'articolazione SI e dovrebbe essere diagnosticato ulteriormente.

Il KT Tape può essere utilizzato per alleviare la pressione sulla muscolatura associata, creare spazio aggiuntivo manipolando la fascia e aumentare la circolazione nell'area per ottenere un senso di sollievo e sostegno dal dolore*. Il sollievo è generalmente percepito immediatamente*. Utilizzate il KT Tape in combinazione con il massaggio, il ghiaccio dopo l'attività, il rilascio miofasciale, il riposo, lo stretching, gli aggiustamenti chiropratici, l'evitamento delle attività che provocano il dolore, i FANS e gli allenamenti di base come il Pilates.
PANORAMICA DELL'APPLICAZIONE
La lombalgia è spesso causata da complicazioni derivanti dall'articolazione SI. Anche se l'articolazione SI non è la causa unica della lombalgia, l'attenzione all'articolazione è importante per valutare e trattare il dolore. Gli atleti di tutti gli sport e le persone di ogni estrazione sociale riscontrano problemi con l'articolazione SI a causa della sua posizione centrale nel corpo. Il dolore all'articolazione SI può essere causato da disallineamenti dell'anca, gravidanza, postura scorretta o posizione seduta per lunghi periodi di tempo. Il KT Tape aiuta a trattare questa condizione alleviando la pressione e l'infiammazione intorno all'area per ridurre il dolore.
Cosa serve
2 strisce di KT TAPE 1 striscia intera da 25 cm 1 striscia intera da 25 cm tagliata a metà
Applicare prima dell'attività
Applicare un'ora prima di iniziare l'attività
Pelle pulita
Pulire l'area da sporco, oli e lozioni
Attivare l'adesivo
Dopo l'applicazione, strofinare energicamente il nastro per attivare l'adesivo.
Posizione del corpo
Piegarsi in avanti.
80% TRATTO
Il centro di una striscia intera di nastro adesivo sul punto di dolore.
0% STRETCH
Posare le estremità senza allungarle.
80% TRATTO
Ancorare il centro di una mezza striscia in diagonale sul punto dolente. Appoggiare le estremità del nastro senza allungarle.
80% TRATTO
Ancorare il centro di un'altra mezza striscia sopra la prima striscia, come mostrato. Appoggiare le estremità del nastro senza allungarle.
ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle si irrita o si infiamma. KT TAPE® non sostituisce l'assistenza medica professionale. Le garanzie e i rimedi sono limitati al costo di sostituzione del prodotto. PRIMA DELL'USO, LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE RIPORTATE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO.
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KT Tape è un nastro sportivo elastico progettato per alleviare il dolore e sostenere muscoli, tendini e legamenti.
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