Iscriviti e ricevi lo sconto 10% sul tuo primo ordine
  • Spedizione gratuita per ordini superiori a €30,00*
  • Consegna veloce *
  • Resi gratuiti*
  • Un servizio clienti dedicato

Come applicare il nastro: Parte superiore del piede

La parte superiore del piede è composta da molte ossa, nervi, legamenti e tendini che possono essere colpiti e dolorosi. Il piede è stato creato per la stabilità e la mobilità, due funzioni distinte e naturalmente esclusive. Questa esigenza del piede richiede molti "pezzi" diversi per svolgere il suo ruolo di movimento. La maggior parte delle attività della nostra vita quotidiana e della nostra vita sportiva sottopongono i piedi a sforzi significativi e possono portare a diverse lesioni.

Le cause del dolore alla pianta del piede sono varie. Questa situazione rende difficile la diagnosi per un professionista non medico. Tuttavia, la localizzazione è il fattore determinante più affidabile e può aiutare nella diagnosi precoce. Le tre condizioni seguenti sono le cause più comuni di dolore alla parte superiore del piede.

Tendinite (tendini estensori) - La tendinite è la causa più comune di dolore alla parte superiore del piede tra gli atleti e le persone attive. Il dolore è generalmente avvertito vicino alle dita dei piedi e si propaga fino al mesopiede. La tendinite è spesso causata da polpacci troppo stretti, dall'allacciatura di scarpe troppo strette o da una tendinite generale dovuta a movimenti ripetitivi come la corsa. La tendinite si manifesta spesso durante l'ultima parte dell'allenamento per la maratona, quando sono prevalenti le corse ad alto chilometraggio. La corsa su superfici dure, l'eccessivo allenamento in salita e le calzature inadeguate sono fattori che rendono un individuo più a rischio di tendinite agli estensori.

Fratture - Le fratture sono una causa rara ma grave di dolore alla parte superiore del piede. Sono più frequenti nelle persone anziane, che praticano attività fisica senza una forma e una dieta adeguate. Le fratture possono anche essere causate da un trauma acuto, come l'aver preso a calci una porta, essere stati calpestati o essere caduti. Nel punto in cui si è verificata la frattura si verificano gonfiore e dolore, che si avvertono durante qualsiasi movimento e al tatto. Le fratture del tarso si verificano spesso all'estremità distale, vicino alle dita dei piedi.

Artrite - Le condizioni artritiche possono causare una serie di problemi aggiuntivi che provocano dolore. Spesso si formano speroni che irritano i nervi. I nervi possono quindi gonfiarsi (neuroma) e rimanere intrappolati tra le ossa tarsali, causando un forte dolore durante la deambulazione. L'artrite causa anche una diminuzione della densità ossea e aumenta la probabilità di fratture. In corrispondenza delle articolazioni artritiche si formano spesso dei rigonfiamenti ossei che possono essere facilmente percepiti. I piedi piatti, la genetica e l'avanzare dell'età sono tutti fattori che possono causare l'artrite del piede.

L'applicazione del nastro KT aiuta a ridurre la pressione tra le diverse componenti del piede, ad aumentare la circolazione per combattere l'infiammazione e a rilassare i muscoli associati al dolore*. Per combattere efficacemente il dolore alla pianta del piede, è opportuno seguire i seguenti suggerimenti aggiuntivi:

- Calzature adeguate - Valutazione e correzione dei problemi di deambulazione - Perdita di peso - Riposo - FANS - Variazione dell'esercizio fisico (scambiare i giorni di corsa con quelli di nuoto, ciclismo, yoga, ecc) - Dieta antinfiammatoria - Massaggio - Regime di stretching del polpaccio - Ghiaccio dopo l'attività.
PANORAMICA DELL'APPLICAZIONE
La parte superiore del piede è composta da molte ossa, nervi, legamenti e tendini che possono essere interessati e dolorosi. Le cause del dolore alla parte superiore del piede possono essere l'uso eccessivo, le scarpe non adatte o usurate o la corsa su superfici irregolari. Il nastro KT aiuta a trattare questa condizione alleviando la pressione, rilassando i muscoli associati e aumentando la circolazione.
Cosa serve
2 strisce di KT TAPE
1 striscia intera da 25 cm
1 striscia intera di 25 cm tagliata a metà
Applicare prima dell'attività
Applicare un'ora prima di iniziare l'attività
Pelle pulita
Pulire l'area da sporco, oli e lozioni
Attivare l'adesivo
Dopo l'applicazione, strofinare energicamente il nastro per attivare l'adesivo.
Posizione del corpo
Allontanare le dita dei piedi dallo stinco.
80% TRATTO
Applicare la metà di una mezza striscia di nastro adesivo sul punto di dolore con il tratto 80%.
0% STRETCH
Posare le estremità senza allungarle.
80% TRATTO
Applicare la metà di una seconda mezza striscia più in alto sul piede con il tratto 80% al centro del nastro.
0% STRETCH
Posare le estremità senza allungarle.
0% STRETCH
Ancorare una striscia completa dietro le dita dei piedi.
50% TRATTO
Applicare il nastro lungo il piede fino allo stinco con il tratto 50%.
0% STRETCH
Applicare gli ultimi 5 cm senza allungare.
ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle si irrita o si infiamma. KT TAPE® non sostituisce l'assistenza medica professionale. Le garanzie e i rimedi sono limitati al costo di sostituzione del prodotto. PRIMA DELL'USO, LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE RIPORTATE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO.
Iscriviti per beneficiare di offerte esclusive, anteprime sui prodotti e ricevere uno sconto 10% su tutto il sito.
KT Tape è un nastro sportivo elastico progettato per alleviare il dolore e sostenere muscoli, tendini e legamenti.
Negozio ufficiale KT Tape per l'Europa.
I nostri altri marchi
logo mcdavidlogo kttapelogo spalding

© Tutti i diritti riservati

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram