Hoe tape aan te brengen: Achterkant van de knie

Deze aandoeningen hebben vele oorzaken, variërend van genetisch tot overbelasting. In ieder geval zou het probleem verergeren als u zonder rust of behandeling veel lichamelijke activiteit blijft beoefenen.

Gebruik deze applicatie om de bloedtoevoer naar het gebied te verhogen en de druk te verlichten. Het verhogen van de bloedtoevoer naar het gebied en het verlichten van de druk. Het verhogen van de bloedstroom zal helpen om ontstekingen te verminderen, en het verminderen van de druk zal helpen tegen de pijn en helpen bij het vermijden van compensatie blessures*. Naarmate de pijn afneemt, moeten lichte, progressieve stretching en massage worden toegepast.

Wat de oorzaak van uw pijn aan de achterkant van de knie ook is, de effecten van KT Tape zullen u ten goede komen*. Gebruik deze applicatie in combinatie met de volledige kniebandage applicatie voor maximaal effect.

OVERZICHT

Pijn aan de achterkant van de knie kan worden veroorzaakt door vele problemen, waaronder hamstring tendonitis, een baker cyste, popliteale tendonitis, en andere aandoeningen zoals overbelasting, waardoor zwelling of ontsteking ontstaat. KT Tape helpt deze aandoening te behandelen door de spieren te ontspannen en te ondersteunen, de druk in het pijngebied te verminderen en de circulatie te verbeteren.

Wat heb je nodig

2 stroken van 25 cm KT Tape

Toepassen voor activiteit

Een uur voor aanvang van de activiteit aanbrengen

Huid opfrissen

De omgeving schoonmaken van vuil, oliën en lotions

Activeer de lijm

Na het aanbrengen van de tape krachtig wrijven om de kleefstof te activeren

Lichaamshouding

hoe tape aan te brengen op de achterkant van de knie stap 1

Strek de achterkant van de knie

hoe tape aan te brengen op de achterkant van de knie stap 2

0% STRETCH

ANKER: Een volledige strook 7 cm onder de laterale zijde van de achterkant van de knie

hoe tape aan te brengen op de achterkant van de knie stap 3

50% REK

TOEPASSEN: Breng de tape aan rond het pijnpunt met 50% stretch

hoe tape aan te brengen op de achterkant van de knie stap 4

0% STRETCH

AFWERKING: Breng de laatste 5 cm tape aan zonder rek

hoe tape aan te brengen op de achterkant van de knie stap 5

0% STRETCH

ANKER: Herhaal de vorige stap en breng de tape aan op de mediale zijde van het been

hoe tape aan te brengen op de achterkant van de knie stap 6

50% REK

TOEPASSEN: Breng de tape aan rond het pijnpunt met 50% rek op de tape

hoe tape aan te brengen op de achterkant van de knie stap 7

0% STRETCH

AFWERKING: Breng de laatste twee centimeter tape aan zonder rek

LET OP: Als u huidgevoeligheden, kanker heeft of zwanger bent, raadpleeg dan voor gebruik uw arts. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en oplossingen zijn beperkt tot de kosten van productvervanging. LEES ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP HET BIJGEVOEGDE INSTRUCTIEBLAD VOOR GEBRUIK.