Hoe tape aan te brengen: Bal van de voet

Pijn aan de bal van de voet wordt meestal veroorzaakt door ontsteking als gevolg van overbelasting bij actieve mensen. Andere veel voorkomende oorzaken zijn slecht passende of versleten schoenen, gewichtstoename, kneuzingen of bloeduitstortingen, fasciitis plantaris of zenuwproblemen als gevolg van diabetes.

De pijn kan gevoeld worden bij het dragen van het gewicht, of bij aanraking. De pijn kan variëren van dof en pijnlijk tot zeer scherp en een brandend gevoel. Kortom, de pijn aan de bal van de voet varieert aanzienlijk en vereist vaak een speciale diagnose om het specifieke probleem te identificeren.

De typische behandeling van deze aandoeningen bestaat uit kritieke rust, ijs, steunzolen of steunzolen, en lichte massage of stretching. KT Tape kan het tempo van herstel enorm versnellen en de pijn tijdens het proces aanzienlijk verlichten*. Het is erg moeilijk voor iemand om van zijn voeten af te blijven, dus vaak duren voetproblemen erg lang om te horen. Degenen die KT Tape hebben gebruikt om de druk op hun voeten te verlichten en de genezing te bevorderen, hebben geweldige resultaten gezien en verkorte hersteltijden.

OVERZICHT

De bal van de voet is de plaats waar de tenen bij de rest van de voet komen. Het is een zeer gespierd gebied, waar veel atleten tijdens hun prestaties de meeste druk uitoefenen. De impact kan intens zijn, het gebied wordt vaak verdraaid, en zonder voldoende rust kan het gebied erg versleten en pijnlijk worden. Veel kleinere spieren, botten, ligamenten en pezen, en zenuwen komen hier ook allemaal samen. Oorzaken van pijn aan de bal van de voet kunnen zijn overbelasting, overmatig rennen op harde ondergrond, nauwsluitende of versleten schoenen, gewichtstoename, of zenuwproblemen. KT Tape vermindert de druk op de pijnlijke plek en verlicht de pijn.

Wat heb je nodig

2 strips van KT Tape
1 volledige 25cm strip
1 volledige 25cm strip in de helft gesneden

Toepassen voor activiteit

Een uur voor aanvang van de activiteit aanbrengen

Huid opfrissen

De omgeving schoonmaken van vuil, oliën en lotions

Activeer de lijm

Na het aanbrengen van de tape krachtig wrijven om de kleefstof te activeren

Lichaamshouding

hoe tape aan te brengen op de bal van de voet stap 1

Plaats de voet in neutrale positie.

hoe tape aan te brengen op de bal van de voet stap 2

80% STRETCH

ANKER: Veranker het midden van een halve strook tape over het pijnpunt met 80% stretch.

hoe tape aan te brengen op de bal van de voet stap 3

0% STRETCH

AFWERKING: Leg de uiteinden neer zonder stretch.

hoe tape aan te brengen op de bal van de voet stap 4

0% STRETCH

ANKER: Wijs met de tenen omhoog. Veranker een volledige strook achter de tenen.

hoe tape aan te brengen op de bal van de voet stap 5

50% REK

TOEPASSEN: Breng de tape aan langs de voet en langs de achterkant van de hiel met 50% stretch.

hoe tape aan te brengen op de bal van de voet stap 6

0% STRETCH

TOEPASSEN: Leg de laatste twee centimeter van de tape neer zonder rek.

hoe tape aan te brengen op de bal van de voet stap 7

0% STRETCH

AFWERKING: Strijk de tape glad tegen de huid.

LET OP: Als u huidgevoeligheden, kanker heeft of zwanger bent, raadpleeg dan voor gebruik uw arts. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en oplossingen zijn beperkt tot de kosten van productvervanging. LEES ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP HET BIJGEVOEGDE INSTRUCTIEBLAD VOOR GEBRUIK.