Hoe tape aan te brengen: Biceps

Pijn in de biceps kan worden veroorzaakt door een aantal problemen, zoals spierscheuren, beknelde zenuwen, beschadiging van ligamenten of pezen, of gezwollen lymfeklieren - onder andere. Te veel gewicht heffen, een zwaar voorwerp vastgrijpen, of herhaaldelijke belasting van de spier en pezen kunnen leiden tot pijn in de biceps.

De pijn zal ofwel langs de bicepsspieren zitten ofwel aan de voorkant van de schouder, wat wijst op een bicepspeesontsteking. Pijn langs de spier komt vaker voor bij acute blessures, en pijn aan de voorkant van de schouder komt vaker voor bij aandoeningen die in de loop der tijd zijn ontstaan.

KT Tape kan helpen de pijn in de biceps te verlichten door een beschadigde spier te ontspannen, de bloedstroom te verhogen om ontsteking te verminderen, of de druk van het gebied te verlichten*. Pijn aan de biceps kan echter variëren van een klein probleem tot een ernstig probleem. Raadpleeg een arts als u twijfelt.

OVERZICHT

De bicepspieren en -pezen lopen langs de voorkant van uw arm en naar de voorkant van de schouder. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor het "krullen" van de arm en het optillen van de arm voor u. Oorzaken van pijn in de biceps kunnen scheuren en verrekkingen van de spier of zenuw-, ligament-, of peesbeschadigingen zijn. KT Tape verlicht de druk, ondersteunt de spier en kan de circulatie bevorderen om de pijn te verminderen.

Wat heb je nodig

1 strook KT TAPE

Toepassen voor activiteit

Een uur voor aanvang van de activiteit aanbrengen

Huid opfrissen

De omgeving schoonmaken van vuil, oliën en lotions

Activeer de lijm

Na het aanbrengen van de tape krachtig wrijven om de kleefstof te activeren

Lichaamshouding

hoe tape aan te brengen op biceps stap 1

Strek de biceps door de arm zijwaarts uit te steken.

hoe tape aan te brengen op biceps stap 2

0% STRETCH

ANKER: Veranker een volledige strook een centimeter boven de binnenelleboog zonder rek.

hoe tape aan te brengen op biceps stap 3

25% STRETCH

TOEPASSEN: Breng tape aan langs de biceps met 25% stretch.

hoe tape aan te brengen op biceps stap 4

0% STRETCH

AFWERKING: Leg de laatste 5 cm neer zonder rek

LET OP: Als u huidgevoeligheden, kanker heeft of zwanger bent, raadpleeg dan voor gebruik uw arts. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en oplossingen zijn beperkt tot de kosten van productvervanging. LEES ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP HET BIJGEVOEGDE INSTRUCTIEBLAD VOOR GEBRUIK.