Hoe tape aan te brengen: Volledige kniebandage

Kniepijn kan veroorzaakt worden door een aantal problemen. De knieschijf, of patella, kan verkeerd bewegen. Een of meer meniscussen kunnen gescheurd, gescheurd of ontstoken zijn. Er kan sprake zijn van artritis, plica, chondromalacia, of een aantal andere problemen met de botten waaruit de knie is opgebouwd. Het mooie van deze toepassing is de breedte van de aandoeningen die het dekt met zijn relatief eenvoudige effecten van het in evenwicht brengen van de spierwerking op de knie en het verlichten van de druk op de knieschijf en de pees.

Knieklachten hebben evenveel oorzaken. Spierafwijkingen, een slechte loopvorm, verkeerd uitgelijnde heupen of een slechte houding, slechte voeding, overtraining, compensatie voor een andere blessure, hyperextensie, artritis en stompe trauma's aan de gewrichtsbanden zijn slechts enkele van de meest voorkomende oorzaken van kniepijn. Veel voorkomende effectieve behandelingen bij al deze aandoeningen zijn het verbeteren van de doorbloeding, het geven van steun, het verminderen van druk, en het behouden van de bewegingsvrijheid.

KT Tape dient al deze doelen zonder de nadelen van bracing of wrapping. Veel voorkomende blessures zoals hardlopersknie of patella tendonitis, jumpersknie, patella tracking, artritis, meniscus scheuren, plica, patellofemorale pijn, en algemene instabiliteit kunnen allemaal het beste worden aangepakt door gebruik te maken van de volledige kniebandage applicatie*.

Met deze toepassing krijgt u steun, pijnverlichting en normale lichaamsmechanica zonder beperking van beweging of circulatie zoals bij andere behandelingen.

OVERZICHT

Kniepijn kan veroorzaakt worden door een aantal problemen. De knieschijf, of patella, kan verkeerd bewegen. Een of meer meniscussen kunnen gescheurd, gescheurd of ontstoken zijn. Er kan sprake zijn van artritis, plica, chrondomalacia, of een aantal andere problemen met de botten waaruit de knie is opgebouwd. KT Tape helpt bij de behandeling van al deze aandoeningen door de druk te verlichten, stabiliteit te bieden en de spierfunctie in de knie te verbeteren.

Wat heb je nodig

3 stroken KT TAPE
2 volle stroken van 25 cm
1 volledige 25cm strip in de helft gesneden

Toepassen voor activiteit

Een uur voor aanvang van de activiteit aanbrengen

Huid opfrissen

De omgeving schoonmaken van vuil, oliën en lotions

Activeer de lijm

Na het aanbrengen van de tape krachtig wrijven om de kleefstof te activeren

Lichaamshouding

hoe tape aan te brengen voor volledige knie-ondersteuning stap 1

Buig de knie in een hoek van 90 graden

hoe tape aan te brengen voor volledige knie-ondersteuning stap 2

80% STRETCH

ANKER: Midden van de halve strook tape onder de knieschijf met 80% stretch

hoe tape aan te brengen voor volledige knie-ondersteuning stap 3

0% STRETCH

TOEPASSEN: Leg de uiteinden neer zonder ze uit te rekken (een tweede halve strook kan worden toegevoegd voor extra steun)

hoe tape aan te brengen voor volledige knie-ondersteuning stap 4

0% STRETCH

AFWERKING: Veranker een volledige strook 25 cm boven de knieschijf

hoe tape aan te brengen voor volledige knie-ondersteuning stap 5

25% STRETCH

ANKER: Breng tape aan rond de buitenrand van de knieschijf met 25% stretch

hoe tape aan te brengen voor volledige knie-ondersteuning stap 6

50% REK

TOEPASSEN: Tape over onderknie met 50% stretch

hoe tape aan te brengen voor volledige knie-ondersteuning stap 7

0% STRETCH

AFWERKING: Leg de laatste 5 cm neer zonder uitrekken

hoe tape aan te brengen voor volledige knie-ondersteuning stap 8

0% STRETCH

ANKER: Herhaal de stappen voor de vorige strook met de tweede volledige strook, in spiegelbeeld aan de andere kant van de knie

hoe tape aan te brengen voor volledige knie-ondersteuning stap 9

0% STRETCH

TOEPASSEN: Tape over onderknie met 50% stretch

hoe tape aan te brengen voor volledige knie-ondersteuning stap 10

0% STRETCH

AFWERKING: Leg de laatste 5 cm neer zonder uitrekken

LET OP: Als u huidgevoeligheden, kanker heeft of zwanger bent, raadpleeg dan voor gebruik uw arts. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en oplossingen zijn beperkt tot de kosten van productvervanging. LEES ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP HET BIJGEVOEGDE INSTRUCTIEBLAD VOOR GEBRUIK.