Hoe tape aan te brengen: Algemeen Elleboog

De elleboog bestaat uit drie botten die op een knooppunt samenkomen, en de spieren die dienen om de arm te buigen, te strekken en te draaien. De elleboog bestaat ook uit ligamenten die deze botten op hun plaats houden, pezen die de spieren aan de botten bevestigen, kraakbeen dat een soepele beweging van de botten in hun gewrichten mogelijk maakt, en zenuwen die de functionaliteit van de arm verzorgen. Elk van deze verschillende onderdelen kan geïrriteerd of gespannen raken, wat tot pijn kan leiden. Vaak is de pijn in de elleboog dof en pijnlijk, en niet specifiek op een bepaald gebied.

Er kunnen ook momenten zijn waarop u algemene ondersteuning wenst voor gebruik bij sport, dagelijkse activiteiten of buitenwerk. De volgende toepassing zal helpen om pijn te verlichten en ondersteuning te bieden tijdens de activiteit, en kan worden gebruikt om algemene elleboogzwakte als gevolg van pijn aan te pakken*. Zwakte en pijn in de elleboog kunnen ontstaan door hyperextensie van de elleboog, overbelasting bij sport of lichamelijke activiteit, of als gevolg van problemen verder omlaag of omhoog in de arm.

Mensen met beroepen waarbij de handen en armen herhaaldelijk worden belast - zoals kappers, monteurs, massagetherapeuten of magazijnmedewerkers - zullen merken dat pijn in de ellebogen helaas soms onderdeel van het werk is. KT Tape zal helpen om de nodige ondersteuning en pijnverlichting te bieden om sneller te herstellen en verdere blessures te voorkomen*. Meer specifieke elleboogklachten kunnen worden behandeld met onze andere elleboog applicaties, maar gebruik deze applicatie voor algemene elleboogpijn en algehele ondersteuning*. Probeer activiteiten te vermijden die de elleboog zwaar belasten, en ijs na de activiteit.

OVERZICHT

Algemene elleboogpijn omvat een doffe, pijnlijke pijn rond de elleboog. Oorzaken van de pijn kunnen overbelasting, ontsteking of trauma zijn. KT Tape behandelt dit door de circulatie te verhogen, de druk rond het pijngebied te verminderen en steun en stabiliteit te bieden.

Wat heb je nodig

2 strips van KT Tape

Toepassen voor activiteit

Een uur voor aanvang van de activiteit aanbrengen

Huid opfrissen

De omgeving schoonmaken van vuil, oliën en lotions

Activeer de lijm

Na het aanbrengen van de tape krachtig wrijven om de kleefstof te activeren

Lichaamshouding

hoe tape aan te brengen op elleboog stap 1

Buig de elleboog in een hoek van 90 graden.

hoe tape aan te brengen op elleboog stap 2

0% STRETCH

ANKER: Veranker een volledige strook op de buitenarm 10 cm boven de elleboog.

hoe tape aan te brengen op elleboog stap 3

50% REK

TOEPASSEN: Breng tape aan rond de elleboog met 50% stretch.

hoe tape aan te brengen op elleboog stap 4

0% STRETCH

AFWERKING: Breng de laatste 5 cm tape aan zonder te rekken.

hoe tape aan te brengen op elleboog stap 5

0% STRETCH

ANKER: Veranker een volledige strook op de onderste biceps 10 cm boven de elleboog zonder te strekken.

hoe tape aan te brengen op elleboog stap 6

50% REK

TOEPASSEN: Breng tape aan rond de binnenelleboog met 50% stretch.

hoe tape aan te brengen op elleboog stap 7

0% STRETCH

AFWERKING: Breng de laatste 5 cm tape aan zonder te rekken.

LET OP: Als u huidgevoeligheden, kanker heeft of zwanger bent, raadpleeg dan voor gebruik uw arts. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en oplossingen zijn beperkt tot de kosten van productvervanging. LEES ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP HET BIJGEVOEGDE INSTRUCTIEBLAD VOOR GEBRUIK.