Hoe tape aan te brengen: Algemeen Schouder

De schouder is een complex en relatief instabiel gewricht dat door iedereen dagelijks intensief wordt gebruikt. Er zijn veel spieren en krachten die op de schouder werken, en wanneer een van deze overactief of onderactief is, kunnen er problemen ontstaan.

De oorzaken van algemene schouderpijn zijn uitgebreid en kunnen te wijten zijn aan blessures van de vele spieren, ligamenten, pezen, zenuwen, kraakbeen, of botten die deel uitmaken van het schouder complex. Stress, compensatie van een blessure in het verleden, of ontsteking als gevolg van slechte biomechanica is vaak de oorzaak van aanhoudende algemene schouderpijn.

Hoewel schouderpijn veel verschillende oorzaken kan hebben, wordt het vaak in verband gebracht met opgetrokken schouders. Door de schouders te laten zakken, ontstaat er bijna altijd meer ruimte tussen de gewrichten en wordt de spanning en pijn in de schouder verlicht.

Gebruik deze applicatie om een zachte herinnering te creëren om een goede houding aan te nemen en de schouderspieren te ontspannen om de schouders in een gezondere positie te brengen. Ongeacht de bron van het schouderprobleem, kan deze applicatie de pijn sterk verminderen en de biomechanica verbeteren*. Gebruik deze app in combinatie met andere meer specifieke schouder applicaties voor het beste effect.

TOEPASSINGSOVERZICHT

De schouder is een complex en relatief instabiel gewricht. Er zijn veel spieren en krachten die op de schouder werken, en wanneer een van deze overactief of onderactief is, kunnen er problemen ontstaan. Mogelijke oorzaken van schouderpijn zijn overbelasting, stress op het gebied, beschadiging van ligamenten of pezen, of spierscheuren. KT Tape kan de doorbloeding verhogen, de druk op het pijngebied verminderen, en steun en stabiliteit bieden aan de schouder.

Wat je nodig hebt

2 stroken KT TAPE

Aanbrengen voor activiteit

Breng een uur voor aanvang van de activiteit aan

Schone huid

Verwijder vuil, olie en lotion van het gebied

Activeer lijm

Wrijf de tape na het aanbrengen krachtig aan om de kleefstof te activeren

Lichaamshouding

Kantel het hoofd weg van de schouder, naar beneden kijkend. Leg de arm om de voorkant van het lichaam.

0% STRETCH

Veranker een volledige strook op de onderste deltoideus zonder rek.

20% REK

Breng de tape aan rond de achterkant van de schouder met 20% stretch zoals afgebeeld.

0% STRETCH

Veranker een volledige strook een halve centimeter onder het eerste stuk tape zonder rek.

20% REK

Breng tape aan tot aan de top van de schouder met 20% stretch. Beweeg de arm naar achteren alsof je een bowlingbal gooit.

LET OP: Raadpleeg voor gebruik uw arts als u een huidgevoeligheid heeft, kanker heeft of zwanger bent. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijn gaat doen. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en rechtsmiddelen zijn beperkt tot de kosten van vervanging van het product. LEES VOOR GEBRUIK ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP DE BIJGESLOTEN GEBRUIKSAANWIJZING.