Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg 10% korting op je eerste bestelling!
  • Gratis verzending bij bestellingen boven €30,00*
  • Snelle levering *
  • Gratis retourneren*
  • Toegewijde klantenservice

Hoe tape aan te brengen: Bilspieren

De bilspieren zijn de drie hoofdspieren die samen de billen vormen. Deze spieren draaien de heup naar buiten, strekken de romp van het lichaam, en voeren bewegingen uit zoals de squat en de lunge. De rol van de bilspieren bij het strekken van de benen is uitgebreid tot het stabiliseren van onze kern als we staan of bewegen en het bieden van een kussen als we zitten. Verschillende aandoeningen kunnen pijn veroorzaken, en deze KT Tape applicatie kan helpen om daar verlichting in te brengen*.

Oorzaken zijn langdurig zitten (atrofie en druk), verrekkingen door overactiviteit, blessures aan de onderrug of hamstrings, of een willekeurig aantal activiteiten of blessures die elke houding of activiteit pijnlijk kunnen maken.

Pijn kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende factoren, waaronder knopen in de spieren, ontsteking van spieraanhechtingen, ontsteking van slijmbeurzen, lage rugklachten, verkrampte of overactieve hamstring, of pijn die vanuit de wervelkolom wordt verwezen.

Het gebruik van KT Tape zal helpen de druk van het gebied te verlichten door ondersteuning te bieden, de bloeddoorstroming te verhogen, en de juiste reacties van de spieren te stimuleren om de symptomen te verlichten. Deze functies helpen de pijn te verminderen en compensatie blessures te voorkomen - blessures die ontstaan door abnormale beweging als gevolg van bestaande pijn. Het is ook aangetoond dat rust, massage en krachttraining de atrofische effecten van te lang zitten of inactiviteit en druk kunnen omkeren. En hoewel problemen met de bilspieren een echte pijn in de kont kunnen zijn, kan KT Tape helpen om de pijn te verlichten en u weer in beweging te krijgen.
TOEPASSINGSOVERZICHT
De bilspieren zijn de drie hoofdspieren die samen de billen vormen. Deze spieren draaien de heup naar buiten, strekken de romp van het lichaam, en voeren bewegingen uit zoals de squat en de lunge. De rol van de bilspieren bij het strekken van de benen is uitgebreid tot het stabiliseren van onze kern als we staan of bewegen en het bieden van een kussen als we zitten. Oorzaken van pijn in de bilspieren kunnen zijn: overbelasting, verkeerde uitlijning van de heup, onevenwichtige spieren, lang zitten of staan, of abrupte veranderingen in de training. KT Tape helpt deze aandoening te behandelen door de overbelaste spieren te ontspannen en de circulatie te verbeteren.
Wat je nodig hebt
2 volle stroken KT TAPE
Aanbrengen voor activiteit
Breng een uur voor aanvang van de activiteit aan
Schone huid
Verwijder vuil, olie en lotion van het gebied
Activeer lijm
Wrijf de tape na het aanbrengen krachtig aan om de kleefstof te activeren
Lichaamshouding
Strek de bilspieren
Breng de tape direct op de huid aan, foto's tonen alleen plaatsing op het lichaam
0% STRETCH
Veranker tape twee inches boven en schuin op de pijnlijke plek.
25% REK
Breng de tape aan over de pijnlijn met 25% stretch.
0% STRETCH
Leg de laatste twee centimeter tape neer zonder rek.
0% STRETCH
Breng een tweede strook kleefband parallel aan de eerste strook aan met dezelfde techniek als bij de eerste strook.
25% REK
Breng de tape aan over de pijnlijn met 25% stretch.
0% STRETCH
Leg de laatste twee centimeter tape neer zonder rek.
Schrijf je in voor exclusieve aanbiedingen, productpreviews en nog zoveel meer en ontvang 10% korting.
KT Tape is een elastische sporttape die ontworpen is om pijn te verlichten en tegelijkertijd spieren, pezen en ligamenten te ondersteunen.
Officiële KT Tape webshop voor Europa.
Onze andere merken
mcdavid logokttape-logospalding logo

© Alle rechten voorbehouden

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram