Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg 10% korting op je eerste bestelling!
  • Snelle levering: 1-4 werkdagen
  • Gratis retourneren*
  • Toegewijde klantenservice

Hoe tape aan te brengen: Golfer's Elbow

Golfer’s elbow, or medial epicondylitis, is a common overuse injury of the inside portion of the elbow. The condition is similar to tendonitis and results in inflammation of the tendons as they attach to the bony protrusion of the inside elbow.

Among golfers, this condition is most prevalent at the beginning of the season or when there is a sudden increase in activity. Causes can include poor body mechanics, improperly fit equipment, and tightness in the muscles of the forearm. Any activity wherein the hand is turned out while gripping and striking puts the individual at risk of developing golfer’s elbow.

Pain is felt on the inside portion of the elbow and often radiates down the inside of the forearm and sometimes into the hand. The pain is made worse when gripping and can range from slight to excruciating.

The condition usually goes away over time with rest. By relieving pressure, relaxing the associated muscles, and increasing circulation, KT Tape will be help in speeding that process and managing the pain so you can remain active*. Remember to ice after activity and lightly massage and stretch the muscles of the forearm as well.
TOEPASSINGSOVERZICHT
Golfer’s elbow is a common overuse injury of the inside portion of the elbow. Causes of golfer’s elbow may include overuse or gripping objects too tightly for long periods of time. KT Tape can relieve pain by reducing pressure, relaxing muscles, and increasing circulation.
Wat je nodig hebt
2 stroken KT TAPE
1 volledige strook van 25 cm
1 volledige strook van 25 cm in tweeën gesneden
Aanbrengen voor activiteit
Breng een uur voor aanvang van de activiteit aan
Schone huid
Verwijder vuil, olie en lotion van het gebied
Activeer lijm
Wrijf de tape na het aanbrengen krachtig aan om de kleefstof te activeren
Lichaamshouding
Hold elbow out at a 90 degree angle.
80% STRETCH
Veranker het midden van een halve strook tape over het pijnpunt met 80% stretch.
0% STRETCH
Leg de uiteinden neer zonder ze uit te rekken.
80% STRETCH
Anchor a second half strip in an X pattern over the first strip with 80% stretch in middle of tape.
0% STRETCH
 Leg de uiteinden neer zonder ze uit te rekken.
0% STRETCH
Anchor a full strip 7cm above the elbow.
25% REK
Apply tape around the point of the elbow and up the forearm with 25% stretch.
0% STRETCH
Breng de laatste 5 cm tape aan zonder te rekken.
LET OP: Raadpleeg voor gebruik uw arts als u een huidgevoeligheid heeft, kanker heeft of zwanger bent. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijn gaat doen. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en rechtsmiddelen zijn beperkt tot de kosten van vervanging van het product. LEES VOOR GEBRUIK ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP DE BIJGESLOTEN GEBRUIKSAANWIJZING.
Schrijf je in voor exclusieve aanbiedingen, productpreviews en nog zoveel meer en ontvang 10% korting.
KT Tape is een elastische sporttape die ontworpen is om pijn te verlichten en tegelijkertijd spieren, pezen en ligamenten te ondersteunen.
Officiële KT Tape webshop voor Europa.
Onze andere merken
mcdavid logokttape-logospalding logo

© Alle rechten voorbehouden

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram