Hoe je Tape aanbrengt: Lage rug

Pijn in de lage rug, of lumbalgie, kan een zeer gecompliceerd probleem zijn. Naarmate het lichaam ouder wordt, ondergaat de wervelkolom compenserende veranderingen om zich aan te passen aan de rest van het lichaam. Sommige van die veranderingen zijn voor het goede, maar sommige van die veranderingen kunnen pijn en problemen in de menselijke functie veroorzaken.

Lage rugpijn wordt vaak verergerd door langdurig zitten of staan, maar ook door activiteiten waarbij we het lichaam als hefboom gebruiken - zoals stofzuigen. De pijn is vaak het gevolg van mechanische omstandigheden zoals schijfziekte, breuken of andere storingen in de ruggengraatstructuur. Zelden veroorzaken problemen met ontstekingen of zenuwschade lage rugpijn, maar onderzoek suggereert dat verkeerde uitlijning van de wervelkolom of de heupen ook kan bijdragen aan bilaterale lage rugpijn.

Pijn wordt over het algemeen gevoeld bij de bovenkant van het bekken en in het midden van de lage rug op de onderste wervelkolom en komt meestal voort uit een combinatie van overbelasting, spierspanning en letsel of schade aan de spieren, ligamenten en schijven die de wervelkolom ondersteunen.

Gebruik KT Tape om druk en pijn te verlichten, proprioceptieve ondersteuning te bieden en de circulatie te verhogen om het genezingsproces te bevorderen*. De ontlasting is over het algemeen direct voelbaar en laat het lichaam terugkeren naar een gezonde houding en een normale functie*.

OVERZICHT

Pijn in de lage rug kan een zeer gecompliceerd probleem zijn. Lage rugpijn kan worden veroorzaakt door verkeerde uitlijning van de heupen, langdurig zitten of staan, overmatig gebruik of een stomp krachttrauma. KT Tape helpt deze aandoening te behandelen door de druk te verlichten en de rug te ondersteunen.

Wat heb je nodig

2 strips van KT Tape

Toepassen voor activiteit

Een uur voor aanvang van de activiteit aanbrengen

Huid opfrissen

De omgeving schoonmaken van vuil, oliën en lotions

Activeer de lijm

Na het aanbrengen van de tape krachtig wrijven om de kleefstof te activeren

Lichaamshouding

hoe plakband aan te brengen bij stap 1 van de onderrug

Leun naar voren om de onderrug te strekken.

hoe plakband aan te brengen bij stap 2 van de onderrug

80% STRETCH

ANKER: Veranker het midden van een volledige strook tape over het pijnpunt met 80% rek.

hoe plakband aan te brengen bij stap 3 van de onderrug

0% STRETCH

AFWERKING: Leg de uiteinden neer zonder te rekken.

hoe plakband aan te brengen bij stap 4 van de onderrug

80% STRETCH

ANKER: Veranker het midden van een tweede volledige strook onder de eerste strook met 80% rek.

hoe plakband aan te brengen bij stap 5 van de onderrug

0% STRETCH

AFWERKING: Bevestig de uiteinden van de tape zonder dat deze worden uitgerekt.

LET OP: Als u huidgevoeligheden, kanker heeft of zwanger bent, raadpleeg dan voor gebruik uw arts. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en oplossingen zijn beperkt tot de kosten van productvervanging. LEES ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP HET BIJGEVOEGDE INSTRUCTIEBLAD VOOR GEBRUIK.