Hoe tape aan te brengen: Middenrug

De middenrug is een combinatie van wervels uit het bovenste en middelste deel van de rug en spieren die over de hele lengte van de rug lopen. Deze spieren ondersteunen de wervelkolom, buigen en strekken de romp, bewegen de bovenste ledematen en het hoofd, en zorgen ervoor dat het lichaam rechtop blijft staan.

Pijn in het midden van de rug is meestal het gevolg van vermoeide en overbelaste spieren ten gevolge van een slechte houding, een verkeerde stand van de wervelkolom of een ongewone of zware activiteit. Deze aandoeningen kunnen spierslijtage, spiervermoeidheid, pijn en scheuren veroorzaken. In sommige gevallen gaan spasmen samen met de pijn en zijn ze voornamelijk te wijten aan een slechte voedingscirculatie naar het zenuwstelsel en kunnen ze worden aangepakt door de circulatie te verbeteren.

Gebruik KT Tape om uw houding te corrigeren, overbelaste spieren te ontspannen, de bloedsomloop te verbeteren en het natuurlijke genezingsproces van uw lichaam te bevorderen. U moet ook uw zithouding overdag verbeteren, nagaan of een ander soort matras kan worden gebruikt om de druk 's nachts te verminderen, uw kern versterken, en chiropractische aanpassingen en massage overwegen. Zoek aanvullende zorg als de pijn heviger wordt, u moeite hebt met staan of als u moeilijk adem kunt halen.

OVERZICHT

Pijn in het midden van de rug is meestal het gevolg van vermoeide en overbelaste spieren als gevolg van een slechte houding, een een verkeerde houding van de ruggengraat, of een zware activiteit. Deze kan spier onevenwichtigheid veroorzaken, spier vermoeidheid, pijn, en scheuren. Spasmen kunnen geassocieerd worden met de pijn en zijn voornamelijk te wijten aan een slechte voedingsstof circulatie naar het zenuwstelsel. Gebruik KT Tape om een correcte houding te helpen corrigeren overbelaste spieren te ontspannen, de circulatie te verhogen, en het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te bevorderen.

Wat heb je nodig

2 strips van KT Tape

Toepassen voor activiteit

Een uur voor aanvang van de activiteit aanbrengen

Huid opfrissen

De omgeving schoonmaken van vuil, oliën en lotions

Activeer de lijm

Na het aanbrengen van de tape krachtig wrijven om de kleefstof te activeren

Lichaamshouding

hoe tape aan te brengen op middenrug stap 1

Leg de middenrug op rek door comfortabel voorover te leunen met beide handen naar voren op een stoel of tafel.

hoe tape aan te brengen op middenrug stap 2

0% STRETCH

ANKER: Een volledige strook tape net onder het gebied van de pijn, net naast de ruggengraat.

hoe tape aan te brengen op middenrug stap 3

25% STRETCH

TOEPASSEN: Tape naar de bovenkant van de schouders langs de ruggengraat met 25% stretch.

hoe tape aan te brengen op middenrug stap 4

0% STRETCH

AFWERKING: Breng de laatste 5 cm tape aan zonder rek.

hoe tape aan te brengen op middenrug stap 5

0% STRETCH

ANKER: Een volledige strook kleefband grenzend aan de eerste strook kleefband zonder.

hoe tape aan te brengen op middenrug stap 6

25% STRETCH

TOEPASSEN: Tape naar de bovenkant van de schouders langs de ruggengraat met 25% stretch.

hoe tape aan te brengen op middenrug stap 7

0% STRETCH

AFWERKING: Breng de laatste twee centimeters tape aan zonder rek.

LET OP: Als u huidgevoeligheden, kanker heeft of zwanger bent, raadpleeg dan voor gebruik uw arts. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en oplossingen zijn beperkt tot de kosten van productvervanging. LEES ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP HET BIJGEVOEGDE INSTRUCTIEBLAD VOOR GEBRUIK.