Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg 10% korting op je eerste bestelling!
  • Gratis verzending bij bestellingen boven €30,00*
  • Snelle levering *
  • Gratis retourneren*
  • Toegewijde klantenservice

Hoe tape aan te brengen: Quads

De quads zijn de grote reeks krachtige spieren die de voorkant van de dij vanaf de heupen tot de knieën omspannen en fungeren als heupflexoren en knie-extenders. De quads bestaan uit 4 spieren: rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis, en vastus interomedialis. Verrekkingen met microtears in deze spieren, kramp en benauwdheid kunnen worden gevoeld wanneer de quads geblesseerd zijn of niet goed werken. De rectus femoris is het meest voorkomende geblesseerde deel van de spier vanwege zijn anterieure ligging.

Er kunnen veel verschillende soorten verwondingen aan de quad ontstaan:

Verrekkingen, overbelastingsletsels en scheuren kunnen zich voordoen aan beide uiteinden van de spier of in de spierbuik zelf. Verrekkingen ontstaan meestal door overbelasting en komen het meest voor bij atleten die de spieren herhaaldelijk belasten door de knie te strekken, met name hardlopers en wielrenners. Deze herhaalde belasting veroorzaakt falen op de overgang tussen de spier en de pees en kan tot scheuren leiden. Een veel voorkomend voorbeeld van een verrekking van de quadricepspees is jumpersknee. Deze aandoening tast de quadricepspees net boven de knie aan en is een direct gevolg van herhaalde belasting tijdens meerdere sprongen. Als de pijn meer richting de heupen in de spierbuik wordt gevoeld, is het waarschijnlijk dat er een gedeeltelijke scheur van de spier zelf is opgetreden. De pijn wordt erger bij strekking van de knie en bij aanraking.

Kneuzingen zijn de meest voorkomende kwabblessures en zijn het gevolg van een directe klap of stomp geweld op het bovenbeen door een voorwerp of het vallen tegen een voorwerp. De kneuzing veroorzaakt weefselschade en blauwe plekken. Dit komt vaak voor bij contactsporten wanneer deelnemers tegen elkaar botsen en een knie of helm tegen de quad krijgen. De pijn is over het algemeen constant en kan worden opgewekt door aanraking of elke beweging van de knie.

Spierhernia's kunnen worden veroorzaakt door een plotselinge en krachtige beweging zoals schoppen, een sprint beginnen of midden in een sprint tegen een voorwerp botsen. Door verzwakte of aangetaste quadricepsspieren loopt iemand een groter risico op het ontwikkelen van een spierhernia. Typisch is dat een zachte massa kan worden gevoeld en over het algemeen zeer gevoelig is om aan te raken.

Gebruik KT Tape om de geblesseerde spier te ontspannen en de circulatie naar het gebied te verhogen, en ook om aanzienlijke pijnverlichting te bieden*. Combineer KT Tape met lichte progressieve stretching, ijsvorming na activiteit, en gepaste rust om de genezing te versnellen.
TOEPASSINGSOVERZICHT
De quads zijn de grote set krachtige spieren die zich over de voorkant van de dij uitstrekken van de heupen tot de knieën en fungeren als heupflexoren en knie-verlengers. Verrekkingen met microtears, kramp en benauwdheid kunnen worden gevoeld wanneer de quads geblesseerd zijn of niet goed werken. Oorzaken van pijn in de quads kunnen overbelasting, uitdroging, spierverrekkingen of -scheuren, impact op de spier, of snelle vertraging zijn. KT Tape helpt deze aandoening te behandelen door de betrokken spieren te ondersteunen en te ontspannen.
Wat je nodig hebt
2 stroken KT TAPE
Aanbrengen voor activiteit
Breng een uur voor aanvang van de activiteit aan
Schone huid
Verwijder vuil, olie en lotion van het gebied
Activeer lijm
Wrijf de tape na het aanbrengen krachtig aan om de kleefstof te activeren
Lichaamshouding
Strek de quad.
0% STRETCH
Veranker een volledige strook tape zonder rek op de binnenste quad twee centimeter boven de knie.
25% REK
Breng tape aan op de quad met 25% stretch.
0% STRETCH
Leg de laatste twee centimeter neer zonder te rekken.
0% STRETCH
Veranker een volledige strook op de buitenste quad twee centimeter boven de knie zonder rek.
25% REK
Breng tape aan op de quad met 25% stretch.
0% STRETCH
Leg de laatste twee centimeter neer zonder te rekken.
LET OP: Raadpleeg voor gebruik uw arts als u een huidgevoeligheid heeft, kanker heeft of zwanger bent. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijn gaat doen. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en rechtsmiddelen zijn beperkt tot de kosten van vervanging van het product. LEES VOOR GEBRUIK ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP DE BIJGESLOTEN GEBRUIKSAANWIJZING.
Schrijf je in voor exclusieve aanbiedingen, productpreviews en nog zoveel meer en ontvang 10% korting.
KT Tape is een elastische sporttape die ontworpen is om pijn te verlichten en tegelijkertijd spieren, pezen en ligamenten te ondersteunen.
Officiële KT Tape webshop voor Europa.
Onze andere merken
mcdavid logokttape-logospalding logo

© Alle rechten voorbehouden

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram