Hoe Tape aan te brengen: Ribben

De ribben zijn de afzonderlijke botten die de ribbenkast vormen. De ribbenkast dient ter bescherming van de vitale organen, zoals de longen en het hart. De ribbenkast strekt zich uit van de nek tot vlakbij de heupen en bestaat uit hard botweefsel ter bescherming, maar is aan elkaar gezet door flexibel kraakbeen om de longen te kunnen laten uitzetten om te ademen.

Spieren tussen elke rib houden de botten bij elkaar, zorgen voor de juiste afstand tussen de ribben en vergemakkelijken de uitzetting voor de ademhaling. De mens heeft 12 paar ribben: 14 echte ribben die het lichaam omsluiten, 6 valse ribben die het lichaam gedeeltelijk omsluiten vanaf het borstbeen, en 4 valse ribben die hun oorsprong vinden bij de wervelkolom en het lichaam in het geheel niet omsluiten.

Ribben kunnen gekneusd, gebroken of gescheurd raken en de spieren kunnen verrekt of gescheurd worden. Overmatige belasting bij draaiende bewegingen, abrupte richtingsveranderingen of een botte kracht kunnen allemaal spierpijn van de ribben veroorzaken, terwijl botte of scherpe krachten bijna altijd de oorzaak zijn van breuken of kneuzingen. Ribpijn wordt vaak gevoeld in of rond de ribben en kan uitstralen naar de rug of buikspieren. De pijn kan variëren van pijnlijk of vervelend bij het inademen tot uiterst pijnlijk en verstorend voor de normale ademhaling.

Gebruik KT Tape om druk en pijn te verlichten, de doorbloeding te bevorderen om het genezingsproces te bevorderen, en om gespannen spieren te ontspannen*. Door de eigenschappen van KT Tape blijven de ribben flexibel genoeg om te kunnen ademen, maar overmatige beweging wordt verlicht en verhoogde circulatie wordt aangemoedigd. Deze flexibele ondersteuning biedt een zeer uniek systeem voor het beheersen van pijn en het stimuleren van het lichaam om te genezen*.

De meeste ribblessures genezen vanzelf met weinig tussenkomst. In sommige gevallen, zoals bij een spierscheuring of -scheiding, wordt een immobilisatie met speciale riemen gebruikt om een goede genezing mogelijk te maken. Gebroken of gebroken ribben kunnen niet in het gips worden gezet of worden geïmmobiliseerd zoals andere botten van het lichaam, waardoor het genezingsproces lang duurt en soms behoorlijk pijnlijk is. Vermijd contactsporten, rek lichtjes en geleidelijk aan, en ijs na de activiteit. Zoek extra verzorging als ademhalen moeilijk wordt, er extreme zwelling of blauwe plekken ontstaan, of als scherpe pijnen uitstralen naar andere gebieden.

OVERZICHT

De ribben zijn de afzonderlijke botten die de ribbenkast vormen. Mogelijke oorzaken van pijn in de ribben zijn overmatige belasting, stomp geweld, of abrupte veranderingen in richting. KT Tape helpt de aandoening te behandelen door de druk te verlichten en de circulatie te bevorderen.

Wat heb je nodig

4 stroken KT TAPE

Toepassen voor activiteit

Een uur voor aanvang van de activiteit aanbrengen

Huid opfrissen

De omgeving schoonmaken van vuil, oliën en lotions

Activeer de lijm

Na het aanbrengen van de tape krachtig wrijven om de kleefstof te activeren

Lichaamshouding

hoe tape op ribben aan te brengen stap 1

Til de arm over het hoofd om de ribben te strekken.

hoe tape aan te brengen op ribben stap 2

50% REK

ANKER: Veranker het midden van een volledige strook tape met 50% stretch onder het pijnpunt.

hoe tape aan te brengen op ribben stap 3

0% STRETCH

AFWERKING: Breng de laatste twee inches van elk uiteinde zonder rek aan.

hoe tape aan te brengen op ribben stap 4

50% REK

ANKER: Veranker het midden van een tweede volledige strook boven het pijnpunt, parallel aan de eerste strook, met 50% stretch.

aanbrengen van tape op ribben stap 5

0% STRETCH

AFWERKING: Breng de laatste twee inches van elk uiteinde zonder rek aan.

aanbrengen van tape op ribben stap 6

0% STRETCH

ANKER: Veranker het midden van een derde volledige strook over de eerste twee stroken met 50% stretch.

hoe tape op ribben aan te brengen stap 7

0% STRETCH

AFWERKING: Breng de laatste twee inches van elk uiteinde zonder rek aan.

aanbrengen van tape op ribben stap 8

0% STRETCH

ANKER: Veranker het midden van de vierde volledige strook om een doos te vormen rond het pijnpunt met 50% stretch.

hoe tape aan te brengen op ribben stap 9

0% STRETCH

AFWERKING: Breng de laatste 5 cm van elk uiteinde zonder rek aan.

LET OP: Als u huidgevoeligheden, kanker heeft of zwanger bent, raadpleeg dan voor gebruik uw arts. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en oplossingen zijn beperkt tot de kosten van productvervanging. LEES ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP HET BIJGEVOEGDE INSTRUCTIEBLAD VOOR GEBRUIK.