Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg 10% korting op je eerste bestelling!
  • Gratis verzending bij bestellingen boven €30,00*
  • Snelle levering *
  • Gratis retourneren*
  • Toegewijde klantenservice

Hoe tape aan te brengen: Schouder Stabiliteit

De schouder is een van nature instabiel gewricht, maar toch zeer belangrijk voor bijna alle activiteiten in het leven. Het schoudercomplex bestaat uit vele spieren, ligamenten, pezen, bot, slijmbeurzen, kraakbeen, en andere anatomische componenten. Schouderinstabiliteit, of de daaruit voortvloeiende pijn, kan op zichzelf al een groot probleem zijn. Bovendien kan een slechte beweging of plaatsing van de schouder vele andere problemen veroorzaken in de nek, de wervelkolom en de borstkas - en in het hele lichaam.

Schouderpijn kan veel verschillende oorzaken hebben, maar wordt bijna altijd geassocieerd met voorovergebogen (of voorovergebogen) schouders. Onevenwichtige spieren, met name te sterke of gespannen spieren in de borst en overeenkomstige zwakke spieren in de rug, kunnen dit probleem verergeren en een slechte houding verergeren. Een slechte biomechanica in de heupen, benen of romp kan de vloeiende beweging van de schouder verder verstoren en de pijn doen toenemen. Schouderpijn kan ook veroorzaakt worden door een aantal problemen in de gewrichtsruimte, zoals scheuren, artritis, gezwollen slijmbeurzen of ontstekingen, verslapping van de gewrichtsbanden, enzovoort. Bij voorovergebogen en opgetrokken schouders wordt het gewricht onder druk gezet en krijgt het niet veel kans om te genezen. Deze houdingsinstelling maakt ook plaats voor vele andere complicaties in de rest van het lichaam.

Het terugtrekken van de schouders zal bijna altijd meer gewrichtsruimte creëren en de stress en pijn in de schouder verlichten. Gebruik deze KT Tape applicatie om de schouders terug te brengen naar een normale stand, de druk van de spieren in de bovenrug te halen, en de spieren in de borst te verlengen. Het resultaat zal meer ruimte in het gewricht zijn en minder druk op het toch al pijnlijke gebied. De applicatie zal dienen als een zachte herinnering aan de spieren om de schouder terug te houden in deze gezonde houding. Gebruik deze applicatie in combinatie met de Algemene Schouderpijn applicatie voor maximaal effect*.

Andere nuttige behandelingen zijn massage, spierontspanningstherapie, het in evenwicht brengen van de spieren door beoordeling en training, en een bewuste inspanning om een goede houding aan te nemen. Probeer steroïdeninjecties te vermijden die gezond weefsel afbreken. IJs na activiteit en gebruik NSAID's als de pijn ondraaglijk wordt.
TOEPASSINGSOVERZICHT
Instabiele schouders kunnen worden veroorzaakt door overbelasting, schouderblessures in het verleden, verslapte gewrichtsbanden, of dominantie van buigspieren. KT Tape kan helpen door de houding mechanisch en comfortabel te verbeteren.
Wat je nodig hebt
2 stroken KT TAPE
Aanbrengen voor activiteit
Breng een uur voor aanvang van de activiteit aan
Schone huid
Verwijder vuil, olie en lotion van het gebied
Activeer lijm
Wrijf de tape na het aanbrengen krachtig aan om de kleefstof te activeren
Lichaamshouding
Plaats de schouderbladen in een ingetrokken positie terwijl u het borstbeen of de borst naar buiten steekt.
0% STRETCH
Een volledige strook tape in een diagonaal, net naast de ruggengraat en over de onderkant van de hoek van het schouderblad.
25% REK
Tape naar de bovenkant van de schouder of het AC gewricht met behulp van 25% stretch.
0% STRETCH
Breng de laatste twee centimeter tape aan zonder te rekken.
0% STRETCH
Veranker een volledige strook kleefband naast de eerste strook kleefband.
25% REK
Tape langs de pijnlijn met 25% stretch.
0% STRETCH
Breng de laatste 5 cm tape aan zonder te rekken.
LET OP: Raadpleeg voor gebruik uw arts als u een huidgevoeligheid heeft, kanker heeft of zwanger bent. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijn gaat doen. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en rechtsmiddelen zijn beperkt tot de kosten van vervanging van het product. LEES VOOR GEBRUIK ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP DE BIJGESLOTEN GEBRUIKSAANWIJZING.
Schrijf je in voor exclusieve aanbiedingen, productpreviews en nog zoveel meer en ontvang 10% korting.
KT Tape is een elastische sporttape die ontworpen is om pijn te verlichten en tegelijkertijd spieren, pezen en ligamenten te ondersteunen.
Officiële KT Tape webshop voor Europa.
Onze andere merken
mcdavid logokttape-logospalding logo

© Alle rechten voorbehouden

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram