Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg 10% korting op je eerste bestelling!
  • Gratis verzending bij bestellingen boven €30,00*
  • Snelle levering *
  • Gratis retourneren*
  • Toegewijde klantenservice

Hoe tape aan te brengen: Turf Toe

Turf Toe, een verstuiking van het metatarsofalangeale gewricht, is een aandoening die het gevolg is van acute of chronische hyperextensie van de grote teen. De aandoening tast zowel het gewricht als het bindweefsel aan, wat resulteert in pijnlijke ontsteking en bloeduitstortingen. Vaak worden de ligamenten en pezen uitgerekt en in ernstige gevallen gescheurd. Het risico is groter wanneer men flexibel schoeisel draagt dat bedoeld is om het loopoppervlak te grijpen, zoals voetbaltenues, of wanneer de enkel een groter bewegingsbereik heeft dan normaal.

Atleten die op kunstmatige en dichte ondergronden presteren lopen een bijzonder risico, met name American footballspelers en dansers. De blessure ontstaat vaak wanneer een kracht neerwaarts op de kuit drukt terwijl de voet en de teen plat op de grond blijven. De teen raakt hyperextended en de gewrichtsbanden raken geblesseerd. Er zijn veel gevallen waarin de teen hyperextended kan raken, zoals abrupt of herhaaldelijk knielen, een sprint beginnen, of elk ander geval waarin men de voorvoet afduwt en de teen plat blijft. Blootsvoets lopen kan de kans op het ontwikkelen van een turfteen vergroten door het gebrek aan ondersteuning waaraan men gewend is. De aandoening kan in één keer optreden als de kracht groot genoeg is, of kan na verloop van tijd ontstaan door het herhaaldelijk strekken van de teen buiten zijn normale bewegingsbereik.

Pijn wordt gevoeld aan de basis van de grote teen, zowel aan de onderkant als, meer opvallend, aan de bovenkant. De pijn kan uitstralen tot in de botten van de voet en er kan zwelling optreden. De pijn ontstaat door de teen naar boven uit te strekken of door voorover op de teen te leunen. De aandoening is over het algemeen zeer pijnlijk tijdens lopen of hardlopen en kan stijfheid veroorzaken. Langdurige lijders aan turfteen zijn vatbaarder voor artritis van het gewricht op latere leeftijd, waardoor het des te belangrijker is de aandoening effectief en volledig te behandelen voordat men ermee doorgaat.

KT Tape helpt bij de behandeling van turf teen door therapeutische stabiliteit en ondersteuning te bieden terwijl een gezond bewegingsbereik behouden blijft. Het kan tot 4 weken duren voordat de aandoening volledig is verdwenen, maar met KT Tape en de volgende richtlijnen, zult u zeker de tijd verkorten die nodig is om terug te keren naar normale activiteitenniveaus. Als de symptomen helemaal niet binnen 12 uur zijn verdwenen, overweeg dan een röntgenfoto om te controleren op breuken.

- Het belangrijkste is dat het gewricht rust krijgt. Het gebruik van krukken kan nodig zijn om de druk op het gewricht volledig te verlichten. - Gebruik schoeisel met een stijve zool. Dit zal helpen om onbedoelde hyperextensie te voorkomen. - Zorg ervoor dat de teen te allen tijde met KT Tape wordt vastgezet als u blootsvoets bent. - Gebruik ontstekingsremmende medicatie tijdens hevige pijnen. - Geef de blessure onmiddellijk na de blessure en na elke activiteit ijs. - Evalueer de wijze van blessure en neem maatregelen om verdere irritatie of letsel te voorkomen. - Verbeter de loopvorm door krachttraining en loopanalyse en -correctie.
TOEPASSINGSOVERZICHT
Turf Toe (een verstuiking van het metatarsofalangeale gewricht) is een aandoening die het gevolg is van acute of chronische hyperextensie van de grote teen. De aandoening tast zowel het gewricht als het bindweefsel aan, wat resulteert in pijnlijke ontsteking en bloeduitstortingen. Vaak worden de ligamenten en pezen uitgerekt en in ernstige gevallen gescheurd. Het risico is groter wanneer men flexibel schoeisel draagt dat bedoeld is om het loopoppervlak te grijpen, zoals voetbalschoenen, of wanneer men een groter dan normaal bewegingsbereik in de enkel heeft. KT Tape helpt bij de behandeling van een turfteen door stabiliteit en ondersteuning te bieden en tegelijkertijd een gezond bewegingsbereik te behouden.
Wat je nodig hebt
1 strook KT Tape verticaal afgesneden
Aanbrengen voor activiteit
Breng een uur voor aanvang van de activiteit aan
Schone huid
Verwijder vuil, olie en lotion van het gebied
Activeer lijm
Wrijf de tape na het aanbrengen krachtig aan om de kleefstof te activeren
Lichaamshouding
Wijs met de tenen naar het scheenbeen.
80% STRETCH
Knip de smalle strook af op een lengte van 7 cm. Breng aan onder de grote teen met 80% stretch.
0% STRETCH
Leg de uiteinden om de teen zonder ze uit te rekken.
0% STRETCH
Veranker een smalle strook iets achter de hiel.
50% STRETCH
Leg de tape zonder rek onder de voet tot aan de grote teen en veranker op de teennagel.
LET OP: Raadpleeg voor gebruik uw arts als u een huidgevoeligheid heeft, kanker heeft of zwanger bent. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijn gaat doen. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en rechtsmiddelen zijn beperkt tot de kosten van vervanging van het product. LEES VOOR GEBRUIK ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP DE BIJGESLOTEN GEBRUIKSAANWIJZING.
Schrijf je in voor exclusieve aanbiedingen, productpreviews en nog zoveel meer en ontvang 10% korting.
KT Tape is een elastische sporttape die ontworpen is om pijn te verlichten en tegelijkertijd spieren, pezen en ligamenten te ondersteunen.
Officiële KT Tape webshop voor Europa.
Onze andere merken
mcdavid logokttape-logospalding logo

© Alle rechten voorbehouden

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram