Hoe tape aan te brengen: Pols

De pols bestaat uit acht kleine botjes (carpalen) die een nauwe doorgang ondersteunen die de carpale tunnel wordt genoemd. De carpale tunnel, ondersteund door een ligament, voert er de pezen doorheen die de bewegingen van de hand en de vingers controleren, evenals de zenuw die zoveel pijn veroorzaakt bij de aandoening die bekend staat als carpaal tunnel syndroom. De pols is in de eerste plaats ontworpen om bewegingsvrijheid en veelzijdigheid te bieden, maar is ook zo gebouwd dat hij stabiliteit biedt.

Verstuikingen kunnen variëren van licht tot ernstig, en worden ingedeeld naar de mate van beschadiging van de gewrichtsband. Een verstuiking is per definitie alleen schade aan de gewrichtsbanden wanneer ze buiten hun normale bereik worden uitgerekt, en niet aan het bot. In sommige gevallen kan het bot worden weggescheurd, wat resulteert in wat een avulsieverstuiking wordt genoemd.

Graad I: de ligamenten zijn uitgerekt maar niet gescheurd, en er is lichte tot matige pijn

Graad II: er zijn gedeeltelijke scheuren in de gewrichtsbanden en de bewegingsvrijheid is beperkt; de pijn is over het algemeen matig en er is verkleuring aanwezig

Graad III: er zijn volledige scheuren van de ligamenten die onmiddellijk medisch ingrijpen vereisen; de pijn is over het algemeen hevig en er is zeker verkleuring aanwezig

Verstuiking of instabiliteit van de pols kan door vele factoren worden veroorzaakt. Overbelasting, zoals typen, haarknippen of racketsporten, kan een ontsteking van de carpale tunnel en de daaruit voortvloeiende pijn veroorzaken. Trauma zoals vallen op een uitgestrekte hand kan de ligamenten die alles bij elkaar houden scheuren of zelfs scheuren. De botte kracht tijdens dit soort trauma's kan ook breuken en kneuzingen veroorzaken die het zeer moeilijk maken de pols te bewegen. Andere vormen van letsel zijn ergens tegenaan geduwd worden, extreem verdraaien van de pols of iets verkeerd raken met slechts een deel van de vuist. Contactsporten, recreatieve bergafwaartse activiteiten en werkzaamheden op hoogte creëren situaties die vaak tot verstuikingen van de pols leiden.

De pijn varieert van licht tot ernstig, afhankelijk van de graad van verstuiking en de schade die is toegebracht aan de ligamenten en botten. De pijn ontstaat bij bijna elke beweging van de pols, vooral bij strekken. Zwelling, verkleuring en uitstralende pijn in de arm en hand zijn veel voorkomende symptomen. Vaak zal de pols ook warm aanvoelen.

KT Tape is geschikt voor graad I en II verstuikingen, en graad III verstuikingen na het inroepen van medische hulp. KT Tape biedt stabiliteit door proprioceptieve feedback en mechanische ondersteuning. Bovendien is KT Tape zeer comfortabel en laat het een lichte gezonde range of motion toe om het genezingsproces te versnellen. Andere behandelingen zijn rust, ijs, NSAID's, en in zeer ernstige gevallen een operatie. Het is zeer belangrijk om een nauwkeurige diagnose te stellen in matige tot ernstige gevallen om complicaties in de toekomst te voorkomen.

Behandeling: Deze KT Tape applicatie zal de druk van de pols halen en helpen om normale beweging te vergemakkelijken en ontsteking te verminderen. Als gevolg van de verminderde ontsteking en ondersteuning, zal de pijn snel afnemen - zo niet verdwijnen.

OVERZICHT

Oorzaken van pijn in de pols kunnen zijn: lange tijd typen, overbelasting bij sport, landen op een uitgestrekte hand, of het dragen van zware lasten. KT Tape helpt deze aandoening te behandelen door de druk te verlichten om de pijn te verminderen, de geassocieerde spieren te ontspannen, en kan de circulatie verhogen.

Wat heb je nodig

2 strips van KT Tape
1 volledige 25cm strip
1 volledige 25cm strip in de helft gesneden

Toepassen voor activiteit

Een uur voor aanvang van de activiteit aanbrengen

Huid opfrissen

De omgeving schoonmaken van vuil, oliën en lotions

Activeer de lijm

Na het aanbrengen van de tape krachtig wrijven om de kleefstof te activeren

Lichaamshouding

hoe tapeto pols aan te brengen stap 1

Houd je arm uit met je hand naar beneden.

hoe tapeto pols aan te brengen stap 2

80% STRETCH

ANKER: Veranker het midden van een halve strook tape aan de bovenkant van de pols met 80% stretch.

hoe tapeto pols aan te brengen stap 3

0% STRETCH

AFWERKING: Leg de uiteinden om de pols zonder ze uit te rekken.

hoe tapeto pols aan te brengen stap 4

80% STRETCH

ANKER: Veranker het midden van een tweede halve strook aan de onderkant van de pols zoals afgebeeld met 80% stretch.

hoe tapeto pols aan te brengen stap 5

0% STRETCH

AFWERKING: Breng de uiteinden van de tape zonder rek aan rond de pols.

hoe tapeto pols aan te brengen stap 6

0% STRETCH

ANKER: Veranker een volledige strook op de rug van de hand zonder rek.

hoe tapeto pols aan te brengen stap 7

25% STRETCH

TOEPASSEN: Breng tape aan op de arm met 25% stretch.
AFWERKING: Leg de laatste 5 cm neer zonder te rekken.

LET OP: Als u huidgevoeligheden, kanker heeft of zwanger bent, raadpleeg dan voor gebruik uw arts. Stop met het gebruik als de huid geïrriteerd raakt of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en oplossingen zijn beperkt tot de kosten van productvervanging. LEES ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP HET BIJGEVOEGDE INSTRUCTIEBLAD VOOR GEBRUIK.